Anasayfa Etiket Arşivi gebe

Etiket Arşivi gebe

Hamileliğiniz Boyunca Uzak Durmanız Gereken İnsan Tipleri!

Hamilelik serüveni, bir kadının hayatında geçirdiği en özel anları oluşturur. Ayrıca daha önce yaşamadığı-hissetmediği duygu durumlarını içerisinde barındırır. Bu süreçte anne adayları zaman zaman endişelenebilir ve hatta korkabilir. En özel duygularını paylaşmak istediği kişiler ise, bazı durumlarda onları rahatlatmak yerine daha da endişeye sevk edebilir. Bir başka anlatımla hamile olan her kadın rahat ve huzurlu bir gebelik dönemi geçirmek ister. …

Hamilelikte Asitli İçecekler Tüketmek

Asitli içecekler; filtrelenmiş su, karbondioksit, tatlandırıcılar ve asit düzenleyiciler ile oluşturulur. Asitli içeceklerin tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sık bir şekilde tüketilmesi, içerisindeki kafein maddesinden kaynaklanır. Kafein, vücutta bağımlılık oluşturan ve uyarıcı olan bir maddedir. Bu sebeple asitli içeceklerin bağımlılık yapması mümkün hale gelir. Hamileliğinden önce yoğun bir şekilde asitli içecek tüketen kadınlar, hamilelikleri döneminde bu alışkanlıklarına devam edip …

Hamilelik Döneminde Kaşıntı Neden Olur? Nasıl Hafifletilir?

Hamilelik döneminde en sık görülen rahatsızlıklardan bir tanesi de kaşıntıdır ve bu kaşıntılar anne adaylarının yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Oldukça sık karşılaşılan bu problem, ortalama her 5 kadından 1 tanesinde görülebilir. Hamileliğin ilk aylarından itibaren deride kuruma ve ciltte kabuk şeklinde dökülmeler meydana gelebilir. Özellikle ilk trimester döneminde kanda oranı oldukça artan progesteron hormonunun etkisiyle meydana gelen bu durum, …

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

Bir bebek sahibi olabilmeyi uzun zamandır planlayan kadınlar için hamile olup olmadıklarını öğrenmek heyecanlı bir süreçtir. Hamileliğin en bilinen belirtisi geciken regl dönemi olsa da çoğu kadın hamile olup olmadığını anlamak için regl dönemini beklemek istemeyebilir. Bununla birlikte regl dönemlerini takip etmeyen ya da düzenli regl görmeyen kadınlar, hamile olup olmadığını nasıl anlayabileceğinin yollarını aramaya başlar. Bu tür durumlarda erken …

Gebelikte Alınması Gereken Vitamin ve Mineraller!

Hamilelik döneminde vücuda alınan protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallerin sadece bebeğin sağlıklı büyümesi için değil, anne adayının da sağlıklı ve rahat bir gebelik geçirebilmesi için önemi büyüktür. Gebelikte vitamin, mineral ve enerji ihtiyacı artar. Dengeli ve düzenli beslenen kadınlarda bile, genellikle artan ihtiyaç doğrultusunda bazı takviyelere ihtiyaç duyulabilir. Dikkat edilmesi gereken nokta ise, hamilelik dönemi boyunca her konuda olduğu …

Hamilelikte Ayak Yanması Nedir? Ayak Yanmasını Hafifletecek Çözüm Önerileri

Hamilelik döneminde kanda oranı oldukça artan hormonlar ve meydana gelen tüm fiziksel değişimler, birçok probleme neden olabilir. Hamile kadınların büyük bir kısmı, özellikle gebeliğin üçüncü trimester döneminde ayak tabanlarının yanmasından yakınırlar. Genel görüşe göre bu durum beyaz tenli kadınlarda çok daha sık ortaya çıkmaktadır. Hamilelikte ayak yanması bazen hafif bir şekilde rahatsızlık hissine neden olurken bazen de çok şiddetli şekilde …

Kış Aylarında Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Hamile olan kadınlar fiziksel, ruhsal ve zihinsel anlamda çok sayıda değişiklik yaşarlar. Bu değişimlere ayak uydurmak da hem bünyelerini hem de zihinlerini oldukça zorlayabilir. Kış mevsiminin bağışıklık sistemini zayıflatma etkisinden hemen hemen tüm hamile kadınlar etkilenir. Bunun haricide yapılan birçok araştırma, anne adaylarının hamilelik döneminde bağışıklık sisteminin zayıfladığını ve hastalıklara karşı daha savunmasız kaldıklarını ortaya koymuştur. Çünkü gebelik oluştuğu andan …

Soğuk Kış Günlerinin Vazgeçilmezi Mandalina! Hamilelik Döneminde Mandalina Tüketimi

Hamilelik döneminiz boyunca, bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişim gösterebilmesi için meyveler oldukça önemlidir. Doktorların önerisi doğrultusunda, eğer gebelik şekeri gibi problemler mevcut değilse kadınlar hamilelik sırasında her gün en az 2-3 porsiyon meyve tüketmelidir. Her meyve, hamilelik döneminizde dengeli ve düzenli olarak tükettiğinizde size birçok fayda sağlar. Ancak özellikle içerisinde bulunduğumuz soğuk kış günlerinde, mevsimine uygun olan mandalina gibi meyveleri …

Hamilelik Dönemi Boyunca Yapılması Gereken Tüm Testler

Bir kadın hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığı için çeşitli testler ve tetkikler yaptırmalıdır. Anne adayında mevcut hastalıkların ve gebeliğe bağlı oluşabilecek sağlık sorunlarının erkenden belirlenebilmesi, gerekli önlemlerin zamanında uygun şekilde alınabilmesi, bebekteki yapısal bozuklukların erken gebelikte tespit edilebilmesi ve doğumun doğru zamanda iyi koşullarda yapılabilmesi için gebe kadınların hamilelik süresi boyunca düzenli aralıklarla …

Hamilelikte Saç Bakımı ve Saç Maskesi Tarifleri

Sevgili annelerimiz, Hamilelik döneminde kadınların saçlarında vücutlarında oluşan hormonal değişiklikler nedeniyle bazı değişimler gözlenebilir. Kimilerimizin saçları daha yumuşak ve parlak hale gelirken kimilerimizde cansızlaşma ve donuklaşma gibi olumsuz etkenler gözlemlenebilir. Peki saç bakımımızı yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Öncelikle hamilelik dönemi boyunca anne adaylarının sıvı tüketimini arttırmaları gerekmektedir. Özellikle kalsiyum bakımından zengin olan, süt ve süt ürünleri daha sonra ise, kış …

123Sayfa 1 - 3