back to top

Beslenme

Hamileler Kurban Bayramında Kırmızı Et Tüketirken Nelere Dikkat Etmelidir?

Kurban Bayramı’nda kahvaltılarda bile kırmızı et tüketimi yaygın bir gelenektir. Ancak, anne adayları bu dönemde nasıl beslenmeleri gerektiği konusunda zaman zaman kararsızlık yaşayabilirler. Bu nedenle,...

Hamilelikte Ciğer Tüketimi Güvenli midir? Ciğer Lekeye Yol Açar mı?

Hamilelik döneminde, anne adayının ve bebeğinin sağlığı için nasıl beslenildiği büyük önem taşır. Anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri de hamilelikte ciğer...

Hamilelikte Mutlaka Alınması Gereken 10 Vitamin ve Mineral

Anne adayı olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren hayatınızda yepyeni bir dönem başlar. Bu süreçte hem kendi sağlığınızı korumak hem de bebeğinizin hayata güçlü bir başlangıç...

Hamilelikte Maden Suyu ve Soda İçmek Güvenli mi?

Anne adaylarının hamilelik döneminin ilk haftalarından itibaren düşünceleri içgüdüsel olarak bebeklerinin sağlığına yönelir. Bu nedenle, daha en başından itibaren "ne yemeliyim, ne içmeliyim?" sorusu...

Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alımı

Hamilelik, anne adayının hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlıklı gelişimi için dikkat etmesi gereken önemli bir süreçtir. Bu süreçte beslenme düzeni ve kilo...

Hamilelik Döneminde Dengeli ve Yeterli Kalori Alımı

Hamilelik döneminde dengeli ve yeterli kalori alımı, hem anne hem de bebek için sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmek adına büyük önem taşır. Anne adayının...