Yüksek Cıva Barındıran Deniz Ürünleri

Hamilelik döneminde balık tüketmek oldukça faydalıdır ve gereklidir. Ancak bazı balık ve kabuklu deniz ürünleri, bebeğin gelişmekte olan sinir sistemine zarar verecek kadar tehlikeli ölçüde cıva içerebilir. Bu deniz ürünlerinin arasında kılıç balığı, kiremit balığı ve uskumru yer almaktadır. Cıva oranı yüksek balıkları hamileliğiniz boyunca tüketmemelisiniz. Deniz ürünleri her ne kadar iyi bir protein ve demir kaynağı olsa da haftada 2 porsiyonun üzerine çıkılmamasına dikkat edilmelidir.

Sayfalar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Daha Fazla Beslenme

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir