Rahat Bir Doğuma Adım Adım: Doğum Pozisyonları

Kolay bir doğum deneyimi yaşamak için yapmanız gereken en önemli şeylerden biri, kendinizi rahat hissetmenizdir. Bebeğinizin doğum kanalına girmek için harekete geçtiği zaman bedeninizde meydana gelen değişimlere cevap verebilmeniz için doğum pozisyonları oldukça önemlidir. Doğum Pozisyonları ve Faydaları Pelvisin çapını etkiler. Uterus kasının daha etkili çalışmasını sağlar. Gelen kasılmaların sıklığını, uzunluğunu ve kasılmanın verimini etkiler. Bebeğe oksijen gitmesini sağlar. Bebeğin …

Hamilelik Döneminde Eşinizle İlişkiniz ve Cinsellik

Vücudunuz sizi ailenin en yeni üyesine hazırlarken bazı fiziksel ve duygusal değişiklikler kaçınılmazdır. Bu sırada eşinizle olan ilişkinizde de değişiklikler olur.  Bu süreçte bazen kendinizi ona çok yakın hissedeceksiniz, bazense başka bir evrendeymişçesine uzak… Duygularınızı anlamak ve yönetmek, aranızdaki bağı ve iletişimi güçlendirmek için sabırlı olmalısınız. Aynı duyguları paylaşmamak Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz anda kendinizi anne gibi hissetmeye başlarsınız. Vücudunuz da …

Hamilelikte Uygulayabileceğiniz Cilt Maskeleri

Hamilelik döneminde hormonlarda meydana gelen değişimler ciltte sorunlar oluşmasına neden olabilir. Evde hazırlayacağınız doğal maskeler ile hamileliğinizde cildinizde meydana gelen kusurları en aza indirebilirsiniz. Hamile arkadaşlarınızı da çağırıp birlikte bakım günü yapmaya ne dersiniz? Maskeleri uygularken dikkat etmeniz gereken bazı basit kurallar ise;  Saçınızı geriye doğru toplayın, sizi engellemeyecek şekilde toplandıklarından emin olun.  Maskeyi uygulamadan önce yüzünüzü temizleyin.  Maskeyi her …

Annelerimizden Bebeklerine Güzel Sözler

Dokuz ay süren hamilelik macerası sonrasında bebeğinize kavuşuyorsunuz ve en büyük rüyanız gerçek oluyor. Bu yazımızda canımız annelerimizin minik bebeklerine yazdıkları anonim hoşgeldin sözlerini derledik. Siz bebeğinize nasıl hoşgeldin diyeceksiniz? Yorumlarda paylaşırsanız çok mutlu oluruz 🙂 Sen şimdi miniciksin sadece bakıyorsun ama zamanı geldiğinde gülümseyeceksin ınga ınga sesler çıkaracaksın. Büyüdükçe güzelleşecek, güzelleştikçe etrafına ışık saçacaksın. Emekleme, yürüme derken hayatın içine …

123...70Sayfa 2 - 70