Hamileliğin özellikle ilk üç ayında salgılanan hormonların rahatlatıcı etkisinden dolayı uyuma isteği fazlaca görülebilir. Bu problemler 25. Haftadan sonra artış gösterirken doğum zamanına yakın zirve yapar. Değişen hormon yapısı, duygusal tepkiler ve bebeğin gelişimi ile artan metabolizma vücut ısısı bu sorunun kaynaklarından bazılarıdır. Uyku sorunundan kurtulmak için yatağa gitme saatlerinizi genellikle aynı saat aralıklarında tutmanızda fayda var. İçecek tercihlerinizi kahve …

Hamilelikte Kabızlık Hamilelik döneminde kabızlık annelerin sık sık karşılaştığı sorunlardan bir tanesidir. Hamilelikte progesteron hormonunun salgılanması ile sindirim kanalı hareketliliği azalır ve kabızlık meydana gelir. Bu hormonun salgılanması en çok 9. Ve 32. Haftalar arasında olduğundan bu dönemlerde kabızlıkta şiddetlenme görülebilir. Kabızlıktan ilaç yoluyla kurtulabileceğiniz gibi doğal yollarla da kurtulabilirsiniz. Kabızlık Önleyici Doğal Tarifler 9-10 adet taze portakal yaprağını bir …

Hamilelikte sık rastlanan şikayetlerden biri de deri kaşıntılarıdır. Hamileliğin ilk aylarından itibaren deride kuruma ve ciltte kabuk şeklinde dökülmeler sık görülmektedir. Özellikle ilk 3 ayda progesteron hormonu etkisiyle meydana gelen bu durum, ileriki dönemlerde biraz azalsa da hamilelik sonuna kadar devam edebilir. Vücut nemlendiricileri cilt kuruluğuna oldukça faydalı olmaktadır. Ayrıca, her duştan sonra sürülen bebek yağları cildin daha nemli kalmasını ve …