Hamilelikte en çok değişikliğe uğrayan bölgelerin başında göğüsler gelir. Gebeliğin ilk aylarından itibaren göğüslerde büyüme, hassaslaşma ve ağrı görülür. Gebelik döneminde yanlış sütyen tercihi göğüslerin deforme olmasına, omuz ağrılarına neden olmaktadır ve gebelik sonrası süreçte de etkisini devam ettirmektedir. Bu dönemde kullanılacak sütyenlerin pamuklu olması çok önemlidir. Sütyen ağrılarının ince değil kalın olması ise sırt ağrılarını azaltacaktır.  Hormonların etkisi, kilo …

“Yaz kış fark etmez, hamile olabilirim ama her zaman stil sahibiyim!” diyenlerdenseniz sonbahar sezonununda da oldukça şık görünebilirsiniz. Birbirinden tarz ve havalı kışlık hamile kıyafetleri modelleriyle karşındayız. Kışlık Hamile Elbiseleri Yaz-kış elbise giyebilirsiniz. Elbiselerinizi uzun kollu ya da kalın kumaş seçerek botlarla kombinleyin. Üzerinize bol bir hırka alarak elbiselerinizi kombinleyebilirsiniz. Pançolarla Gösterişi Yakalayın Pançolar ile hırkalara bir alternatif getirebilir ve …

Hamilelik döneminde ayakkabı, iç çamaşırı, mayo ve aksesuar seçimleri nasıl olmalı? Ayakkabı seçerken Hamilelik döneminde karın büyüdüğünden ağırlık merkeziniz öne kayacaktır. Bu değişikliği dengelemek amacıyla ayakkabılarınızı 2-3 cm topuklu tercih etmeniz yerinde olacaktır. Ağırlık merkezini dengelemek için vücudun üst kısmı ve başın geriye doğru kayması ile bel kavsi artar ve bu yeni pozisyon bel ağrılarına neden olur. Alçak topuklu ayakkabılar …

Hamilelikte kıyafet alternatifi zaman geçtikçe daha fazla gelişmiştir. Artık hamile anneler tarzlarına ve isteklerine göre oldukça geniş bir alternatif çeşitliliğine sahip. Ancak hamilelikte kıyafet alışverişlerinizde dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Ve asla unutmamanız gereken şey ise sizin bir mucize yaşadığınız! İstediğini giyin ve asla vücudunuzdan utanmayın. Gebelik giysilerinizi hazırlarken ya da seçerken aşağıdaki önerileri dikkate almalısınız; Karnınız hala …

Hamileliğinizin daha rahat geçmesini sağlamak, doğumu rahat geçirmek ve doğum sonrası döneminizin daha rahat geçmesi için hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekmektedir. Hamilelik dönemi bazı değişiklikler dışında aslında yaşam tarzını tamamen değiştirmeyi gerektirmeyen bir dönemdir. Fakat hamilelik döneminin daha rahat ve konforlu geçmesini sağlamak, anormal olasılıklara zemin hazırlamamak, doğumu rahat geçirmek ve doğum sonrası daha rahat olabilmek adına bir takım değişikliklerin …