Anasayfa Happy Mom

Happy Mom

Yazı Sahibi Happy Mom

Hamilelikte Masaj Yaptırmak

Hamilelikte vücudunuzun büyük bir değişim geçirdiğini biliyorsunuz. Bu dönemde çeşitli sıkıntıların yaşanması, ağrıların olması da son derece doğaldır. Bu nedenle uygulanabilecek hamile masajı, sizi gevşetip rahatlatırken, ağrılarınızın da azalmasında en büyük yardımcınız olabilir. Eğer yüksek tansiyon, düşük riski, enfeksiyon gibi durumlardan herhangi biri ile karşı karşıya iseniz masajı önermiyoruz. Hamilelere uygulanan masaj, vücudun rahatlamasına, dolaşımın artmasına ve kişinin kendisini daha …

Hamilelikte Ayak Yanması Nedir? Ayak Yanmasını Hafifletecek Çözüm Önerileri

Hamilelik döneminde kanda oranı oldukça artan hormonlar ve meydana gelen tüm fiziksel değişimler, birçok probleme neden olabilir. Hamile kadınların büyük bir kısmı, özellikle gebeliğin üçüncü trimester döneminde ayak tabanlarının yanmasından yakınırlar. Genel görüşe göre bu durum beyaz tenli kadınlarda çok daha sık ortaya çıkmaktadır. Hamilelikte ayak yanması bazen hafif bir şekilde rahatsızlık hissine neden olurken bazen de çok şiddetli şekilde …

Hamilelikte Nişan Gelmesi Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey!

‘Nişan’ kavramı, hamile kalmadan önce kadınların hakkında hiçbir fikirleri olmadığı konulardan bir tanesidir. Tüm anne adayları, ya doktorlarından ya da çevrelerinden mutlaka nişan gelmesi adında bir olayın varlığını duymuşlardır. Bizler de Happy Mom Ailesi olarak bu yazımızda, sizlerin nişan hakkında aklınızdaki tüm soru işaretlerini gidermeyi hedefliyoruz! Nişan Nedir? Hamileliğin esnasında bazı salgıların birleşmesiyle meydana gelen küçük ve kalın bir mukus …

Hamilelik Halsizliğiyle Başa Çıkın

Özellikle 1. ve 3. trimesterlerde hamilelikte anne adayında yorgunluk hissi daha fazla meydana gelmektedir. Hamileliğin ilk 3 ayında hormonlarının hızla değişmesi, son 3 ayında ise büyüyen karnının ağırlığı, rahat uyuyamama, doğum korkusu/heyecanı gibi nedenlerle psikolojinde meydana gelebilen değişimler nedeniyle de yorgunluğunuz artmaktadır. Bazı besinleri diyet listenize eklemeniz hamilelik halsizliği ile başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bu yazımızda sizlere yardımcı olacak bazı …

Kanguru Kullanımını Öğreniyoruz! Marka Değerlendirmeleri

Adını yavrusunu karnındaki kesede gezdiren kangurudan alan bu ürün, ailenizin minik ferdini daha rahat ve güvenli bir şekilde taşımanızı sağlar. İnsanlık tarihine bakıldığında da ebeveynlerin minikleri hep kanguru benzeri taşıma aparatlarıyla gezdirdiği görülür. Geçmişte sadece bir bez parçasından hatta hayvan derisinden yapılan ilkel kangurular, artık daha kapsamlı ürünler hâlini almıştır. Kemerler, klipsler, omurga destekleyici yastıklar ve dahası bu özel amaç için üretilen …

Hamileliğin 1. Trimester Döneminde Yapılması Gereken Testler ve Tahliller!

Bir kadın hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığı için çeşitli testler ve tetkikler yaptırmalıdır. Anne adayında mevcut hastalıkların ve gebeliğe bağlı oluşabilecek sağlık sorunlarının erkenden belirlenebilmesi, gerekli önlemlerin zamanında uygun şekilde alınabilmesi, bebekteki yapısal bozuklukların erken gebelikte tespit edilebilmesi ve doğumun doğru zamanda iyi koşullarda yapılabilmesi için gebe kadınların hamilelik süresi boyunca düzenli aralıklarla …

Gebelik ve Kilo Kontrolü

Gebelik boyunca yeterli kilo alımı büyüyen bebeğin gelişimi ve doğum sonrası beslenmesi için gereklidir. Gebelikte kilo alımı bebeğin büyümesi için gereklidir. Belirli bir hızda kilo alımı varis, hemoroit (basur), sırt ağrısı, yorgunluk, hazımsızlık, karında çatlak ve nefes yetmezliği gibi bulguların olma şansını azaltmaktadır. Gebelik Kilosu Nasıl Ölçülür? Bir kişi gerçek kilosunu öğrenmek istiyorsa sabah aç karnına ve idrarını yaptıktan sonra …

Hamilelikte Genel Egzersiz Kuralları

Hamilelikte herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce ilk yapman gereken şey doktorunun bu konudaki onayını olmak olmalı. Bu onayı kesin olarak aldığından eminsen şimdi sıra hamilelikte genel egzersiz kurallarını öğrenmeye geldi: Egzersiz yapmaya yavaş yavaş başla. 15 dakikalık egzersizin ardından 5 dakikalık dinlenme molaları ver. Her 15 dakikada bir kalp hızını kontrol et. Kalp atışının bir dakikada 130-140 atışı geçmesine …

Hamilelikte Saç Bakımı Tüyoları

Hamilelikle karnınızın büyümesinin yanı sıra, vücudunuzda da bir çeşit değişiklik ard arda yaşanmaya başlar. Hamilelik döneminde değişen hormonların etkisiyle nadiren de olsa, saçlarda incelme, dökülme ve cansızlaşma görülebilir. Hamilelik ve emzirme dönemi bittiğinde saçlar da eski normal dengesine kavuşur. Peki hamilelik döneminde saçlarımızın sağlığını kaybetmemesi için nelere dikkat etmemiz gerekmektedir? Hamilelik ve Saç Bakımı Hem hamilelik döneminde hem de doğum …

Hamilelikte Oluşan Vajinal Akıntılarınız Size Ne Anlatıyor?

Genç kızlar ergenliğe girdikleri dönemden itibaren zaman zaman iç çamaşırlarında çeşitli renkte ve kıvamda akıntı görebilirler. Özellikle de her ay yumurtlama döneminde sıklıkla vajinal akıntı olur ve bu da normaldir. Bununla birlikte gebelik söz konusu diğer tüm faktörler gibi akıntı da merak konusu olur ve bu durum anne adayını endişelendirebilir. Bunlardan biri ve en sık yaşananı da vajinal akıntıda artış. …

123...64Sayfa 1 - 64