Karaciğer/ Organ Etleri

Karaciğer, içerisinde yüksek miktarda A vitamini bulunduran bir sakatattır. Gebelik döneminde tüketimi anne adayı için sağlıklı olmayacaktır. Bu sebeple tüketimi önerilmemektedir.

Genel olarak organ etlerinin besin değeri oldukça yüksektir. Bu et çeşitleri anne ve bebek için iyi bir B12, demir, bakır ve A vitamini kaynağıdır. Ancak hayvansal kaynaklı A vitamininin çok fazla alınması bazı sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Ayrıca yüksek miktarda bakır alımı doğum kusurlarına ve karaciğer toksisitesine de neden olabilir. Bu tarz gıdaların tüketimine dikkat edilmelidir.

Sayfalar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Daha Fazla Beslenme

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir