Hamilelikte mide yanması sık görülen bir problemdir. Gebelik hormonları olan progesterone ve relaksin vücuttaki sindirimi yavaşlatır. Besin maddelerinin kana karışımı ve mide boşalımı gecikir. Hamilelik süresince kaslarda gevşeme meydana gelir bu da mide kapakçığında zayıflayama yol açar. Normal seyrinde çalışmayan bu kas yüzünden asitler yemek borusunda kaçar. Aynı zamanda hamilelik sürecinde tüketilen ağır yağlı, asitli yemekler ve gazlı içeceklerde mide …
Hamilelik lekesi olarak da isimlendirilen “melasma” sorunu en çok kadınlarda ve genellikle yüz bölgesinde oluşur. Yüz bölgesinde en sık yanaklar, üst dudak ve alında, yüz dışında ise boyun, göğüs orta hat ve ön kolun dış yan yüzünde görülür. Ana etkenler kadınlık hormonları olan östrojen, progesteron ve güneştir. Hamilelik döneminde kadınlık hormonlarının yükselmesi ile doğal olarak deri güneş görmediği alanlarda da …
Sabrettiniz, beklediniz, uğraştınız ve nihayet çabalarınız meyvesini verdi: Hamile kaldınız, hem de tüp bebek sayesinde! İşin en zor kısmını atlattığınızı düşünüyorsanız ise fena halde yanılıyorsunuz; zira asıl maraton, şimdi başlıyor. Tüp bebek ekibiniz, size en doğru ve sağlıklı tedaviyi uygulayarak görevlerini en ideal şekilde tamamlamış olabilir, ancak top artık sizde. Ailenizin göz bebeği olacak karnınızdaki mirasa en iyi şekilde bakmak, …
Yemeklerde kaçamak yapmak Gerek doktor tavsiyesi gerek çevrelerinden duydukları nasihatler ile tüm anneler hamilelikleri boyunca bir diyet programı sürdürmeye çalışırlar. Ama endişelenmeyin! Yemekten sonra biraz çikolata yemiş olmanız korkunç bir anne olduğunuz anlamına gelmez. Abartmadığınız sürece biraz ana ve içinizden gelen isteğe karşı koymayın, suçluluk duygusuna da hiç gerek yok! Cinsiyet merakı Ağzımızdan nesillerdir düşmeyen laf; ‘Cinsiyeti önemli değil, sağlıklı …
Epilepsi veya sara hastalığı diye bilinen hastalık sıklıkla görülen bir rahatsızlıktır. Belirli zamanlarda meydana gelen bayılma nöbetler ile kendini gösterir. Epilepsi veya sara hastalığı diye bilinen hastalık sıklıkla görülen bir rahatsızlıktır. Belirli zamanlarda meydana gelen bayılma nöbetler ile kendini gösterir. Genel olarak büyük nöbetler, küçük nöbetler veya ikisinin bir arada bulduğu şekillerde kendini gösterir. Tedavi edilmezse günlük yaşamı imkansız hale …
Aile hayatında pek çok ebeveyn, evde yaşanan kardeş çatışmalarını nasıl çözecekleri konusunda net bir fikre sahip olmamaktadır. Oysa kardeş rekabetini sağlıklı şekilde yaşamak ve yönetmek için sürece en başından hamilelik döneminde doğru hazırlanmak gerekmektedir. Hamilelik döneminde çocuklara kardeşleri olacağını açıklamak, bu sürece birlikte hazırlanmak, temel adımları atmak, uzun vadede kardeş çatışmalarının ve kıskançlığının yönetilebilir olmasına imkan sağlayacaktır. Çocuklar, kimi zaman …
Yaz Gribi Nedir? Yaz aylarında epeyce sık olarak yaşanan ani sıcaklık değişimleri sebebiyle ortaya meydana çıkan yaz gribi, sanılanın aksine zannedildiği kadar da kolay atlatılmayan bir hastalık türüdür. Kış ayları içerisinde yaşanan gribal enfeksiyon rahatsızlıklarından daha ayrı bir kuluçka evresi ve bakım süreci olan yaz gribinin etkileri, doğru çare yöntemlerinin hemencecik uygulanması ve hastalık öncesi alınan birkaç kolay tedbir ile …
Bebeklerin zeka gelişimi anne karnında başlamaktadır. Bunun için özellikle 1-3. aylar arasındaki dönemde beslenme oldukça önemlidir. Bebeğin sağlıklı fizyolojik ve zeka gelişimi için demir, folik asit, iyot, çinko, vitamin B, omega 3 ve 6 yağ asitleri gibi vitamin ve minerallerin gerekli besin kaynaklarından sağlanması gerekmektedir. KİLO ALIMI EN ÇOK 16-24’ÜNCÜ HAFTALAR ARASINDA OLUR Gebelik süresince alınması gereken toplam kilo ortalama …
Sevgili hamile anneler, dünyanın en güzel hem de en sancılı döneminde hem zihinsel hem de bedensel olarak zorlandığınızı görebiliyoruz. Hamilelikle beraber gelen fiziki değişimlere bir de ruhsal ve hormonal değişimler eklenince durum bazen kontrolden çıkabiliyor. Hamilelik, bir kadının yaşayabileceği en özel dönemlerden biri, bu dönemi mutlu ve daha konforlu geçirmek ise her annenin ihtiyacı. Hamilelik döneminizde doğuma hazırlanırken egzersizlerin ne …
Herkese merhaba Her hamilelik her doğum kendi içinde bir mucize ve ayrı bir hikaye. Benim canım kızıma kavuşma hikayem umarım faydalı olur ilk. Doğum bilmediğiniz bir yolculuk ne kadar okursanız okuyun ne kadar araştırırsanız araştırın doğuma girseniz bile emin olun sizin doğumunuz size özel olacak .️ Çokta sorunlu olmayan bir hamilelik dönemi geçirdiğimi söyleyebilirim . Otuzüç yaşında anne olmak biraz …