Hamilelikle karnınızın büyümesinin yanı sıra, vücudunuzda da birçok değişiklik yaşamaya başlarsınız. Hamilelik döneminde değişen hormonların etkisiyle nadiren de olsa, saçlarda incelme, dökülme ve cansızlaşma görülebilir. Hamilelik ve emzirme dönemi bittiğinde saçlar da eski normal dengesine kavuşur. Peki hamilelik döneminde saçlarımızın sağlığını kaybetmemesi için nelere dikkat etmeniz gerek?

Yağ masajı

Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz en iyi bakımlardan biri haftada 2 ya da 3 kez saç köklerinizden uçlarına kadar ılık yağ ile masaj yapın. Bu masaj için badem yağı, hindistan cevizi yağı ya da susam yağı kullanabilirsiniz.

Saç boyamak gibi kimyasal işlemlerden uzak durun.

Hamilelik sırasında saç boyama işleminden uzak durmanızı tavsiye ederiz. Saç boyasındaki kimyasallar saç köklerinizce  emilip bebeğin gelişiminde kötü rol oynayabilir. Ek olarak hamilelik sırasında vücudunuz her zamankinden daha hassas olacağı için alerjik reaksiyon göstermeniz de olası.

Saç uçlarınızı düzenli olarak kestirin.

Saçınızın uçlarını düzenli olarak kestirmek, saç kırıkları oluşmasını engeller ve saçlarınızı güçlendirir.

Saçınızı ıslakken taramayın.

Saçınızın en güçsüz olduğu hali ıslak olduğu halidir. Saçınızı ıslakken taradığınızda kuruyken taradığınızdan daha fazla saç kopması olur.

Saçınızı çok sıkı şekilde toplamayın.

Saçlarınızı sıkıca toplamanız, gerginlik yaratıp saçlarınızın her zamankinden daha fazla kopmasına sebep olur.

Sağlıklı beslenin.

Hacimli ve sağlıklı saçlar için düzgün ve yeterli beslenme oldukça önemli. Diyetinize taze sebze ve meyveleri, kuru yemişleri ve protein açısından zengin besinleri eklemeyi ihmal etmeyin. Ayrıca yeterince su içtiğinizden emin olun.

Stresten uzak  durun.

Stres, hamilelik sırasında saç dökülmelerinin en büyük sebeplerinden biridir. Nefes egzersizleri, açık hava yürüyüşleri ve yoga ile sakinleşmeyi deneyin.

Hamilelik sırasında daha canlı ve sağlıklı saçlara sahip olabilmek için evde saçınıza aşağıdaki doğal bakım maskelerini uygulayabilirsiniz.

Cansız Saçlar İçin:

-Malzemeler:

  • Yumurta Akı
  • Zeytinyağı
  • Bal
  • Saç Bonesi

*Bir yumurta beyazı, bir çorba kaşığı zeytinyağı ve bir miktar balı pürüzsüz bir macun kıvamına gelene kadar çırpın. Saçınızı hafifçe ıslatıp nemli saça ve saç derisine uygulayın. Saç bonesini takıp 30 dk bekletin. Saçınızı güzelce duruladıktan sonra şampuanlayın.

İncelen Saçlar için:

– Malzemeler:

  • İki adet olgunlaşmış muz
  • 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı bal

*İki olgun muzu iyice ezip püre haline getirin. İçinde  parçalar bırakmadığınızdan emin olun. Bal, Hindistan cevizi ve zeytinyağını, ezilmiş muza ekleyin ve tekrar karıştırın. Saçlarınıza uygulayın ve en az 5 dakika bekleyin. Ilık suyla iyice durulayın.

Kuru Saçlar İçin:

-Malzemeler

  • Küçük olgunlaşmış avokado
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı veya badem yağı
  • ½  su bardağı süt

* Avokadoyu parçalara ayırın. Ezerek püre haline getirin ve hiçbir topaklanma olmamasına dikkat edin. Süt ve zeytinyağını (veya badem yağı) ekleyip çok iyi karıştırın. Saç köklerinden uçlarına doğru uygulayın. 15 dakika bekleyin ve yıkayın.

Parlak Saçlara Sahip Olmak İçin:

-Malzemeler

  • 1 su bardağı su
  • 1 adet limonun suyu

* Limon suyunu su ile karıştırın ve banyo sırasında saçınızı en son bu limonlu su ile durulayın. Saçınızda limon parçalarının kalmaması için, limonlu suyu ince delikli bir süzgeçten geçirebilirsiniz.

İnce Telli Saçlara Dolgunluk Kazandırmak İçin:

Malzemeler

  • Yarım su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Tüm malzemeleri karıştırıp saç köklerinizden uçlarına kadar uygulayın. Yarım saat bekleyin ve yıkayın.


Daha Fazlası