Doğumda Ikınma Evresi Nasıl İlerler? Anne Adayını Neler Bekler?

Doğum yaklaştıkça anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri de ıkınma evresidir. Filmlerde ve dizilerde doğum sahneleri genellikle güçlü sancılar, yüksek sesler ve sürekli ıkınan annelerle gösterilir. Ancak gerçek doğum süreci her zaman bu görüntülerdeki gibi ilerlemez.

Bazı anne adayları ıkınma isteğini çok güçlü hissederken bazıları, özellikle epidural anestezi uygulandığında, bu hissi daha az yaşayabilir. Kimi doğumlarda bebek kısa sürede dünyaya gelirken kimilerinde ıkınma evresi daha uzun sürebilir.

Peki doğumda ıkınma ne zaman başlar? Doğru ıkınma nasıl yapılır ve bebeğiniz dünyaya gelene kadar sizi neler bekler?

Doğumda Ikınma Evresi Ne Zaman Başlar?

Normal doğumun ikinci evresi olarak bilinen ıkınma dönemi, rahim ağzının yaklaşık 10 santimetreye ulaşarak tamamen açılmasıyla başlar ve bebeğin doğmasıyla sona erer.

Ancak rahim ağzının tamamen açılması, her zaman hemen aktif şekilde ıkınmaya başlamanız gerektiği anlamına gelmez.

Bazı anne adaylarında bebek doğum kanalında ilerlemeye devam ederken bir süre beklemek uygun olabilir. Özellikle epidural anestezi uygulanan doğumlarda, annenin ve bebeğin durumu uygunsa sağlık ekibi aktif ıkınmanın ne zaman başlayacağına karar verebilir.

Ikınma evresinin süresi de kişiden kişiye değişir. İlk doğumunu yapan kadınlarda bu süreç genellikle daha uzun olabilir. Daha önce vajinal doğum yapmış kadınlarda ise çoğu zaman daha kısa sürer.

Epidural anestezi, bebeğin pozisyonu, annenin yorgunluk durumu ve kasılmaların etkinliği de süreci etkileyebilir.

Bu nedenle doğumun belirli bir süre içerisinde tamamlanması gerektiğini düşünerek kendinizi baskı altında hissetmemelisiniz.

Ikınma İsteği Nasıl Hissedilir?

Doğumun ikinci evresinde bebeğiniz doğum kanalında aşağı doğru ilerledikçe pelvik bölgede belirgin bir basınç hissedebilirsiniz.

Bazı anne adayları bu hissi büyük tuvaletini yapma ihtiyacına benzetir. Bunun nedeni bebeğin başının rektum çevresindeki dokulara baskı yapmasıdır.

Ikınma isteği bazen kendiliğinden ve oldukça güçlü şekilde ortaya çıkar. Hatta anne adayı, kasılmalar sırasında vücudunun doğal olarak aşağı doğru itme hareketi yaptığını hissedebilir.

Ancak herkes aynı deneyimi yaşamaz.

Özellikle epidural anestezi alan kadınlarda basınç hissi azalabilir. Böyle durumlarda ebe veya doktor, kasılmaların zamanlamasına göre ıkınma konusunda yönlendirme yapabilir.

Önemli olan yalnızca güçlü bir ıkınma isteği hissetmek değil, bebeğinizin ilerleyişinin ve sizin durumunuzun sağlık ekibi tarafından takip edilmesidir.

Doğumda Doğru Ikınma Nasıl Yapılır?

Doğumda ıkınma konusunda tek bir yöntemin bütün kadınlar için en doğru seçenek olduğunu söylemek mümkün değildir.

Bazı anne adayları kasılma sırasında nefeslerini kısa süre tutarak ıkınmayı daha rahat bulurken bazıları nefes verirken aşağı doğru itme hareketi yapmayı tercih edebilir.

Kendiliğinden gelişen ıkınma isteğine uyum sağlamak, birçok kadın için daha doğal bir deneyim olabilir.

Ikınma sırasında dikkat edebileceğiniz bazı noktalar şunlardır:

• Kasılmalar arasında mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın.

• Sağlık ekibinizin yönlendirmelerini takip edin.

• Rahat nefes alabileceğiniz bir pozisyon bulmaya çalışın.

• Ikınma isteğinizin nasıl değiştiğini ebenizle paylaşın.

• Kendinizi aşırı zorlanmış veya tükenmiş hissediyorsanız bunu mutlaka belirtin.

Uzun süre nefes tutarak zorlanmak her anne adayı için gerekli değildir. Ikınma yöntemi, sizin ve bebeğinizin durumuna göre belirlenmelidir.

Özellikle bebeğin kalp atışlarında değişiklik olduğunda veya doğumun ilerleyişiyle ilgili bir sorun geliştiğinde sağlık ekibiniz farklı bir yaklaşım önerebilir.

Hangi Doğum Pozisyonları Ikınmayı Kolaylaştırabilir?

Doğum sırasında yalnızca sırtüstü yatmanız gerektiğini düşünüyorsanız farklı seçeneklerin de bulunduğunu bilmelisiniz.

Annenin sağlık durumu, bebeğin pozisyonu ve uygulanan anestezi yöntemine bağlı olarak farklı doğum pozisyonları kullanılabilir.

Yan yatış pozisyonu: Özellikle dinlenmek isteyen veya epidural anestezi alan bazı anne adayları için rahat olabilir. Pelvik bölgedeki baskının yönetilmesine yardımcı olabilir.

