Daha Sağlıklı Bir Hamilelik Geçirmek İçin Bilinmesi Gerekenler!

Hamile olduğunu öğrenen her kadın, daha sağlıklı ve daha az riskli bir hamilelik geçirmek için araştırmalar yapmaya, tüyolar öğrenmeye çalışır. Genel olarak hamilelik döneminde hem bebek hem de anne adayı açısından dikkat edilmesi gerekenler vardır. Bunlar, hamilelik sürecinde kimi zaman anne adayının konforunu artırır, kimi zamanda bebeğin sağlığı açısından hayati önem taşır. Folik Asit Kullanın! Gebelik süresince folik asit alımı, …

Burcunuz, Hamilelikte Neye Aşereceğinizi Belirliyor!

Hamilelik sürecinin en keyifli kısmı aşermektir. Dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz ve kimse size neden bu kadar çok yediğinizi sormaz ve canınızın çektiği kısa sürede önünüzde olur. Burçların sevdiği yemekler onların hamilelik sürecinde aşereceği tatları da etkileyebiliyor. Hamilelikte Koç Burcu Neye Aşerir? Koç burcuna sahip anne adayları, saatler boyu yemek masasında harcamak istemezler. Yüksek kalorili basit öğünler, koç burcu kadınlarının bitmek bilmeyen …

Normal Doğumu Kolaylaştıracak İpuçları!

Hamilelik kadının kendi mucizesini hayata getirdiği bir serüvendir. Bu inanılmaz deneyim ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilme isteğinin yüklediği sorumluluk zaman zaman anne adayını strese sokabilir. Doğru beslenme, egzersiz, düzenli kontroller ve tabii ki doğum korkusu! Aslında bu korku ve endişe doğaldır. Yapılması gereken her şeyi gerektiği gibi yerine getirse de etrafından olumsuz deneyimleri duymak bile tedirgin olmak için yeterli …

Hamilelikte Vajina Ağrısı ve Vajinal Batma Hissi

Gebelik döneminde anne adayları vücudunda pek çok değişim meydana gelir. Bu değişimler bedende çeşitli ağrılara sebebiyet verebilir. Anne adaylarının en çok yakındığı ağrılardan biri ise şüphesiz ki vajina ağrısıdır. Bu ağrılar, genellikle adet gecikmesinden 2 – 3 hafta sonra sancılanma şeklinde görülür. Fakat kendisini tam olarak gebeliğin 12. ve 16. haftaları arasında hissettirir. Bunun nedeni, rahim kaslarınızın gerilmesi ve kısalmasıdır. …

Hamilelikte En Çok Görülen Şikayetler ve Çözüm Yolları!

Hamilelik her kadının hayatında en özel dönemlerden birini oluşturur. Ancak yaşanan hormonal değişimler, gerek fizyolojik gerekse psikolojik birçok probleme sebep olabilir. Ancak bilinmesi gereken bazı küçük tüyolarla, hamilelik döneminizde karşılaşacağınız sorunları ortadan kaldırabilir ya da belirtilerini hafifletebilirsiniz! Bulantı ve Kusma Her hamile kadının korkulu rüyası olan bulantı ve kusmalar sabahları daha sık olmakla birlikte, günün her saatinde gelişebilir. Genellikle ilk …

Hamilelikte Depresyon ve Antidepresan Kullanımı

Anne adaylarında hamileliğin ilk dönemlerinde başlayan sıkıntılar özellikle hamileliğin son dönemine doğru artış gösterebilir ve bu sıkıntılar çoğu zaman anne adaylarının hamilelik depresyonuna girmelerine neden olabilir. Hamilelikte depresyon düşündüğünüzden daha yaygındır: Hamile kadınların %14 ile %23’ü depresyon belirtileri yaşar. Bu oranlar ışığında, hamilelik depresyonu anne adayları arasında oldukça yaygın olarak kabul edilebilir. Buna ilave olarak bebeğin gelişmesiyle ilk aylarda başlayan …

Hamilelik Döneminde Kafein Tüketilebilir mi?

Hayatında kahve başta olmak üzere kafein içeren içeceklere karşı zaafı olan kadınlar, en çok da hamilelik döneminde ne yapacaklarını düşünürler. Bilinenin aksine kafein içeren içecekler belirli bir noktaya kadar gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Ancak uzmanların belirlediği sınırların dışına çıkmak, bazı olumsuz durumlara sebep olabilir. Bu sebeple hamilelik döneminde tüketilmesi gereken kafein türü ve miktarı hakkında yeterli bilgiye sahip olmak oldukça önemlidir. …

Hamileliğin İlk Trimester Döneminde Hissedilen Ağrı ve Sancılar

Hamileliğin ilk üç ayı anne adayları için zorlu geçer ve hamileliğin tüm belirtileri bu ayda yoğun bir şekilde yaşanır. Hamilelik öncesinde her ay oluşan adet sancılarının etkisi hamileliğin ilk üç ayında da sanki adet oluyormuş gibi his verebilir. Fakat bu durum daha çok bebek gelişimi ve annede meydana gelen değişimlerden dolayıdır. Gebeliğin ilk aylarında sancı başlayan sancılar ilerleyen aylarda giderek …

Doğal Doğum Sancısı ile Suni Sancı Arasındaki Farklar

Hamilelik hemen her kadının hayatının en güzel dönemlerinden bir tanesini oluşturur ve yaklaşık 40 haftada tamamlanan bir süreçtir. Bu süre her gebelikte farklılık gösterir. Normal doğum yolu ile bebeğini dünyaya getirecek olan anne adayları için süreç oldukça heyecanlıdır. Bazen bebek beklenen süreden 3-4 hafta önce gelebileceği gibi bazen de günü dolduğu halde bir türlü gelmek bilmez. Bunun yanında sebebi her …

Anneler Günü Özel Yazısı: Anne Olunca Anlarsın!

Bugün büyük gün! Herkes anneliği tanımlamaya çalışıyor. Aslında anneliğin nasıl bir duygu olduğunu, ‘anne olunca anlayacağımızı’ yine anneler söylüyor. Ne yaparsak yapalım, hangi kitabı okursak okuyalım sadece o duyguyu tattığımız zaman anlayacağımız bir şey ‘anne olmak’! Ve yine sadece anne olduğumuz zaman anlamlanacak “Anne olunca anlarsın” sözü… Kendinizden Çok Çocuğunuzu Düşüneceksiniz… Bir zamanlar sadece kendini düşünürken artık dünyadaki en önemli …

123...53Sayfa 2 - 53