Anasayfa Tag Archives: anne sağlığı (Sayfa 28)

Tag Archives: anne sağlığı

Doğum Sonrası Depresyondan Kurtulun!

Depresyon, kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülüyor ve kadınlar, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geliyor. Doğum sonrası dönemdeki depresyon, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Doğum sonrası her 10 kadından biri depresyon riski altında Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde …

Gebelikte İncir Tüketiminin Faydaları!

Gebelik, sağlıklı beslenme konusunda şikayet etmemeniz gereken bir zamandır. Çünkü rahimdeki bebeğe en iyi ve en besleyici gıdaları bebeğin yetişkinlik dönemine dahi etki edebilecek bir faktördür. Bu sebeple de belli yiyeceklerin size ve bebeğe sağlayacağı avantajları bilmek isteyebilirsiniz. İncir oldukça faydalı bir meyvedir. İncir meyve ve yaprakları ilaçlar için kullanılır, kuru incirin de gebelik sırasında hem anneye hem de bebeğe …

Hamilelikte Diş ve Dudak Bakımı

Hamile kadınların tükürüklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine sebep olur. Dişlerin sağlamlaştıran ‘flüor’ maddesi azalır. Bu nedenle hiç bir ağrınız olmasa bile düzenli olarak diş doktorunuza gitmeniz önerilir. Diş muayenesini aksatmamanız, vücudunuzda enfeksiyon çıkmasını ve bunun bebeğinizin sağlığını etkilemesini de önleyecektir. Ara sıra dişlerinizi bir antiseptikle çalkalamanız, mikropların dişlerinizde yuvalanmasını önler. Dudaklarınız çatlıyorsa; 50 gram …

Banyo Vakti!

Bedeninize gösterdiğiniz ilgi, sağlıklı bir anne olmanız dışında vücudunuzun eski haline daha çabuk dönmesini sağlar. Bu dönemde vücut temizliğinize ve bakımınıza dikkat ederek bu iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Bunun yanı sıra kozmetik ürünleri kullanırken, bebeğinizin fiziksel ya da zihinsel gelişimini engellememek için de çok hassas davranmanız gerekir. Duş alırken dikkat edilmesi gerekenler Hamilelik döneminde ter bezleri normalden fazla çalışır; her gün …

1...262728Sayfa 28 - 28