Pazar Gününü Değerlendirin

Pazar gününü dinlenme günü olarak geçirmeyenimiz yoktur aramızda. Pazar kahvaltısı ile başlayan günde haftanın tüm yorgunluğunu üzerimizden atmak isteriz. Evde film izlemek ise pazar gününüz için oldukça keyifli bir alternatif olabilir. Ancak filmin yanında sağlıklı yiyecekler tercih etmeyi unutmayın 🙂 Bu yazımızda sizin için seçtiğimiz film alternatiflerini derledik. Şimdiden keyifli seyirler dileriz

Hamilelikte Cinsel Birlikteliğin Faydaları

Birçok erkek yanlış bir inanış nedeniyle bebeğe ve anneye zarar veririm düşüncesiyle hamilelik döneminde eşiyle cinsel ilişkiye girmiyor. Hatta birçoğu, hamilelikte eşiyle ilişkiye girememesini aldatma gerekçesi yapıyor. Aslında doktorunuz aksi yönde bir tavsiyede bulunmadığı sürece, gebelikte cinsel ilişkiye girmek tamamen güvenli. Eğer gebelik esnasında; açıklanamayan vajinal kanama, amnios sıvısının gelmesi, rahim ağzı yetmezliği, bebeğin eşinin aşağıda olması, daha önce erken …

Babalarda Hamilelik Sendromu

Evet yanlış duymadınız, babalar da hamilelik sendromu yaşıyor. Nereden çıktı şimdi bu dediğinizi duyar gibiyim bir de olaya biraz onların açısından bakalım. Hamilelik dünyanın en güzel olaylarından biri olmasıyla birlikte beraberinde büyük değişiklikler ve sorumluluklar getirmektedir. Baba bu dönemde hem çok mutlu hem de oldukça kaygılıdır çünkü artık hayat onun için 2 değil 3 veya çok daha fazla kişi sayısından …

Doğum Pozisyonları ile Daha Rahat Bir Doğum

Kolay bir doğum deneyimi yaşamak için yapmanız gereken en önemli şeylerden biri, kendinizi rahat hissetmenizdir. Bebeğinizin doğum kanalına girmek için harekete geçtiği zaman bedeninizde meydana gelen değişimlere cevap verebilmeniz için doğum pozisyonları oldukça önemlidir. Doğum Pozisyonları ve Faydaları Pelvisin çapını etkiler. Uterus kasının daha etkili çalışmasını sağlar. Gelen kasılmaların sıklığını, uzunluğunu ve kasılmanın verimini etkiler. Bebeğe oksijen gitmesini sağlar. Bebeğin …

Hamilelik ve Yoga

Hamilelik 40 haftayı bulan zorlu bir maratondur. Bu süreç boyunca anne adayı ne kadar heyecanlı ve mutlu olsa da aynı zamanda fiziksel ve psikolojik zorlukların üstesinden gelmeye çalışacaktır. Bu stresli ancak mutlu süreci en rahat şekilde atlatmanız için yoga size oldukça yardımcı olacaktır. Yoga sayesinde ruhsal olarak rahatlayabilirsiniz ve iç huzurunuzu sağlayabilirsiniz. Hamilelik döneminde hem vücutta hem de anne psikolojisinde …

1234...79Sayfa 3 - 79