Anasayfa Tag Archives: hamilelik

Tag Archives: hamilelik

Hamilelikte Yatış Pozisyonları

Hamilelik döneminde değişen hormonların ve vücutta meydana gelen değişimlerin de etkisiyle anne adayı uyku sorunu yaşayabilmektedir. Hamilelikte daha kaliteli ve rahat bir uyku çekebilmeniz için yatış şeklinizin oldukça önemli bir etkisi bulunmaktadır. Hamileler Hangi Pozisyonda Uyumalı? Anne adayı, hamilelik döneminde hangi pozisyonda kendini daha rahat hissediyor ise, o pozisyonda uyumalıdır. Zaten bir insanın uyku esnasında, bütün gece boyunca aynı pozisyonda …

Hamilelik ve Horlama

Hayatlarında hiç horlamayan kadınlar, hamilelik dönemlerinde eşlerinin horladıklarını söylemesi ile birlikte şaşırabilirler. Horlama; özellikle hamileliğin üçüncü trimester döneminde yaygın görülen bir durumdur. Horlama ciddi boyutlara ulaştıysa anne ve bebek için ciddi sorunları da beraberinde getirebilir. Bu yüzden horlama ilk aşamalarda teşhis edilerek, nedenleri üzerinde değerlendirme yapılması gereken bir sorundur. Tedavi edildiği takdirde anne adayları bu sorundan kurtulabilir. Genellikle hamileliğin bitmesiyle horlamada …

Hamileliğin Düşmanı Çatlakları Önleyin

Çatlaklar; kilo alıp vermek, bazı ilaçların kullanımı, kortizon hormonunu yükselten çeşitli durum ve hastalıklar, aşırı kilolu olma, genetik yatkınlık, hamilelik ve benzeri cildin elastikiyetini ve nemini kaybettiği ya da yetersiz kaldığı durumlarda ortaya çıkmaktadır. Kalça, bacak içi, kol içi ve hatta göğüslerde oluşabilir. Çatlakların rengi ve görünümü, cilt tipine, cinsiyete, yaşam tarzı alışkanlıklarına göre değişebilmektedir. Çatlak oluşumu özellikle hamilelik döneminde …

Hamilelikte Cinsellik Rehberi

Hamilelikte Cinsel İlişki Zararlı Mı? Hamilelikte cinsel yaşamın gerek bebeğe zarar vereceği, gerekse erken doğuma sebebiyet vereceğine dair kaygılar uzun zamandır süregelmiştir. Bu yüzden tüm anne adaylarının aklında istisnasız hamile kadın cinsel ilişkiye girebilir mi sorusu vardır. Fakat yapılan bilimsel çalışmalar gebeliğin hiçbir haftasında bu tehditlerin olmadığını gösterir. Mesela erken gebelik haftalarında girilen cinsel ilişkilerin düşükle ilişkilendirilmesi, ileri gebelik haftalarında girilen cinsel …

Hamilelikte Yararlı Bilgiler!

Hamilelik, belki de vücudunuzun değişimini en hızlı gözlemleyebileceğiniz evre olabilir. Dolayısıyla kişisel bakım rutininizin de bu değişime ayak uyduruyor olması son derece önemlidir. Vücudunuzdaki hormonal dengelerin değişimi cildinize, saçlarınıza, tırnaklarınıza ve daha birçok bölgeye yansır. Ancak bu değişim olumsuz yönde olmak durumunda değildir. Günlük rutininizde yapacağınız küçük değişikliklerle birçok problemin önüne geçebilirsiniz. Çatlak Oluşmaması İçin Yapmam Gereken Bir Şey Var …

Hamilelik Döneminde Kilo Yönetiminizi Sağlayın! Hamilelikte Fazla Kilo Almamak İçin İpuçları

Gebelik öncesi ve gebelik dönemindeki beslenme şekli ile bebeğin doğum ağırlığı, beyin gelişimi ve sağlığı arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Ülkemizde beslenme bozukluklarına bağlı olarak, hamile kadınların %58’inde demir yetersizliği anemisi olarak bilinen kansızlık ile kan hücrelerinin yapımında gerekli olan folik asit, fiziksel ve zihinsel gelişimde etkili iyot ve kemik gelişiminde rol oynayan kalsiyum yetersizlikleri görülmektedir. Ülkemizde her yıl yaklaşık …

Soru-Cevap Şeklinde Hamilelikte Cinsel Hayat!

Gebelik dönemi kadın hayatının en karmaşık dönemlerinden biridir. Psikolojik ve bedensel çok sayıda değişimin izlendiği bu dönemde kadının bir takım alışkanlıklarının da değişmesi ve yeni bir yaşam biçimini benimsemesi doğal bir adaptasyon şeklidir. Bununla beraber yaşanan bu sürece uyum adına yapılanların, yanlış bilgilenmeler yüzünden, henüz var olmakta olan bebeği korumak adına takıntı halini alması doğru ve açık bilgilendirme ile engellenebilir. …

Gebelikte İncir Tüketiminin Faydaları!

Hamilelik boyunca sağlıklı bir süreç yaşamak ve tamamlamak en büyük istektir. Bunun oluşabilmesi için ilk gereklilik rutin bir tıbbi bakım ve sağlıklı beslenmedir. Bunun için proteinler, sağlıklı karbonhidratlar, yeterli derecede vitamin ve mineralin alınması oldukça önemlidir. Bununla birlikte anne adayının; mevsiminde, yüksek besin değerine sahip ve taze meyveler tüketmesi gerekir. İncir de tam olarak içerisinde olduğumuz günlerde her yerde bolca …

İki Gebelik Arasındaki Süre Ne Kadar Olmalıdır?

İlk bebeğe sahip olduktan sonra çiftler aynı duyguyu tekrar yaşamak ve yeniden çocuk sahibi olmak isterler. Kalabalık bir aileye sahip olmak ve çocuklarının bir kardeşe sahip olması çoğu çiftin hayalidir. Ancak ikinci bir bebeğe bakacak maddi, manevi imkanların olup olmadığı, ilk çocuktaki sabır ve şefkatin ikinciye gösterilip gösterilemeyeceği soruları ailelerin genellikle kafalarını karıştırmaktadır. Bununla birlikte anne adayının ikinci bir hamileliğe …

Hamilelik Döneminde En Çok Merak Edilen Sorular!

Hamilelik, özellikle ilk deneyimini yaşayan kadınlar için birçok bilinmezliği ve soru işaretlerini yoğun olarak yaşadıkları bir dönemdir. Bu sebeple kadınlar, henüz hamilelik düşünmeye başladığı andan itibaren birçok soruya cevap ararlar. Regl gecikmesi ve gebelik testinin yapılmasıyla birlikte de bu sorular giderek artar. Bu sebeple sizler için, hamilelik döneminde en çok merak edilen soruları ve cevapları araştırdık. Hamilelik Belirtileri Nelerdir ve …

123...22Sayfa 1 - 22