Hamilelikte Panik Atak

Gebelik döneminde meydana gelen ve bebeğin sorumluluğunu alamama kaygısı ile başlayan panik atak, erken teşhis ve tedavi ile müdahale edilmediği takdirde anne ve bebek sağlığı için olumsuz sonuçlara yol açabilir. Hastalığın ileri seviyelere ulaşması sonrasında strese bağlı olarak erken doğumlar ya da düşükler meydana gelebilir. Bazı anne adayları için hamilelik dönemi rahat ve sorunsuz bir şekilde geçse de bazıları için tam tersi olur ve yaşanan sorunlar nedeniyle …

Hazımsızlık Nedir ve Nasıl Önleyebiliriz?

Hamilelik boyunca en çok karşılaşılan sorunlardan bir tanesi hazımsızlık/şişkinliktir. Vücudumuzda hormonsal olarak birçok değişiklik meydana geldiğini düşünürsek bu oldukça normal bir durumdur. Sindirim sistemimizin değişime uğraması ile hazımsızlık en çok meydana gelen sorunlardan biridir. Hazımsızlık rahatsız edici bir hal alabileceğinden dolayı bu durum anne adayını endişelendirebilmektedir. Ancak her 10 hamile kadından 8’i bu sorunu yaşadığından dolayı panik yapmamalısınız. Bu durum …

Hamilelik Döneminde Karın Sertleşmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hamileliğin özellikle son aylarında anne adayında meydana gelen yakınmalardan birisi de karında sertleşme, kasılma gibi sorunlardır. Bunların şiddeti farklı seviyelerde olabilmektedir. Beraberinde kasık ağrısı da meydana gelebilir. Hamileliğin son trimesterinde daha etkili olan karın sertleşmesi aralıklı olarak meydana geliyorsa, ciddi bir önemi olmayabilir. Ancak sıkça tekrarlayan yakınmaların mutlaka doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir. Karın sertleşmesi eşliğinde kasık ağrısı oluyorsa, beraberindeki belirtilere …

Hamilelikte Egzersiz Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Hamilelik boyunca anne adaylarının egzersiz yapması kendileri ve bebeklerinin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Ancak egzersiz yaparken anne adayının dikkat etmesi gereken önemli noktalar bulunmaktadır. Bu yazımızda daha verimli bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olacağız. Sıvı Tüketmeyi Unutmayın Hamilelikte vücudunuzun susuz kalmaması oldukça önemlidir. Bu yüzden egzersize başlamadan mutlaka önce sıvı almanız gerekmektedir. Egzersiz yaparken yanınızda su bulundurmayı unutmayın. Sıvı tüketimini …

Hamilelikte Cinsellik Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik; 9 ay kadar süren, anne ve baba adayı için sürprizlerle dolu ve bebeğinizi kucağınıza alabilmek için sabırsızlıkla beklediğiniz oldukça güzel bir süreçtir. Bu süre içerisinde artık sağlığının ön planda olmasından dolayı, normal yaşantınızda yer edinmiş birçok alışkanlığınızdan vazgeçer veya rutinlerinizi değiştirmek durumunda kalabilirsiniz. Beslenme şekliniz, kıyafet seçiminiz, hareket kabiliyetiniz ve cinsel hayatınız maalesef bunlardan bazılarıdır. Bebek bekleyen çiftlerin en …

Hamilelikte nasıl beslenmeli?

Hamilelik süresince sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Bu süre zarfında vücudunuzun ek besin, vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Aslında, 2. ve 3. trimesterlerde her gün 350-500 ekstra kaloriye ihtiyacınız olabilir. Önemli besinlerden yoksun bir beslenme bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Kötü beslenme alışkanlıkları ve aşırı kilo alımı da hamilelik diyabeti veya doğum komplikasyonları riskini artırabilir. Basitçe söylemek gerekirse, sağlıklı ve besleyici gıdalar seçmek, …

NST Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Fetal kalp atım hızı kontrolü olarak da bilinen bir nonstress testi (NST), bebeğin sağlığını kontrol etmek için doğum öncesi uygulanan bir testtir. Test sırasında bebeğin kalp hızı incelenir böylece bebeğin hareketlerine nasıl tepki verdiğine ulaşılmış olunur. Testteki nonstress terimi stressin fetüse yerleştirilmesi için hiçbir şey yapılmadığı gerçeğini ifade etmektedir. Uygulanan test sayesinde bebeğinizin hareketini, kalp atışlarını ve kasılmalarını kaydedebilirsiniz. Bebeğinizin …

Hamilelikte Sigarayı Bırakmak İçin İpuçları

Hamilelikte sigara içmek hem anne, hem de bebek açısından geri dönüşü olmayan ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Sigara içen kişilerin kansere yakalanma risklerinin içmeyenlere göre onlarca kat daha yüksek olduğu kesin, ancak sigaranın bebek üzerindeki etkileri bundan çok daha ağır ve ölümcül olabilir. Sigara bağımlılığı kadınlarda dış gebeliğin en büyük tetikleyicilerinden biri olmakla birlikte sağlıklı gebeliklerde de anne adayının gebelik sürecinde sigara içmesi …

Doğuma Eşinizi de Hazırlayın!

Do­ğum baş­la­dı­ğın­da, ba­ba ada­yı­nın ha­mi­le eşi­ne na­sıl yar­dım­cı ola­ca­ğı­nı bi­li­yor ol­ma­sı ta­bii ki önem­li bir ko­nu­dur. Böylece eşiniz doğum sırasında yaşayacağınız heyecanı dindirerek doğumunuzun çok daha rahat geçmesine yardımcı olabilir. Ha­mi­le bir ka­dın, ha­mi­le kal­dı­ğı­nı öğ­ren­di­ği an­dan iti­ba­ren eşi­nin des­te­ği­ne ve pay­la­şı­mı­na ih­ti­yaç du­yabilir. Ha­mi­le kal­mak tüm ya­şa­mı ku­cak­la­yan çok önem­li bir ka­rardır. Be­ra­ber­ce bu dün­ya­ya ye­ni bir in­san ar­ma­ğan …

Hamilelik Döneminde Yüksek Tansiyon Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey!

Hamilelik döneminde meydana gelen yüksek tansiyon, diğer adıyla hipertansiyon olarak bilinir. Ortalama her 10 hamile kadından 1 ya da 2’sinde yüksek tansiyon görülebilir. Anne adayı yüksek kan basıncına sahipse, bu plasentaya yetersiz kan akımına sebep olabilir ve bu durum bebeğin ihtiyacı olan oksijen ile besini düşük miktarda alması anlamına gelir. Yüksek tansiyon sonucunda bebeğin anne karnındaki gelişimi yavaşlayabilir. Hamilelerde görülen …

1234...62Sayfa 3 - 62