Anasayfa Happy Mom

Happy Mom

Yazı Sahibi Happy Mom

Anneler Günü Özel Yazısı: Anne Olunca Anlarsın!

Bugün büyük gün! Herkes anneliği tanımlamaya çalışıyor. Aslında anneliğin nasıl bir duygu olduğunu, ‘anne olunca anlayacağımızı’ yine anneler söylüyor. Ne yaparsak yapalım, hangi kitabı okursak okuyalım sadece o duyguyu tattığımız zaman anlayacağımız bir şey ‘anne olmak’! Ve yine sadece anne olduğumuz zaman anlamlanacak “Anne olunca anlarsın” sözü… Kendinizden Çok Çocuğunuzu Düşüneceksiniz… Bir zamanlar sadece kendini düşünürken artık dünyadaki en önemli …

Hamilelikte Bulantılarla Başa Çıkma Yolları!

Hamileliğin başladığı andan itibaren vücutta fizyolojik anlamda birçok farklılık meydana gelir. Bulantılar ise, hamile kadınların neredeyse tamamını etkileyen ve çoğu zaman yaşam kalitesini ciddi anlamda etkileyen bir durumdur. Elde edilen verilere göre mide bulantısı, tüm hamile kadınların yaklaşık %75’ini etkileyen bir hamilelik sorunudur. Mide bulantılarının nedeni, genellikle kanda oranı artan hormon düzeyleridir. Mide bulantıları genellikle hamileliğin 4 ve 6. hafta …

Hamilelikte Halsizliği Gidermeye Yardımcı Olan Besinler!

Hamilelikte halsizlik şikayeti anne adaylarında en sık görülen şikayetlerden birisidir. Özellikle hamileliğin ilk aylarında daha sık görülmektedir. Gebeliğin son aylarında anne adayının vücudun ağırlaşması, hareketlerinin zorlaşması, aldığı kilolar da halsizlik hissine neden olmakta ve iş yapmada zorluklar yaratmaktadır. Hamilelikte Halsizliğin Nedenleri Hamilelik sırasında görülen halsizlik; anemi (kansızlık) türünde bir hastalığa bağlı olabileceği gibi, sıklıkla hiçbir nedene bağlı olmadan da gerçekleşebilir. …

Bebeğinizin Cinsiyeti ile İlgili Hurafeler

Hamilelik döneminden bu yana her aile bireyinin en çok merak ettiği bilgilerden biri çocuğunun cinsiyetidir. Ultrasonda cinsiyeti öğrenecekleri zamanı heyecanla beklemeyen yoktur aramızda. Herkesin içinde belli bir cinsiyet tercihi olsa da zamanla bu istek ”Aman sadece sağlıklı olsun da” cümlesine çıkmaktadır. Peki eskilerimizden helen bu bebeğin cinsiyetini belirleyen hurafeler nelerdir? Erkek Bebek Sahibi Olacak Kadınlarda Görülen Belirtiler Nelerdir? Erkek bebek …

Hamilelikte Evde Yapılabilecek Egzersizler

Hamilelikte Egzersiz Yapmak Hakkında Bilinmesi Gerekenler Gebelikte egzersiz yapılmasının sağlığı ne yönde etkilediği, oldukça merak edilen konulardan bir tanesidir. Hamile kadınların bir kısmı, bebeğine zarar gelebileceği endişesi ile spor ve egzersiz yapmaktan kaçınır. Ancak yapılan araştırmalara göre, hamilelik döneminde uygun spor ve egzersiz yapmak hem doğum hem de doğum sonrası süreçte kadınlara büyük kolaylıklar sağlıyor. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler, hem …

Hamilelik Döneminde Kilo Yönetiminizi Sağlayın! Hamilelikte Fazla Kilo Almamak İçin İpuçları

Gebelik öncesi ve gebelik dönemindeki beslenme şekli ile bebeğin doğum ağırlığı, beyin gelişimi ve sağlığı arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Ülkemizde beslenme bozukluklarına bağlı olarak, hamile kadınların %58’inde demir yetersizliği anemisi olarak bilinen kansızlık ile kan hücrelerinin yapımında gerekli olan folik asit, fiziksel ve zihinsel gelişimde etkili iyot ve kemik gelişiminde rol oynayan kalsiyum yetersizlikleri görülmektedir. Ülkemizde her yıl yaklaşık …

Hamilelikte Tetanoz Aşısı

Gebelikte anne adayının ve bebeğin karşılaşabileceği risk durumlarına karşı alınan önemli önlemlerden biri de tetanoz aşısıdır. Tetanoz, Clostridium tetani adı verilen bakterinin vücuda girmesiyle meydana gelen bir enfeksiyondur. Clostridium tetani bakterisi, tetanoz aşısı olmamış birinin vücuduna girdiğinde tetanospazmin adı verilen bir maddenin salgılanmasına yol açar. Tetanospazmin adlı maddenin vücuda girmesi sebebiyle de vücutta bulunan kaslar, kontrolsüz şekilde kasılır, ciddi bir …

Hamilelikte Cinsellik Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik; 9 ay kadar süren, anne ve baba adayı için sürprizlerle dolu ve bebeğinizi kucağınıza alabilmek için sabırsızlıkla beklediğiniz oldukça güzel bir süreçtir. Bu süre içerisinde artık sağlığının ön planda olmasından dolayı, normal yaşantınızda yer edinmiş birçok alışkanlığınızdan vazgeçer veya rutinlerinizi değiştirmek durumunda kalabilirsiniz. Beslenme şekliniz, kıyafet seçiminiz, hareket kabiliyetiniz ve cinsel hayatınız maalesef bunlardan bazılarıdır. Bebek bekleyen çiftlerin en …

Kolay Bir Doğum İçin Evde Yapılacak Egzersizler

Hamilelikte yapılacak olan egzersizler fazla kilo alma riskini ve bel ağrısını azaltırken, daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayıp, doğumun çok daha kolay olmasına yardım eder. Kendinizi çok zorlamadan yapacağınız günlük rutin egzersizler bebeğin de dünyaya daha sağlıklı bir başlangıç yapmasını sağlar. Günlük rutin egzersizler, sürekli olarak şikayetçi olunan mide bulantısı ve kusmaları azalttığı gibi, enerjinizin yükselmesine, daha iyi uyumanıza …

123...57Sayfa 1 - 57