Alışveriş Seçimlerine Dikkat
Hamilelik döneminde ayakkabı, iç çamaşırı, mayo ve aksesuar seçimleri nasıl olmalı? Ayakkabı seçerken Hamilelik döneminde karın büyüdüğünden ağırlık merkeziniz öne kayacaktır. Bu değişikliği dengelemek amacıyla ayakkabılarınızı 2-3 cm topuklu tercih etmeniz yerinde olacaktır. Ağırlık merkezini dengelemek için vücudun üst kısmı ve başın geriye doğru kayması ile bel kavsi artar ve bu yeni pozisyon bel ağrılarına neden olur. Alçak topuklu ayakkabılar …