Merhaba Annelerimiz, 9 aylık serüveninizde bebek heyecanıyla beraber aklınıza ilk düşen soru, hangi doktor? Hangi hastane? Devletimizin sağladığı imkanlar, güvenilirlik, hijyen açısından önceliğinizin devlet hastaneleri olmasını tavsiye ediyoruz. Özel doğum imkânı, doğumun şekli, vb durumlarda özel hastane tercih edilmektedir. Özel hastane seçimlerinde dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Doktor ve Doğum Masrafları Konuya maddiyatla girmem belki garip gelebilir, ama, gerçekçi …

Hamilelikte alınan kilolar ve kafada oluşan ”ne kadar kilo almalıyım” sorusu tüm anne adaylarının en büyük korkularından biridir. Ancak unutmamanız gerekiyor ki siz karnınızda bir bebek büyütüyorsunuz ve ona göre besleniyorsunuz. Doğumdan sonra ise aldığınız çoğu kiloyu vereceğinizden şüpheniz olmasın. Ancak sağlıklı bir hamilelik yaşamanız için almanız gereken kilonun da bir sınırı bulunmaktadır. Bu yazımızda size hamilelik ve kilo hakkında …

1.) Açık Hava Egzersizi için Tam Zamanı Hamilelik döneminde egzersizin ayrı bir önemi vardır. Yürüyüş ve yüzme, bebek bekleyen bir anne adayının en iyi arkadaşı olmalıdır. Her iki egzersiz de düşük etkili, harika kardiyo avantajlarıyla birlikte temiz hava için mükemmel bir mazeretlerdir. Hamilelik döneminde düzenli yürüyüşleri her anne adayı mutlaka yapmalıdır. Ayrıca hamilelik döneminde yapılan egzersizlerin bebek için motivasyon kaynağı …

Merhaba Annelerimiz…  9 aylık serüvenin sonunda sizleri neler beklediği hakkında bilgi sahibi olmak oldukça önemlidir. Doğum yaşamın bir parçası, doğal bir olaydır. Doğum vakti kapıya dayandığında bebeğinizin isteği çok önemlidir. Normal doğuma müsait bir beden, normal doğum isteyen bebek ile bunu başarabilirsiniz. Bu süreçte doğumu ve sancıları tanımanız size yardımcı olacaktır. Doğum sancısı nedir? Doğum sancısı, artık bebeğinin dünyaya gelmek …

Hamilelik döneminde vücudunuz birçok farklı değişiklik yaşar. Bunlardan bir tanesi de hamilelikte vajinal akıntıdır. Hamilelikte östrojen artışı ile normal olarak kabul edilen bu tip durumlar için de yine de doktorunuza danışmanızda ve yaşadığınız değişiklikler konusunda onları da haberdar etmenizde fayda vardır. Bazen normal olarak kabul edilen hamilelikte akıntı, başka nedenlerden de kaynaklanıyor olabilir. Bunun doktorunuz tarafından kesinleştirilmesi gerekebilir.  Hamilelikte Akıntı …