Anasayfa Happy Mom (Sayfa 3)

Happy Mom

Posts By Happy Mom

Hamilelik Döneminde Vücudunuzda Meydana Gelen Tüm Değişiklikler!

Hamilelik süresince vücudunuz birçok değişim geçirir. Gebelik, bir kadının rahminin içinde bir fetüsün geliştiği dönemi tanımlamak için kullanılan terimdir. Hamilelik süreci, son regl döneminden bebeğin doğumuna kadar süren yaklaşık 40 haftalık dönemi kapsar. Tıbbi olarak gebelik takibi, trimester olarak adlandırılan üç hamilelik bölümüne ayrılarak yapılır. Yani her bir trimester yaklaşık olarak üç aylık zaman diliminden oluşur. Normal gebelik süresince annenin …

Hamilelikte El ve Kollarda Uyuşma Neden Olur?

Hamilelik döneminde, anne adaylarının el ve kollarında uyuşma-yanma hissi görülebilir. Daha ileri durumlarda güçsüzlük hissi de meydana gelmektedir. Bu hisler, hamileliğin son 4 aylık döneminde daha fazla görülür. Bu duygunun asıl sebebi, karpal tünel sendromudur. Her ne kadar bazı meslek gruplarında, daha çok da bilgisayar başında çalışan kişilerde, bu hisler görülse bile, hamilelik döneminde daha fazla yaygınlaşır. El ve kollarda …

Hamilelikte Fazla Kilo Alınmaması İçin Yapılması Gerekenler!

Sağlıklı bir gebelik için en önemli faktörlerden biri düzenli doktor kontrollerine gitmek olduğu kadar, yediklerinize, içtiklerinize de dikkat etmenizdir. Yeterli ve dengeli beslenme için nelere ihtiyacınız olduğunu, vücudunuzun hangi vitaminleri ve mineralleri alması gerektiğini adım adım takip etmelisiniz. Hamilelikte sağlıklı beslenme, bebeğinizin ömür boyu sağlıklı olmasında çok büyük önem taşımaktadır. Elbette ki gebeliğiniz boyunca belirli miktarlarda kilo alacaksınız fakat aldığınız …

Hamileliğin 1. Trimester Döneminde Yapılması Gereken Testler ve Tahliller!

Bir kadın hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığı için çeşitli testler ve tetkikler yaptırmalıdır. Anne adayında mevcut hastalıkların ve gebeliğe bağlı oluşabilecek sağlık sorunlarının erkenden belirlenebilmesi, gerekli önlemlerin zamanında uygun şekilde alınabilmesi, bebekteki yapısal bozuklukların erken gebelikte tespit edilebilmesi ve doğumun doğru zamanda iyi koşullarda yapılabilmesi için gebe kadınların hamilelik süresi boyunca düzenli aralıklarla …

Gebelikte Ayaklarda Meydana Gelen Değişimler ve Ayak Bakımı

Hamilelik boyunca, bedendeki değişim gövde ile sınırlı kalmaz; vücut ağırlığındaki artışa bağlı olarak ayakların yükü de artar. Artan ağırlığa bağlı değişim ayaklarda en çok ayak kavisinin düzleşmesiyle kendini gösterir. Ayak kavisindeki düzleşme bir deformasyondur. Bu düzleşme sonucu ayakta daha önce görülmeyen ayak ağrıları ve tırnak batması görülebilir. Hamilelik ilerledikçe ayak bileği çevresi ve ayaklarda şişme giderek belirginleşir. Hormonal seviyedeki değişiklikler …

Doğum Şekli Ne Zaman Belli Olur?

Anne olacağını öğrenen tüm kadınlar, gebeliklerinin ilk haftalarından son haftalarına kadar doğum şekillerinin ne olacağını merak ederler. Aslında doğum anına kadar anne adaylarının doğum şeklinin normal mi yoksa sezaryen mi olacağı kesin olarak bilinemezken, şartların sabit bir durumda olmasıyla önceden bir doğum seçeneği belirlenebilir. Bu şekilde en azından anne adayının normal doğum yapmasına engel olabilecek herhangi bir faktörün olup olmaması, …

Hamilelikte Aşerme Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Hamilelik denildiğinde ilk akla gelen belirtilerden bir tanesi de aşermedir. Gebelerin çok büyük bir kısmında aşerme gözlenir. Bu bağlamda yapılan araştırmalar, kadınların ortalama %70’inin hamileliklerinin herhangi bir döneminde aşerdiğini ya da bir besinden iğrendiğini ortaya koymaktadır. Aşermek, en kısa tanımıyla herhangi bir yiyeceği ya da maddeyi tüketmeyi çok fazla istemek olarak tanımlanabilir. Hamilelik Döneminde Aşerme Nasıl Meydana Gelir? Hamile kadınlar, …

Anne Karnındaki Bebeğin Gelişimini Destekleyen ve Kilo Almasına Yardımcı Olan Besinler!

Anne karnındaki bebeğin kilosu pek çok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Bu faktörlerden en önemlisi genetik özelliklerdir. Bununla birlikte beslenmenin, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve sağlıklı bir şekilde kilo alabilmesi noktasında önemi büyüktür. Bu nedenle anne adaylarının, hamilelik dönemleri boyunca tükettiği her türlü besine dikkat etmesi gerekir. Ispanak: C vitamini, demir ve folik asit kaynağı olan ıspanak, bebeğin hem omurga sisteminin …

Hamilelik Döneminde Kaşıntı Neden Olur? Nasıl Hafifletilir?

Hamilelik döneminde en sık görülen rahatsızlıklardan bir tanesi de kaşıntıdır ve bu kaşıntılar anne adaylarının yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Oldukça sık karşılaşılan bu problem, ortalama her 5 kadından 1 tanesinde görülebilir. Hamileliğin ilk aylarından itibaren deride kuruma ve ciltte kabuk şeklinde dökülmeler meydana gelebilir. Özellikle ilk trimester döneminde kanda oranı oldukça artan progesteron hormonunun etkisiyle meydana gelen bu durum, …

1234...58Sayfa 3 - 58