Anasayfa Sağlık (Sayfa 17)

Sağlık

Hamilelik ve Diş Sağlığı

Gebelik döneminde değişen hormonlar nedeniyle diş etleri zararlı plaklara karşı daha korunmasız ve hassas hale gelir. Hamilelik öncesi yaşanılan diş sağlığı problemleri hamilelik döneminde daha da kötüleşebilir. Hamilelik döneminde diş sağlığının ihmal edilmemesi çok önemlidir. Hamilelikte Diş Röntgeni Çektirilebilir mi? Hamileliğin özellikle ilk üç ayında zorunda kalınmadıkça röntgen çekilmemesinde yarar vardır. Zorunlu dönemlerde ise anneye özel koruyucu önlük giydirilerek röntgen …

Hamilelikte Uyku Sorunu

Hamileliğin özellikle ilk üç ayında salgılanan hormonların rahatlatıcı etkisinden dolayı uyuma isteği fazlaca görülebilir. Bu problemler 25. Haftadan sonra artış gösterirken doğum zamanına yakın zirve yapar. Değişen hormon yapısı, duygusal tepkiler ve bebeğin gelişimi ile artan metabolizma vücut ısısı bu sorunun kaynaklarından bazılarıdır. Uyku sorunundan kurtulmak için yatağa gitme saatlerinizi genellikle aynı saat aralıklarında tutmanızda fayda var. İçecek tercihlerinizi kahve …

Hamilelikte Kabızlık

Hamilelikte Kabızlık Hamilelik döneminde kabızlık annelerin sık sık karşılaştığı sorunlardan bir tanesidir. Hamilelikte progesteron hormonunun salgılanması ile sindirim kanalı hareketliliği azalır ve kabızlık meydana gelir. Bu hormonun salgılanması en çok 9. Ve 32. Haftalar arasında olduğundan bu dönemlerde kabızlıkta şiddetlenme görülebilir. Kabızlıktan ilaç yoluyla kurtulabileceğiniz gibi doğal yollarla da kurtulabilirsiniz. Kabızlık Önleyici Doğal Tarifler 9-10 adet taze portakal yaprağını bir …

Bebeğin Psikolojik Sağlığı Anne Karnında Başlıyor

Hamilelik istenen bir deneyim ise uyum kolaylaşır. Beklenmeyen bir zaman ya da şartlar altında ise anne adaylarına ciddi sıkıntılar verebilir. Bazen istenen bir hamilelikte bile anne ve baba adayları gelişen yeni duruma uyum sağlamakta zorluk yaşayabiliyor. Kadınlar hamilelik döneminde belli başlı stresler yaşıyor. Bunlar bedenen yaşanan değişiklikler, kendini güzel bulamama, kilo alma ve eşine güzel görünmeme endişesi, bebeğin sağlığıyla ilgili …

Kış Döneminde Hamilelik

Hamileliği kış aylarına denk gelen anne adayları iyi beslenmeli. Soğuk havaya bağlı oluşabilecek her türlü riskten uzak durmak ve sağlıklı bir gebelik geçirebilmek için C vitamini yönünden zengin kabak, kereviz ve karnabahar gibi gıdaları tüketmek oldukça önem taşıyor. Özellikle yetersiz C vitamini alımı hem annede hem de bebekte ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.  Kışın metabolizma daha fazla hızlanır ve enerjiye ihtiyaç duyar. Ayrıca hamilelik sürecinde vücuttaki …

1...161718Sayfa 17 - 18