Hamilelikte K vitamini kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için önemlidir. Vücudunuz fazla K vitamini rezervlerini karaciğerde muhafaza eder, bu nedenle az miktarda tüketilmesi gerekir. Gebelikte K vitamini tüketimi, bebeğin anne karnında sağlıklı gelişimini destekler. Eğer bebek anne karnındayken yeterli K vitamini alamıyorsa, doğumdan sonra nadir görülen bir kanama bozukluğu meydana gelebilir. Bu nedenle hamilelerin, gebelikte K vitamini takviyesi hangi besinlerle sağlanabileceğini ve hamilelikte …

Canımız annelerimiz, hamilelik serüvenine başlamanızla birlikte doğum hakkında araştırmalar da yaptığınızı biliyoruz. Kolay bir doğum deneyimi yaşamak için yapmanız gereken en önemli şeylerden biri gerekli donanımı edinmektir. Happy Mom Ailesi olarak hazırlıklı olmanız gereken bilgileri sizler için derledik! 1- Doğum bebek doğduğunda sona ermez Bebek doğduktan sonra bir de bebeğin eşi olarak bilinen plasentanın doğması gerekir. Bu yüzden bebeğinizi doğurduktan …

Yaz aylarının en sıcak zamanlarına gelmemiz ile birlikte hamileliğin daha zor bir dönemine de girmiş bulunmaktayız. Dikkat edeceğiniz küçük noktalar ile daha rahat bir hamilelik geçirebilmeniz mümkün. Havlularınızı Soğutun Hamilelikte değişen hormonlar yazın sıcaklığı ve nem oranı ile birleşince anne adayları için oldukça bunaltıcı olabilmektedir. Böyle zamanlar da ise oldukça basit bir yöntem ile rahatlayabilirsiniz. Serinletilmiş, soğuk suyla soğutulmuş lif …

Gebelik dönemi diğer dönemlerden farklı ve özen gösterilmesi gereken bir dönem. Rahat bir gebelik döneminin ardından sağlıklı bir çocuk dünyaya getirebilmek de anne ve baba adaylarının en büyük isteğidir. Ancak içinde bulunduğumuz yaz ayları ve aşırı sıcaklar anne adaylarına ilave yükler bindirerek rahat bir gebelik dönemi geçirmelerini zorlaştırıyor. Hamilelik döneminde; sıvı ve posa alımı artırılmalı, protein alımına dikkat edilmeli, iyotlu …

Günümüzün anne adayları hamilelik dönemi hakkında artık çok daha bilinçli. Hamile kalmadan önceki dönemde başlayıp 40 hafta boyunda gerekli kontrollerini düzenli yaptırıyor, yazılı ve görsel kaynakları takip ederek bu dönem hakkında bilgiye ulaşıyorlar. Buna rağmen bebeğini beklerken etrafında duyduğu hamilelikle ilgili hurafelere maruz kalabiliyor. Hamilelik hakkında ağızdan ağıza dolaşan, hala bazı kesimlerce inanılan öyle hurafeler var ki bilinçli anne adaylarının …

Hamileliğiniz normal bir şekilde ilerlediği sürece, dilediğiniz kadar cinsel birliktelik yaşayabilirsiniz. Fakat bunu her zaman istemeyecek olabilirsiniz. Hamileliğin ilk dönemlerinde, hormonal dalgalanmalar, yorgunluk ve mide bulantısı cinsel arzunuzu köreltebilir. Hamileliğiniz ilerledikçe, kilo alımı, sırt ağrısı ve diğer semptomlar ise cinsel arzularınıza gölge düşürebilir. Duygularınız da cinsel dürtülerinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Ailenize katılacak yeni üyeyi heyecanla bekliyor olsanız bile, hamileliğin ya …

Hamilelikte seyahat etme fikri birçok kişiyi endişelendirse de hamilelik, yolculuk yapmaya engel bir durum değildir. Uzmanlar tarafından hamilelikte yolculuğun en güveli evresi 18 ile 24. haftalar arasında kalan süreçler olarak belirlenir. İlk 3 ayda kanama gibi sorunların ve düşük olasılığının yüksek olması, 24. hafta sonrasında da erken doğum riski sebebiyle, bu dönemlerde yapılan yolculuklar ekstra önlem gerektirir. Bu önlemler alındığı takdirde …

Hamilelik kadının kendi mucizesini hayata getirdiği bir serüvendir. Bu inanılmaz deneyim ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilme isteğinin yüklediği sorumluluk zaman zaman anne adayını strese sokabilir. Doğru beslenme, egzersiz, düzenli kontroller ve tabii ki doğum korkusu! Aslında bu korku ve endişe doğaldır. Yapılması gereken her şeyi gerektiği gibi yerine getirse de etrafından olumsuz deneyimleri duymak bile tedirgin olmak için yeterli …

Birçok kadın hayatlarının en az bir noktasında vajinal mantar enfeksiyonu geçirir. Buna ayrıca vajinit de denir. Hamilelik döneminde ise, hormon miktarının ve işleyişinin değişmesi ile vajinal flora ciddi oranda farklılaşma geçirir. Bu sebeple hamilelik döneminde kadınlar vajinal mantara daha yatkın bir hale gelir. Özellikle düşük riski olan ve bu nedenle vajinal fitil, krem kullanan gebeler vajinal mantar enfeksiyonuna daha sık …

Bebek ateş ölçer alırken doğru ürünü seçebilmek için aşağıda verilen bilgilere dikkat edilmelidir; Termometre çeşitlerini iyi tanımanız, bilgi edinmeniz gerekir. Bebeğinizin yaşına uygun termometreyi seçmelisiniz. Bebeğinizin hareketli olup olmaması gibi karakteristik özelliklerini de dikkate almalısınız. Çok hareketli bir çocuk için oral, rektal, koltuk altı hatta kulak termometresi bile uygun olmayabilir. Cihazı kullanacak kişinin kullanımına uygun bir termometre olmalıdır. Sonuçta ölçümü …