Hamilelikte Cinsel Birlikteliğin Faydaları

Birçok erkek yanlış bir inanış nedeniyle bebeğe ve anneye zarar veririm düşüncesiyle hamilelik döneminde eşiyle cinsel ilişkiye girmiyor. Hatta birçoğu, hamilelikte eşiyle ilişkiye girememesini aldatma gerekçesi yapıyor. Aslında doktorunuz aksi yönde bir tavsiyede bulunmadığı sürece, gebelikte cinsel ilişkiye girmek tamamen güvenli. Eğer gebelik esnasında; açıklanamayan vajinal kanama, amnios sıvısının gelmesi, rahim ağzı yetmezliği, bebeğin eşinin aşağıda olması, daha önce erken …

Biraz Kafa Dağıtmaya Ne Dersiniz?

Bu yazımızda biraz da hamilelik stresinden uzaklaşıp kafa dağıtmanız için hazırladık. Bu ilginç bilgiler bizim çok hoşumuza gitti. Umarız canımız annelerimizin de hoşuna gider 🙂 Blogumuzda bu tarzda hamilelik konsepti dışında yazılar görmek isterseniz yorum bölümünde bizimle fikrinizi paylaşırsanız çok seviniriz

Hamilelikte Egzersiz&Dikkat Etmeniz Gerekenler

Sanılanın aksine hamilelik boyunca egzersiz yapmaktan uzak durup dinlenmek sağlık açısından oldukça zararlıdır. Ancak unutmayın ki egzersizlerinizi ‘’fit’’ olmak için değil, sağlıklı olmak üzerine yapmalısınız. Gebelik sırasında yapacağınız doğru egzersizler ile enerjik hissedecek, daha verimli uyku çekebilecek ve kilo alımınızı kontrol edebileceksiniz. Gebelik Sırasında Neden Egzersiz Yapılmalıdır? Ağırlık kontrolü sağlamaya yardımcıdır Metabolizma hızını arttırır Dayanıklılığı ve kuvveti arttırır Sırt ve …

Doğmamış Bebekten Anneye Mektup!

Canım anneciğim; Seni çok özledim. Aylardır karnından çıkmayı bekliyorum. Öyle yalnız hissettiğim anlar oldu ki, seni tekmeledim, benimle konuşmanı istedim, en azından sıcacık elini karnında gezdir de beni sevdiğini hissedeyim istedim. Şöyle bir geriye uzanıp kitap okurken bir yandan da meyve yediğinde ara sıra okşamıyor musun karnını, bayılıyorum. Çırpınıyorum içinde biraz daha sev diye. Dışarı çıkıp ellerinin arasında olmayı ne …

Bu Besinleri İhmal Etmeyin!

Hamilelik döneminde yeterli ve düzenli beslenme konusuna özellikle dikkat etmemiz gerekmektedir. Özellikle bu dönemde bağışıklık sistemimizin eskiye oranla daha fazla desteğe ihtiyacı olacağından dolayı vücudumuzun ihtiyacı olan tüm vitamin ve minerallerin alınması gerekmektedir. Annenin gerekli vitaminler ve mineralleri alabilmesi ile bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için doktor kontrolünde vitamin haplarının alınması önerilmektedir. Vücuttaki dengenin bozulmasını önlemek ve herhangi bir sağlık …

1234...70Sayfa 3 - 70