back to top

Beslenme

Yaz Meyveleriyle Hamile Atıştırmalıkları!

Hamilelik sürecinde beslenme, hem anne adayının sağlığı hem de bebeğin gelişimi için son derece önemlidir. Özellikle yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte serinletici, su oranı...

Hamilelikte İştahta Azalma Neden Olur? Nasıl Baş Edilir?

Hamilelik süreci, anne adaylarının yaşamında önemli değişikliklerin yaşandığı, fiziksel ve ruhsal birçok farklı durumu beraberinde getiren özel bir dönemdir. Bu değişimlerden biri de iştah...

Gebelikte Su İçmenin Hayati Rolü

Canlıların biyolojik yapılarının büyük bir kısmını oluşturan su; dünyaya gelme, büyüme ve gelişme dönemlerinde tüm canlılar için vazgeçilmez hayati öneme sahip bir yaşam desteğidir. İçerisinde...

Aşure Tarifi ve Hikayesi: Bereketin ve Paylaşmanın Tatlı Hali

Aşure, yüzyıllardır Anadolu topraklarında yaşayan halkların ortak mirası olan bir tatlıdır. Hem lezzetiyle hem de taşıdığı manevi anlamla gönüllerde taht kurmuştur. Aşure kelimesi, Arapça...

Hamilelikte Karpuz Tüketmenin Faydaları

Taze meyve ve sebzeler, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineralin temel kaynakları arasında yer alır. Hamilelik döneminde ise, vücudun normalden çok daha fazla...

Hamilelikte Yaz Aylarında Dışarıda Yemek Güvenli Mi?

Hamilelik, kadınların beslenme düzenine en çok dikkat etmesi gereken dönemlerden biridir. Annenin tükettiği her gıda doğrudan bebeğin gelişimini etkilediğinden, doğru ve hijyenik besinler tüketmek...