Anasayfa Sağlık Anne Sağlığı

Anne Sağlığı

Hamilelik Döneminde Göğüslerde Meydana Gelen Değişimler ve Göğüs Ağrısı!

Hamilelik dönemi anne adayının yaşamını, ruhsal durumunu, fiziksel ve zihinsel özellikleri de dahil olmak üzere hemen her şeyini değiştirmektedir. Döllenmenin gerçekleşmesiyle birlikte salgılanmaya başlanan gebelik hormonları, anne adayının vücudunda sıra dışı pek çok durum ortaya çıkmasına sebep olur. Vücudun daha öncesinde alışkın olmadığı hızda ve miktarda alınan kilolar ve hassaslaşan ruhsal, fiziksel denge yapı dolayısıyla anne adayının vücudunun uyum sağlaması …

Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelikte baş ağrısının ana nedeni, hormon dalgalanmalarının olduğu bir süreçten geçmenizdir. Baş ağrısı şikayeti genellikle boynun arka kısmında veya başınızın her iki yanında donuk, sabit bir ağrı olarak hissedilir. Zaman zaman sizi çok rahatsız eden bir ağrı olabilir. Eğer hamilelik öncesinde de şiddetli baş ağrısı varsa, hamilelikte daha kötü hale gelebilir. Diğer nedenler şunlardır: Hormonal Değişiklikler Uzmanlar, hamilelikte baş ağrısı …

Hamilelikte Nefes Egzersizleri!

Gebelik sırasında nefes darlığı anne adayları arasında en sık rastlanan şikayetlerden birisi olmaktadır. Hamilelik döneminde aylar ilerledikçe rahminizin büyümesine bağlı olarak karnınızı ve göğüs boşluklarınızı ayıran diyafram kasınız yukarıya doğru itilir ve göğüs boşluğunuz sıkışır. Bu nedenle sık sık nefes darlığı problemi yaşayan, yürüdükçe hatta oturduğu yerde nefes nefese kalan pek çok anne adayına rastlamak mümkündür. Gebelikte nefes egzersizleri bu …

Hamilelik ve Uykusuzluk

Kadınlar bebek beklediklerini öğrendiklerinde uyku sorununu bebeğin doğumundan sonra yaşayacağını düşünebilir. Ancak bazı durumlarda bu bir yanılgıdır. Çünkü kaç aylık hamile olunduğuna bağlı olarak sabah bulantılarından, kabuslara ve bacakların uykuda istemsiz hareketlerine kadar birçok şey daha bebek doğmadan uyku sorununa neden olabilir. Bebek bekleyen anne adaylarının uyku sorunları hamileliğin evrelerine göre değişiklik gösterir. Buna bir de bebeğin doğumundan sonra yaşanacak uykusuz geceler eklendiğinde, en …

İnfluenza Virüsü Nedir? Tehlikeli Olduğu Dönemler ve Korunma Yolları

Gebelik dönemlerinde vücutta çeşitli değişiklikler yaşanıyor. Anne adayının kalbinde pompalanan kan miktarı, kalp atış hızı, oksijen üretim derecesi, bunlardan yalnızca birkaçı. Bu değişiklikler ise vücudun bağışıklık sistemini doğrudan etkileyerek, vücudu bulaşıcı hastalıklara karşı açık hale getiriyor. Bilhassa kış aylarında influenza olarak adlandırılan grip hastalığı, anne adaylarını bir hayli olumsuz yönde etkiliyor. Hamilelikte meydana gelen her türlü enfeksiyonda, enfeksiyonun yerine göre …

Hamilelikte Oturma ve Yatma Pozisyonları Nasıl Olmalı?

Hamilelik dönemindeki anne adaylarının bilinçsiz davranışları sonucunda görülen sorunlardan bir tanesi de oturma şekilleri ve duruş bozukluklarıdır. Bebeğin sağlığının yerinde olması ve anne adaylarının daha rahat bir hamilelik geçirmesi için bazı noktalara dikkat etmesi gerekir. Peki, anne adayları ev içerisinde nelere dikkat etmeli? Nasıl oturup nasıl kalkmalı? HAMİLELER NASIL OTURMALI? Uzmanlar, sırt bölgesinin vücudu desteklemesi bakımından çok önemli olduğuna dolayısıyla …

Hamilelikte Evde Yapılabilecek Egzersizler

Hamilelikte Egzersiz Yapmak Hakkında Bilinmesi Gerekenler Gebelikte egzersiz yapılmasının sağlığı ne yönde etkilediği, oldukça merak edilen konulardan bir tanesidir. Hamile kadınların bir kısmı, bebeğine zarar gelebileceği endişesi ile spor ve egzersiz yapmaktan kaçınır. Ancak yapılan araştırmalara göre, hamilelik döneminde uygun spor ve egzersiz yapmak hem doğum hem de doğum sonrası süreçte kadınlara büyük kolaylıklar sağlıyor. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler, hem …

Hamilelikte Şeker Yüklemesi

Son günlerde oldukça tartışmalı bir hal alan gebelikte (hamilelikte) şeker yüklemesi testinin faydalı mı zararlı mı olduğu, yapılması mı gerektiği yoksa yapılmaması mı gerektiği konusu bütün anne adaylarını düşündüren bir hal aldı. Temelde hem annenin hem de bebeğin sağlığının korunabilmesi için gerçekleştirilen bu işlem, gebeliğin 24 ila 28. haftaları arasında ortaya çıkan hamilelik diyabetini tespit edebilme amaçlı olarak uygulanıyor ve dolayısıyla kadın doğumda büyük …

Hamilelikte Burun Kanaması Neden Olur?

Hamile bir kadının günün herhangi bir anında ortada hiçbir şey yokken birden burnunun kanamaya başlaması oldukça yaygın bir durum olmaktadır. Bu kanamalar birkaç damla olabileceği gibi zaman zaman çok daha şiddetli olabilmektedir. Bu yazımızda size bu durumun nedenlerinden bahsedeceğiz. Kanamalar bazı anne adaylarına ara sıra görülürken bazı anne adayları ise hemen hemen her gün benzer kanama atakları yaşayabilirler. Tekrarlayan burun kanamaları hamilelikte çok …

1234Sayfa 1 - 4