back to top

Beslenme

Hamilelik Döneminde Doğru Beslenme Rehberi

Hamilelik döneminde bebeğin ve annenin sağlığı için doğru bir beslenme düzeni oldukça önemlidir. Hamileliğin ilk 3 ayında, bebeğin büyüme ve gelişmesini etkileyen en önemli faktör,...

Hamilelik Döneminde Dengeli ve Yeterli Kalori Alımı

Hamilelik döneminde dengeli ve yeterli kalori alımı, hem anne hem de bebek için sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmek adına büyük önem taşır. Anne adayının...

Hamilelikte Probiyotik Alımının Yararları ve Doğru Kullanım Rehberi

Bakteri denildiği zaman çoğu kişinin aklına mikrop bulaştıran, küçük ama zararları büyük canlılar gelir. Ancak, bu düşünce yalnızca bazı bakteriler için geçerlidir. Tüm bakteriler...

Bebek Kilosunu Artıran Besinler: Anne Karnındaki Gelişimi Destekleyin

Anne karnındaki bebeğin kilosu pek çok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Bu faktörlerden en önemlisi genetik özelliklerdir. Bununla birlikte beslenmenin, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve sağlıklı...

Hamilelikte Tatlı Yenirken Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Sağlıklı Alternatifler

Hamilelik döneminde tatlı, pasta ve dondurma gibi şekerli gıdalara karşı duyulan aşerme, hormonal değişiklikler ve vücut ihtiyaçları nedeniyle oldukça yaygındır. Anne adayları, bu tür...

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme

Tüm hayatımızda olduğu gibi hamilelik döneminde de sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Dünyaya yeni bir insan getirmek hamilelik dönemini diğer bütün dönemlerden daha önemli bir hale...