Dört ayak pozisyonu: Eller ve dizler üzerinde durmak, bazı kadınlarda bel bölgesindeki rahatsızlığı azaltabilir.

Dik pozisyonlar: Destek alarak çömelmek, doğum taburesinde oturmak veya daha dik bir duruşta bulunmak yer çekiminden yararlanmayı sağlayabilir.

Yarı oturur pozisyon: Hastanelerde sık kullanılan seçeneklerden biridir. Anne adayının desteklenmesini ve sağlık ekibinin doğumu takip etmesini kolaylaştırabilir.

Epidural anestezi uygulandığında hareket kabiliyetiniz sınırlanabileceği için bazı pozisyonlar uygun olmayabilir.

Hangi pozisyonun daha rahat ve güvenli olduğu doğumun ilerleyişine göre değişebilir. Bu nedenle mümkün olduğunda seçeneklerinizi ebeniz veya doktorunuzla birlikte değerlendirebilirsiniz.

Bebeğin Başı Göründüğünde Neler Olur?

Ikınma evresinin sonlarına doğru bebeğinizin başı vajinal açıklıkta görünmeye başlayabilir. Bu durum doğumda başın taçlanması olarak adlandırılır.

Bu aşamada vajina girişinde yoğun bir gerilme, yanma veya baskı hissedebilirsiniz.

Bazı kadınlar bu hissi oldukça belirgin yaşarken epidural anestezi uygulanan doğumlarda daha hafif hissedilebilir.

Bebeğin başı doğarken sağlık ekibiniz bazen güçlü şekilde ıkınmak yerine daha kontrollü ilerlemenizi isteyebilir.

Bu yönlendirme, bebeğin başının doğumunu kontrollü şekilde gerçekleştirmek ve perine bölgesindeki dokulara uyum sağlamaları için zaman tanımak amacıyla yapılabilir.

Bebeğin başı doğduktan sonra omuzları ve vücudunun geri kalanı genellikle sonraki kasılmalarla dünyaya gelir.

Ve işte aylardır beklediğiniz o an gerçekleşir!

Ikınma Evresi Uzarsa Ne Olur?

Ikınma evresinin beklenenden uzun sürmesi, mutlaka doğumun normal ilerlemediği anlamına gelmez.

Özellikle ilk vajinal doğumlarda ve epidural anestezi uygulanan kadınlarda bu evre daha uzun olabilir.

Ancak sağlık ekibi doğumun ilerleyişini değerlendirirken yalnızca geçen süreye bakmaz.

Bebeğin doğum kanalındaki ilerleyişi, başının pozisyonu, kalp atışları, kasılmaların etkinliği ve annenin genel durumu birlikte değerlendirilir.

Bazı durumlarda pozisyon değişikliği veya ıkınma yönteminin yeniden düzenlenmesi yardımcı olabilir.

Doğumun ilerlemediği veya anne ya da bebeğin sağlığı açısından risk oluştuğu durumlarda vakum gibi yardımcı vajinal doğum yöntemleri veya sezaryen gündeme gelebilir.

Bu kararlar her doğumun kendi koşullarına göre verilir.

Ikınma Sırasında Dışkılama Olması Normal mi?

Anne adaylarının doğum öncesinde çekindiği konulardan biri de ıkınırken dışkılama ihtimalidir.

Aslında bu durum vajinal doğum sırasında görülebilir ve oldukça doğaldır.

Bebeğin başı doğum kanalında ilerlerken rektuma baskı yapabilir. Aynı zamanda ıkınma sırasında kullanılan kaslar, bağırsak hareketlerinde de görev alır.

Bu nedenle ıkınırken az miktarda dışkılama meydana gelebilir.

Sağlık çalışanları için bu durum doğumun olağan bir parçasıdır. Böyle bir şey yaşarsanız utanmanız veya dikkatinizi buna vermeniz gerekmez.

Doğum sırasında öncelik sizin ve bebeğinizin güvenliğidir.

Bebeğiniz Doğduktan Sonra Ne Olur?

Bebeğiniz dünyaya geldiğinde ıkınma evresi tamamlanır ancak doğum süreci henüz tamamen bitmemiştir.

Ardından plasentanın doğduğu üçüncü evre başlar.

Bebeğinizin sağlık durumu uygunsa doğumdan hemen sonra ten tene temas kurulması desteklenebilir. Bu temas, bebeğin vücut sıcaklığının korunmasına, sakinleşmesine ve emzirmenin başlamasına yardımcı olabilir.

Sağlık ekibiniz bir yandan sizin kanamanızı ve genel durumunuzu değerlendirirken diğer yandan bebeğinizin doğum sonrası uyumunu takip eder.

Doğumda ıkınma evresi bazen düşündüğünüzden kısa, bazen de daha uzun sürebilir. Her kadının doğum deneyimi farklıdır ve tek bir ideal doğum şekli ya da ıkınma yöntemi yoktur.

Önemli olan kendinizi güvende hissetmeniz, ihtiyaçlarınızı ifade edebilmeniz ve doğum boyunca sağlık ekibinizle iletişim halinde olmanızdır.

Aylar boyunca büyüttüğünüz bebeğinizi kucağınıza alacağınız o ilk an, bütün bu yolculuğun yepyeni bir başlangıcı olacak.