Anasayfa Happy Mom (Sayfa 3)

Happy Mom

Yazı Sahibi Happy Mom

Hamilelik Çatlaklarına Karşı Gardınızı Alın: Kantaron Yağı!

Vücuda faydaları saymakla bitmeyen kantaron yağı, doğanın insanoğluna verdiği en mucizevi bitkilerden biri sayılan kantaron bitkisinden elde edilir. Kantaron yağı, tarih boyunca yaralara iyi gelen ve kanamaları durduran özelliğiyle bilinen mucizevi bir yağdır. Çoğunlukla çekici büyük sarı çiçekleri ile tanınmakta olup, bunu siyah renkte olgunlaşan kırmızı meyveler izler. Bu bitkiden elde edilen yağın rengi de bitkinin sahip olduğu renge göre …

Mutlu Bebişler İçin Pilates Yapın!

Geçmiş dönemlere göre çok daha bilinçli olan anneler, hamileliğinin her döneminde çeşitli egzersizler yapmanın hamilelik için çok rahatlatıcı olduğunun farkında. Hamile pilatesi de bu egzersizlerin başında geliyor. Doğumu kolaylaştırmanın yanı sıra, doğum sonrası iyileşmeyi de hızlandıran hamile pilatesi anne adaylarının da favori sporlarından birisi oldu. Hamileliğin ilk aylarından itibaren, son aylarına kadar kadını doğuma hazırlayan, güçlendiren, doğum sonrasında da tekrar eski formuna hızla …

Aşerme Hakkında Merak Edilen Her Şey!

Hamilelik, her kadın için çok özel anlar ve anılar dönemidir. Bu dönemde anne adayı bir yandan heyecanla bebeğinin gelmesini beklerken bir yandan da hamileliğin tatlı yorgunluklarıyla uğraşmak durumundadır. Bu dönemin zorluklarından biri aşermektir. Hamilelik, her kadın için çok özel anlar ve anılar dönemidir. Bu dönemde anne adayı bir yandan heyecanla bebeğinin gelmesini beklerken bir yandan da hamileliğin tatlı yorgunluklarıyla uğraşmak …

Hamilelikte Sık İdrara Çıkmanın Sebepleri ve İdrar Sıklığını Azaltma Önerileri

Hamilelik sürecinin başından sonuna kadar anne adayları zaman zaman artan şiddetle normalden daha sık idrara çıkma sorunu yaşar. Neredeyse tüm hamile kadınlar hamilelik boyunca sık idrara çıkma şikayetinden yakınırlar. Özellikle de hamileliğin ilk 3 ayında, yani birinci trimester döneminde ve gebeliğin son 3 ayında sık sık idrara çıkmak, oldukça yaygın bir şikayettir. Hamilelikte Sık İdrara Çıkmanın Sebepleri Hamileliğin rutin bir …

Doğum Şekli Ne Zaman Belli Olur?

Anne olacağını öğrenen tüm kadınlar, gebeliklerinin ilk haftalarından son haftalarına kadar doğum şekillerinin ne olacağını merak ederler. Aslında doğum anına kadar anne adaylarının doğum şeklinin normal mi yoksa sezaryen mi olacağı kesin olarak bilinemezken, şartların sabit bir durumda olmasıyla önceden bir doğum seçeneği belirlenebilir. Bu şekilde en azından anne adayının normal doğum yapmasına engel olabilecek herhangi bir faktörün olup olmaması, …

Hastane & Doktor Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Minik mucizenizi ilk öğrendiğiniz andan itibaren, bebek heyecanıyla beraber aklınıza ilk düşen soru: Hangi doktor? Hangi hastane? Devletimizin sağladığı imkanlar, güvenilirlik, hijyen ve doğal doğumu desteklemesi açısından önceliğinizin devlet hastaneleri olmasını tavsiye ediyoruz. Özel doğum imkânı, doğum şekli  vb. durumlarda özel hastane tercih edilmektedir. Günümüzde devlet hastanelerinde, hastane & doktor değerlendirmesi yapabilmeniz için fazlaca seçenek bulunmaktadır. Özel/devlet hastane seçimlerinde dikkat …

Üçlü Tarama Testi Hakkında Merak Edilenler

Hamileliğin başlangıcından sonuna kadar farklı dönemlerde çeşitli tahliller ve testler yapılmaktadır. İkili tarama testi, üçlü test ve dörtlü test ise hamilelerin sıklıkla duyduğu, ancak hakkında yeterince bilgi sahibi olmadığı konular arasındadır. Üçlü tarama testi, üçlü test, Trizomi 21 testi ve triple test olarak bilinen denilen üçlü tarama testi, hamile kadınların gebeliğinin 16. ve 18. Haftalarında yaptırdığı bir taramadır. Bu tarama …

Trimester Dönemlerine Göre Beslenme Önerileri

Günlük enerji ihtiyacı kişisel olarak değişmekle beraber hamilelikte artması gerekir. Ama bu sınırsız yemek veya iki kişilik yemek anlamına gelmez. Hamileler için günlük 2500- 2700 arası kalori önerilmektedir. Bunun çeşitli yiyecek kaynaklarında gelmesi gerekliliğini unutmamak gerekir. Hamileliğin 1.Trimester Döneminde Beslenme Günlük 100 kalorilik bir artış bu ihtiyacı karşılamaya yeter. Birçok önemli vitamin, mineral ve nutrientler hamilelik öncesine göre bu dönemde …

Bebeğinizin Cinsiyeti ile İlgili Hurafeler

Hamilelik döneminden bu yana her aile bireyinin en çok merak ettiği bilgilerden biri çocuğunun cinsiyetidir. Ultrasonda cinsiyeti öğrenecekleri zamanı heyecanla beklemeyen yoktur aramızda. Herkesin içinde belli bir cinsiyet tercihi olsa da zamanla bu istek ”Aman sadece sağlıklı olsun da” cümlesine çıkmaktadır. Peki eskilerimizden helen bu bebeğin cinsiyetini belirleyen hurafeler nelerdir? Erkek Bebek Sahibi Olacak Kadınlarda Görülen Belirtiler Nelerdir? Erkek bebek …

Hamilelikte Cinsellikle İlgili Merak Edilenler

Hamilelikte cinsel ilişkiye girilip girmek hakkında anne adaylarının kafasında bazı sorular bulunabilmektedir. Endişelerinizi bir kenara bırakabilirsiniz, hamilelik sırasında cinsel ilişki yaşamanın birkaç özel durum dışında hiçbir zararı bulunmamaktadır. Sanılanın aksine gebelikte cinsel ilişki gereklidir ve hamileliğin devamında anne ve bebek için olumlu etkileri vardır. Hamilelikte Cinsel İlişki Bebeğe Zarar Verir Mi? Hamilelikte en çok merak edilen konuların başında gelen bu sorunun cevabı cinsel …

1234...63Sayfa 3 - 63