Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmaların sonuçlarına göre, bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin en az 3-6 ay kadar önce hayatını düzene sokması gerektiği sonucuna varılmıştır. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek için yapılacak düzenlemeler, hamilelik döneminde anne karnındaki bebeğin fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişiminin sağlıklı olabilmesi için son derece önemlidir. Genel sağlık kontrollerini yaptırmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, düzenli egzersiz yapmak, ideal kiloda …

Anne baba olmak isteyen çiftlerde, eğer her iki taraftan bir sağlık sorunu yoksa hamilelik doğal yollardan belli tavsiyelere uyarak gerçekleşebilir. Herhangi bir doğum kontrol ilacı kullanılmaksızın en az bir yıllık deneme sonucunda, normal şartlarda hamilelik oluşur. Bunun için en temel yol, yumurtlama zamanının iyi hesaplanmasıdır. Bununla birlikte hamileliğin başlaması için öncelikle regl düzeni takip edilmelidir. Döllenme, en çok yumurtlama zamanında …

Bebek sahibi olmak, yeni evlenen çiftlerde düğün heyecanının ardından hem kendi aralarındaki sohbetlerde hem de yakın çevresinden sıkça duydukları bir konudur. Özellikle bir an önce çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin akıllarında şu sorular bolca olur: Hamile kalmayı hızlandırmak için neler yapılabilir? Hangi besinler gebe kalmayı hızlandırır? Hamile kalmayı kolaylaştırmak ya da hızlandırmak için yapılması gerekenler nelerdir? Tüm bu soruların cevabının, …