Hamilelik süreci boyunca annenin her fizyolojik ve psikolojik tüm durumu, direkt olarak bebeğin gelişimini etkilemektedir. Gebelikte bebeğin kilosunu ve doğum ağırlığını etkileyen en önemli etmenlerden biri annenin beslenme düzenidir. Düzenli ve sağlıklı beslenme, hamilelik dönemi boyunca dikkat etmeniz gereken en önemli unsurlardan bir tanesidir. Beslenmenin yanı sıra genetik faktörler, bebeğe ait sorunlar ya da annenin sigara kullanması gibi faktörler de …

Hamilelik döneminin ağız ve diş sağlığı bakımından çok kritik bir dönem olduğu biliniyor çünkü bu dönemde pek çok anne adayı ağız bakımını ihmal ediyor, bazıları ise genetik yatkınlık ve bebeğin kalsiyum depolarını tüketmesi neticesinde diş sorunları ile baş etmek zorunda kalıyor. Lakin buna gebelikte diş tedavilerinde yaşanan komplikasyonlar eklendiğinde, hamilelikte diş çekimi hakkında doğru bilgileri edinmek gerekiyor. Bu dönemde yukarıda …

Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren tarifsiz bir heyecan ve aynı zamanda bazı kaygılar içinde olduğunuzu biliyoruz. Bebeğim sağlıklı olacak mı? Bu sürecin üstesinden gelebilecek miyim? Öncelikle tüm bu kaygıları bırakıp bebeğinizle 9 ay boyunca ilerleyeceğiniz o güzel yolculuğa odaklanın. Her gün onu yavaş yavaş keşfedeceğiniz bu serüvende doktor kontrolleriniz ve yaptıracağınız testler çok önemli. Kendinize bir hamilelik planı hazırlayın, bu …

Hamileliğin özellikle son aylarında anne adayında meydana gelen yakınmalardan birisi de karında sertleşme, kasılma gibi sorunlardır. Bunların şiddeti farklı seviyelerde olabilmektedir. Beraberinde kasık ağrısı da meydana gelebilir. Hamileliğin son trimesterinde daha etkili olan karın sertleşmesi aralıklı olarak meydana geliyorsa, ciddi bir önemi olmayabilir. Ancak sıkça tekrarlayan yakınmaların mutlaka doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir. Karın sertleşmesi eşliğinde kasık ağrısı oluyorsa, beraberindeki belirtilere …

Hamilelik döneminde, anne adaylarının el ve kollarında uyuşma-yanma hissi görülebilir. Daha ileri durumlarda güçsüzlük hissi de meydana gelmektedir. Bu hisler, hamileliğin son 4 aylık döneminde daha fazla görülür. Bu duygunun asıl sebebi, karpal tünel sendromudur. Her ne kadar bazı meslek gruplarında, daha çok da bilgisayar başında çalışan kişilerde, bu hisler görülse bile, hamilelik döneminde daha fazla yaygınlaşır. El ve kollarda …

İnsan vücudunda en yaygın dördüncü, hücre içi alanda ise potasyumdan sonra en önemli ikinci mineral magnezyumdur. Vücutta toplam 25 g kadar bulunan magnezyumun %60’ı kemiklerde, %39’u hücre içi alanda ve ancak kalan %1’i hücre dışı alanda bulunmaktadır. Vücut kendi başına bu minerali üretemediği için magnezyumun gıdalar yoluyla alınması gerekir. Vücutta sürekli doldurulması gereken bir magnezyum rezervi vardır. Yani bu mineralin …

Hamilelik dönemindeki anne adaylarının bilinçsiz davranışları sonucunda görülen sorunlardan bir tanesi de oturma şekilleri ve duruş bozukluklarıdır. Bebeğin sağlığının yerinde olması ve anne adaylarının daha rahat bir hamilelik geçirmesi için bazı noktalara dikkat etmesi gerekir. Peki, anne adayları ev içerisinde nelere dikkat etmeli? Nasıl oturup nasıl kalkmalı? HAMİLELER NASIL OTURMALI? Uzmanlar, sırt bölgesinin vücudu desteklemesi bakımından çok önemli olduğuna dolayısıyla …

Progestan, sentetik progesteron hormonu takviyelerinin genel ismidir. Genellikle progesteron hormonu eksikliğinde veya infertilite tedavisinde tercih edilen progestanlar, daha önce bir veya birden fazla kez düşük yapan hamilelerde de kullanılabilmektedir. Progestan, sentetik progesteron hormonu takviyelerinin genel ismidir. Genellikle progesteron hormonu eksikliğinde veya infertilite tedavisinde tercih edilen progestanlar, daha önce bir veya birden fazla kez düşük yapan hamilelerde de kullanılabilmektedir. Piyasada hap, …

Hamilelik sürecinde bazı şanslı annelerimiz hariç, bazen ilk 3 ay, bazen son 3 ay ve nadir olsa da hamileliğini bulantılar ile geçiren annelerimiz var… Bulantı neden olur? Çoğunlukla ne zaman görülür? Nasıl baş edebilirsiniz? Hamilelikte mide bulantısının sebepleri nelerdir? Gebeliğin erken dönemindeki bulantı ve kusmalarda; plasentadan salgılanan hormonlar, annenin psikolojik sıkıntıları, B6 vitamini eksikliği, gebeliğe bağlı mide-barsak sistemindeki değişiklikler, tiroit …

Hamilelikte yaşanan pek çok güzellikler ve sıkıntılar vardır. Güzel olanları merak, heyecan ve bebeğin hareketleri olarak düşünürsek, sıkıntılı olanları sık tuvalete gitme, uyku bozuklukları ile her ne kadar büyüyen karın bazı kadınların hoşuna gitse de vücudunuzda olan değişiklikler şeklinde söyleyebiliriz. Eski Koku Duyunuz Çoğu hamile kadın eski koku duyularına kavuşma özlemiyle doludur. Rahatsız koku duyusu nedeniyle lokantaları terk eden, arkadaşının …