Anasayfa Beslenme (Sayfa 2)

Beslenme

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Havaların soğuması ile birlikte bağışıklık sistemimiz güçsüzleşebilir. Bebeğimizin ve kendi sağlığımız için özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemimize dikkat etmemiz gerekmektedir. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için de yapılabilecek en iyi şeylerden birisi doğru besinleri tüketmektir. Eğer siz de hamile bir kadınsanız bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için aşağıdaki besinleri tüketmeniz ve beslenme önerilerine dikkat etmeniz önemlidir. Hamilelikte hastalık geçirmek çok zordur özellikle yaz mevsiminden …

Hamilelikte Hafıza Sorunu

Hamilelik sırasında kadın vücudunda birçok organ gibi beyin de etkilenir. Hamilelikte sadece hafıza sorunları değil konsantrasyon güçlüğü ve dikkat eksikliği de görülebilir. Yapılan araştırmalarda hamilelik sırasında kadınlarda yüzde 68 oranında hafıza değişikliği görüldüğü saptanmıştır. Ayrıca konsantrasyon güçlüğü ve buna bağlı olarak gelişen dikkat eksikliği yüzde 54, kısa süreli hafıza kayıpları ise yüzde 52 oranında olduğu belirtilmiştir. Genellikle hamilelikte ciddi boyutta hafıza …

Hamilelik ve Kilo Kontrolü

Hamilelik döneminde vücudumuzda oluşacak değişikler ve alınacak kilo miktarı tüm anne adaylarını korkutmaktadır. Ancak unutmamanız gereken şey ise hamilelik dönemi kilo almamak için yemekten kısmak dönemi değildir. Hamilelik döneminin ilk aylarında kilo alınmamasıyla birlikte kilo bile verilebilmektedir. Hamileliğin ikinci 3 aylık döneminde ise kilo alınır ve bu durum son derece normal bir durumdur. Hamileliğin bitimine kadar süren kilo alma ise …

Hamilelik Sürecinizi Ölümsüzleştirin

Hayatının öyle özel bir dönemindesin ki… Hamileliğin keyfini çıkarmak, sağlığın için doğruları öğrenmek ve uygulamak, hayal ettiğin bir aile ortamı için gereken alışverişi yapmak, ebeveynlik bilgilerini edinmek en önemli önceliklerin olmalı. Ama bu süreçte kendinizi şımartmayı, eğlenceli bol anılar biriktirmeyi de unutmayın! Happy Mom Ailesi olarak,  en özel anılarınızı nasıl ölümsüzleştireceğinizi kaleme aldık!  🙂 Hamile Günlüğü Hamile olacağınızı öğrenmeden önce …

123...26Sayfa 2 - 26