back to top

Savunma Mekanizmaları

Günlük hayatımızda hoşnut olmadığımız durumlarda kendimizi korumak için istemsiz de olsa başvurduğumuz bazı yöntemler vardır. Psikoloji alanında savunma mekanizması olarak geçen bu dürtülerin hepsin farklı bilimsel isimlere sahiptirler.

Bastırma

Egomuzu rahatsız eden tüm duygularımızın, dürtülerimizin ve deneyimlerimizin bilinç dışına itilmesi ve orada tutulması bastırma olarak adlandırılır.  Çocukluğumuzda geçen çoğu olayı hatırlamamız bu savunma mekanizmamızla bağdaştırılabilir.

Akla Uygunlaştırma

Hoşnut olmadığımız durumlardan kaçınmak için aklımıza yatan bir neden bulmak kullandığımız savunma mekanizmalarından birisidir. Bu savunma mekanizmasını ‘’Bahane bulmak’’ olarak da adlandırabiliriz.

Yansıtma

Kendimizden kaynaklanan ve bizim acı çekmemize neden olabilecek düşüncelerimizden ve hislerimizden kaçmak adına bu hisleri karşımızdakine yöneltme eğilimi psikolojide ‘yansıtma’ olarak geçer.

Yadsıma-İnkar

Benliğimiz için tehlike oluşturabilecek durumların yok sayılması ve görmezden gelinmesi savunma mekanizmalarımıza örnektir. Sağlık durumu kötü olan bir yakınımızın durumunun ciddiyetini görmezden gelmek bu duruma bir örnek olabilir.

Yer Değiştirme

Egomuzun kabullenemediği ve bizim için tehlike oluşturabilecek bir dürtü veya duygunun farklı bir nesneye yöneltilmesi yer değiştirme olarak adlandırılır. Örnek olarak iş hayatında patronuna sinirlenen bir çalışanın eve gelince öfkesini ev halkına yöneltmesi gösterilebilir.

Karşıt Tepki Kurma

Benliğimiz tarafından kabul edemediğimiz dürtülerimizi ve duygularımızı saklamak için tamamen karşıt görüşlerin arkasına saklanmak sıkça kullandığımız savunma mekanizmalarındandır. Örneğin sevmediğimiz bir insana fazlasıyla kibar veya sevecen davranmamız bu mekanizmaya örnek olabilir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

En Çok Okunanlar

Hamilelikte Tetanoz Aşısı: Hem Annenin Hem Bebeğin Sessiz Koruyucusu

Hamilelik süreci, hem anne adayının sağlığı hem de doğacak...

Hamilelik Döneminde Güneşle Sağlıklı İlişki: D Vitamini, Gölge ve Koruma Dengesi

Hamilelik, kadın bedeninin fiziksel ve hormonal olarak büyük değişimler...

İlk Doğum Zor mu? Annelik Yolculuğunun Gerçekleri ve Rahatlatıcı Bilgiler

İlk kez doğum yapacak kadınların aklındaki en yaygın sorulardan...

Bebek Şampuanı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Marka Değerlendirmeleri!

Bebeğimizin hassas bir bedeni olduğunu bilmeli ve şampuan seçimini...

Hamilelikte İştahta Azalma Neden Olur? Nasıl Baş Edilir?

Hamilelik süreci, anne adaylarının yaşamında önemli değişikliklerin yaşandığı, fiziksel...

Hamilelik Döneminde Yazın Yapmaya Uygun Sporlar

Hamilelik, kadınların hayatında çok özel ve hassas bir dönemdir....

Üçüncü Trimester Döneminde Cinsellik

İkinci trimesterde azalan fiziksel şikayetler bu dönemde uterusun büyümesine...

Hamilelikte Tansiyon Kontrolü: Bilmeniz Gereken Her Şey

Hamilelik, kadın vücudunda pek çok fizyolojik değişimin yaşandığı özel...

Sıcak Havalarda Rahat Hamilelik İçin 10 Altın Öneri

Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en özel, en duygusal ve...

Hamilelikte Bel Ağrıları Neden Olur ve Nasıl Hafifletilir?

Hamilelik her anne adayı için eşsiz deneyimlerin yaşandığı özel...
Önceki İçerik
Sonraki İçerik