back to top

Beslenme

Anne Adayları Dondurma Yerken Nelere Dikkat Etmeli?

Hamilelik döneminde değişen hormonlar, artan iştah ve can çekmeleri nedeniyle birçok anne adayı tatlı tüketimine daha fazla yönelmeye başlayabilir. Özellikle sıcak havalarda serinletici etkisi...

Hamilelikte Asitli İçecekler Tüketmek

Asitli içecekler; filtrelenmiş su, karbondioksit, tatlandırıcılar ve asit düzenleyiciler ile oluşturulur. Asitli içeceklerin tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sık bir şekilde tüketilmesi, içerisindeki...

Hamilelikte Karpuz Tüketmenin Faydaları

Taze meyve ve sebzeler, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineralin temel kaynakları arasında yer alır. Hamilelik döneminde ise, vücudun normalden çok daha fazla...

Gebelikte Su İçmenin Hayati Rolü

Canlıların biyolojik yapılarının büyük bir kısmını oluşturan su; dünyaya gelme, büyüme ve gelişme dönemlerinde tüm canlılar için vazgeçilmez hayati öneme sahip bir yaşam desteğidir. İçerisinde...

Vegan ve Vejetaryen Anne Adayları İçin Güvenli Beslenme Rehberi

Hamilelik dönemi, anne adayının beslenmesine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gereken özel bir süreçtir. Vegan veya vejetaryen beslenme düzenine sahip anne adayları ise...

Hamilelikte Probiyotik ve Prebiyotik Beslenme

Hamilelik dönemi, anne adayının beslenmesine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gereken özel süreçlerden biridir. Bu dönemde tüketilen besinler yalnızca annenin günlük enerji ihtiyacını...