Bebek haberini aldığınız günden itibaren hayatınızın tüm odak noktası ve merkezi bir anda küçücük bir şey olup çıkıveriyor. Hamileliğin getirmiş olduğu doğal bir sonuç olan kilo alma ve karnın çıkması anne adayı için temel ihtiyaçların da farklılaşmasına neden olurken aynı zaman da dünyaya sizin hazırladığınız pencereden girmekte olan bebek için hazırlıkların yapılması gerekiyor. Anne ve bebek için alışveriş yaparken neler almalı? …
Hamilelik döneminiz boyunca, bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişim gösterebilmesi için meyveler oldukça önemlidir. Doktorların önerisi doğrultusunda, eğer gebelik şekeri gibi problemler mevcut değilse kadınlar hamilelik sırasında her gün en az 2-3 porsiyon meyve tüketmelidir. Her meyve, hamilelik döneminizde dengeli ve düzenli olarak tükettiğinizde size birçok fayda sağlar. Ancak özellikle içerisinde bulunduğumuz soğuk kış günlerinde, mevsimine uygun olan mandalina gibi meyveleri …
Henüz tıbbın ve teknolojinin fazla gelişmediği eski dönemlerde, insanlar açıklayamadıkları olayları bazı içi boş hurafelerle anlamlandırmaya çalışmışlardır. Bunlardan biri de hamilelik ve hamilelik döneminde yaşanan bazı durumlardır. Öyle ki doğacak olan bebeğin cinsiyetinden tutun da neye benzeyeceğine kadar pek çok konuda bu inanışlar mevcuttur. Bizlerde Happy Mom Ailesi olarak, sizlere hurafeler hakkında ayrıntılı bilgiler içeren bir blog yazısı hazırladık! 🙂 …
Hamileliğin ilk trimester döneminde kaygılar çok daha fazla olmaktadır. Aldığınız müjdeden sonra koruma içgüdüsüyle hareket etmeniz çok normal. Bazı olumsuz deneyimler de yaşamış olabilirsiniz. İstisnaların olmasıyla birlikte birinci trimester döneminde yaşadığınız sorunlar bu dönemde minimuma inmiştir. Bir çok annemiz kendini birinci trimester dönemini aştığında bedenen ve psikolojik olarak çok daha rahat hissetmeye başlar. İkinci trimester anne adayının gebeliğin fiziksel değişikliklerine …
Bir kadın hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığı için çeşitli testler ve tetkikler yaptırmalıdır. Anne adayında mevcut hastalıkların ve gebeliğe bağlı oluşabilecek sağlık sorunlarının erkenden belirlenebilmesi, gerekli önlemlerin zamanında uygun şekilde alınabilmesi, bebekteki yapısal bozuklukların erken gebelikte tespit edilebilmesi ve doğumun doğru zamanda iyi koşullarda yapılabilmesi için gebe kadınların hamilelik süresi boyunca düzenli aralıklarla …
Doğumdan sonraki ilk 15-45 dakika arasında annede pozitif duygulara yol açan oksitosin hormonu artar. Eğer bu süre zarfında bebek çıplak olarak annenin çıplak cildine, mümkünse göğüs bölgesine temas ettirilirse, bunun pek çok avantajı olacaktır. Anne ve bebek bu yumuşak temasla ve birbirinin kokusunu alarak gevşer. Anne daha fazla oksitosin üretir ve bu da süt salgısını artırır. Bu arada bebek de …
Gebeliğin son aylarına yaklaşıldığı zaman anne adayı rahminde kasılmalar hisseder. Annelerin geneli bu sancıları gerçek doğum sancısı sanarak telaşa kapılır. Ancak bu sancılar rahmi gerçek sancılara hazırlayan egzersizlerdir. Yalancı doğum sancıları, “Braxton Hicks kontraksiyonları” şeklinde tanımlanır. Yalancı sancılar, hamileliğin son üç aylarında başlar. Ancak kimi gebede 4. Aydan sonra da ortaya çıkabilir. Yalancı sancılar rahimde açılmaya ve doğuma yol açmazlar. …
Bebeğimizin hassas bir bedeni olduğunu bilmeli ve şampuan seçimini buna göre yapmalıyız. Peki bebeğimiz için doğru ve sağlıklı bir şampuan seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Bebek Şampuanı Göz Yakmamalıdır Doğru ve sağlıklı bir bebek şampuanı seçerken dikkat etmemiz gereken ilk husus, göz yakmayan içeriğe sahip şampuanları tercih etmemiz olacaktır. Her şeyden önce, bebekler göz yakan şampuanlardan dolayı yıkanmaktan korkmaktadırlar. Bu yüzden …
Her anne hamilelik sırasında tamamen farklı deneyimlere sahip olabilir. Bazı kadınlar oldukça sorunsuz bir hamilelik geçirirken, diğerlerinde sağlık rahatsızlıkları ve başka sorunlar olabilir. Bir cilt rahatsızlığı geçirmek hamile bir kadın için korkutucu olabilir, ancak bilinmelidir ki cilt sorunları kolayca tedavi edilebilir. Uyuz böyle bir durumdur. Cildin yüzeyindeki akarların istilasından kaynaklanır. Hamilelik sırasında uyuz, koltuk altı, bilek içleri, diz arkası ve …
İnsan vücudunda en çok bulunan mineral olan kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında olmaktadır. Kalsiyum gereksinmesinin artmış olduğu gebelik döneminde bağırsaklardan kalsiyum emilimi de artmaktadır. Beslenme ile anne adayının kalsiyum alımı az olduğunda emilim oranı yıllar içerisinde artmaktadır. Tam tersi alım fazla olduğunda ise kalsiyum emilimi etkilenir ve azalır. Birkaç yılda oluşan kalsiyum eksikliğini kısa sürede kalsiyum desteği ile …