Her kadın hamilelik dönemini farklı duygu ve fiziki değişimlerle yaşar. Bunlar hakkında önceden bilgi sahibi olmak gebeliğe karşı daha bilinçli ve pozitif yaklaşılmasını sağlar. Hamilelik sürecinde anne adaylarının nasıl bir ruh hali içinde olduklarını ve neler yaşadıklarını psikologlar anlatıyor “Hamileliğin ilk üç ayı genelde kendisini geciken âdet dönemi, pozitif çıkan hamilelik testi, yorgunluk, mide bulantısı gibi fiziksel değişimlerle belli eder. …

Hamilelikte yapılacak olan egzersizler fazla kilo alma riskini ve bel ağrısını azaltırken, daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayıp, doğumun çok daha kolay olmasına yardım eder. Kendinizi çok zorlamadan yapacağınız günlük rutin egzersizler bebeğin de dünyaya daha sağlıklı bir başlangıç yapmasını sağlar. Günlük rutin egzersizler, sürekli olarak şikayetçi olunan mide bulantısı ve kusmaları azalttığı gibi, enerjinizin yükselmesine, daha iyi uyumanıza …

Hamilelikte uykusuzluk, gebeliğin ilk haftalarında anne olma düşüncesi ve heyecanı kadınların büyük bir kısmında uykusuzluğa sebep olur. Aradan geçen zamandan sonra uyku hamile kadın için vazgeçilmezdir. Sabah akşam uyuma isteği olmasına bulantı ve kusmalardan dolayı bu pek mümkün olmamaktadır. Bu belirtilerinin verdiği yorgunluklar hamile kadın da sürekli uyuma isteği oluşturur. İlk 6 ay içinde vücut sürekli gelişmekte olan bebeği desteklediğinden …

Hamilelik süresince başta bağışıklık sistemi olmak üzere çeşitli organlarınızın işlevleri ve verimliliği konusunda bazı değişiklikler oluşmaktadır. Bu değişiklikler annenin sağlığı için olumsuz yönde olmakla birlikte ve annenin çeşitli hastalıklara karşı savunmasız kalınmasına da neden olmaktadır. Hamilelik sürecinde akciğer kapasitesi büyüyen rahminize karşın giderek azalır ve kalp atış hızınız yükselir. Bu değişiklikler bağışıklık sisteminize yansıyarak verimli şekilde çalışamamasına neden olur. Bağışıklık …

Birçok kadın hayatlarının en az bir noktasında vajinal mantar enfeksiyonu geçirir. Buna ayrıca vajinit de denir. Hamilelik döneminde ise, hormon miktarının ve işleyişinin değişmesi ile vajinal flora ciddi oranda farklılaşma geçirir. Bu sebeple hamilelik döneminde kadınlar vajinal mantara daha yatkın bir hale gelir. Özellikle düşük riski olan ve bu nedenle vajinal fitil, krem kullanan gebeler vajinal mantar enfeksiyonuna daha sık …