back to top

Hamilelik Psikolojisi

Hamilelikte Beden Algısı: Değişime Uyum Sağlamak ve Kendini Sevmek

Hamilelik, bir kadının hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük bir dönüşüm yaşadığı dönemdir. Beden şekil değiştirir, hormonlar farklı çalışır, ruh hâli dalgalanır. Bu...

Hamilelikte Yoğun Duygular Bebeği Etkiler mi?

Hamilelikte sinir krizi geçirmek, sık sık ağlamak ya da yoğun bir üzüntü yaşamak birçok anne adayı için yıpratıcı olabilir. Üstelik bu duygular yalnızca anneyle...

Hamilelikte İlişkide Denge: Duygular, Kaygılar ve Eşle İletişim

Hamilelikte hormon seviyeleri ve yaşam ritmi değişir. Vücudunuz büyüyen bir hayatı taşırken uykudan iştaha, ağrı eşiğinden ruh hâline kadar pek çok alan yeniden ayarlanır....

Hamilelikte Sabah Rutinini Kolaylaştıran Küçük Alışkanlıklar

Sabahlar hamilelikte her zaman aynı akışta başlamayabilir: bir gün enerjik, ertesi gün yavaş. Mide bulantısı, baş dönmesi, kas gerginliği veya uykusuzluk sabahları zorlayabilir. İyi...

Anne Olmadan Önce Gelen Sessiz Kaygılar

Hamilelik bir yandan mucize gibi gelirken, diğer yandan görünmez kaygıların sessizce büyüdüğü bir dönem olabilir. Birçok anne adayı “Acaba iyi bir anne olabilecek miyim?”,...

Hamilelik Döneminde Eşlerinizin Yapabileceği Güvenli ve Rahatlatıcı Masajlar

Hamilelik, kadının hayatındaki en özel ve en hassas dönemlerden biridir. Bu dönemde bedensel değişimlerin yanı sıra duygusal dalgalanmalar da yaşanır. Eşlerin bu sürece bilinçli...