Hamilelik sürecinin en keyifli anlarından biri de bebeğin cinsiyetinin öğrenildiği andır. Kız mı yoksa erkek mi olduğu aylarca merak edilir, çeşitli tahminler yürütülür. Aslına bakarsanız, bebeğinizin cinsiyeti rahminize düştüğü an bellidir. Ancak cinsel organının gelişmesi ve ultrasonda görünebilmesi için belli bir zaman geçmesi gerekir. Bu zaman en erken 12. haftadır. Fakat erken haftalarda yanılma payı yüksek olduğundan, ultrasonda bebeğin cinsiyetini …

Anne karnındaki bebeğin kilosu pek çok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Bu faktörlerden en önemlisi genetik özelliklerdir. Bununla birlikte beslenmenin, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve sağlıklı bir şekilde kilo alabilmesi noktasında önemi büyüktür. Bu nedenle anne adaylarının, hamilelik dönemleri boyunca tükettiği her türlü besine dikkat etmesi gerekir. Ispanak: C vitamini, demir ve folik asit kaynağı olan ıspanak, bebeğin hem omurga sisteminin …

Hamilelik boyunca anne adaylarının egzersiz yapması kendileri ve bebeklerinin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Ancak egzersiz yaparken anne adayının dikkat etmesi gereken önemli noktalar bulunmaktadır. Bu yazımızda daha verimli bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olacağız. Sıvı Tüketmeyi Unutmayın Hamilelikte vücudunuzun susuz kalmaması oldukça önemlidir. Bu yüzden egzersize başlamadan mutlaka önce sıvı almanız gerekmektedir. Egzersiz yaparken yanınızda su bulundurmayı unutmayın. Sıvı tüketimini …

Hamilelik sürecinde vücutta çok sayıda değişiklik yaşanır. Göğüslerde acı, hassasiyet, dolgunluk hamileliğin ilk bulgularından biridir. Yapısındaki değişiklikler hamilelik boyunca sürer. Gebeliğe ait salgılanan hormonlarla memede var olan süt kanalları doğum sonrasında emzirmeye uygun halde artar, genişler ve salgı yapmaya hazır hale gelir. Meme boyutunda belirgin değişikliler yaşanmaya başlanır. İlk üç aydaki memelerde hissedilen hassasiyet ilerleyen haftalarda kaybolur. Memelerdeki büyüme sırasında cilt …

Hamilelikte sinir krizi geçirmek, ağlamak ve çok büyük bir üzüntü yaşamak gibi yoğun duygular anne adayları için oldukça yıpratıcı. Ancak bu kez bir bebekten de sorumlu olunduğu için hamilelikte sinir krizi bebeği etkiler mi, sorusu bu tarz üzücü durumlarda ilk akla gelen şeylerden biri oluyor. Hamilelikte Stresin Başlıca Nedenleri Hamilelik sürecinde vücutta birçok fizyolojik ve psikolojik değişiklikler görülmektedir. Anne adayının …

Gebe olduğunuzu öğrendiniz… Muayene zamanınızın geleceği günü iple çekiyorsunuz ve aklınıza takılan soruları doktorunuza sormak için gün sayıyorsunuz… Fakat, doktora gittiğinizde sormanız gereken tüm soruları unuttunuz ve eve döndüğünüzde o unuttuğunuz sorular bir bir aklınıza geldi değil mi? Gebelikte doktora sorulması gereken sorular, anne adayının heyecanı yüzünden bazen unutulabiliyor. Hamileliğin ilk evreleri, anne adayı için biraz kafa karıştırıcı olabilir. Yaşanan …

Anne adaylarının en çok merak ettikleri ve endişelendikleri konuların başında, doğum anı gelir. Bebeğinizin doğumunun ne zaman başlayacağı ve başlarken neler yaşanacağı, nasıl olacağı hakkında aklınızda çeşitli senaryolar döner durur. Doğum tarihi yaklaştıkça doktorunuz, bebeğinizin karnınızdaki pozisyonu ve alabileceği olası duruşlar ile ilgili size bilgi verecektir. Doğumun başlayabilmesi için bazı durumların gerçekleşmiş olması gerekmektedir. Bunlardan en önemlisi ise, bebeğinizin doğum …

Bebek haberini aldığınız günden itibaren hayatınızın tüm odak noktası ve merkezi bir anda küçücük bir şey olup çıkıveriyor. Hamileliğin getirmiş olduğu doğal bir sonuç olan kilo alma ve karnın çıkması anne adayı için temel ihtiyaçların da farklılaşmasına neden olurken aynı zaman da dünyaya sizin hazırladığınız pencereden girmekte olan bebek için hazırlıkların yapılması gerekiyor. Anne ve bebek için alışveriş yaparken neler almalı? …

Hamilelik döneminiz boyunca, bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişim gösterebilmesi için meyveler oldukça önemlidir. Doktorların önerisi doğrultusunda, eğer gebelik şekeri gibi problemler mevcut değilse kadınlar hamilelik sırasında her gün en az 2-3 porsiyon meyve tüketmelidir. Her meyve, hamilelik döneminizde dengeli ve düzenli olarak tükettiğinizde size birçok fayda sağlar. Ancak özellikle içerisinde bulunduğumuz soğuk kış günlerinde, mevsimine uygun olan mandalina gibi meyveleri …

Henüz tıbbın ve teknolojinin fazla gelişmediği eski dönemlerde, insanlar açıklayamadıkları olayları bazı içi boş hurafelerle anlamlandırmaya çalışmışlardır. Bunlardan biri de hamilelik ve hamilelik döneminde yaşanan bazı durumlardır. Öyle ki doğacak olan bebeğin cinsiyetinden tutun da neye benzeyeceğine kadar pek çok konuda bu inanışlar mevcuttur. Bizlerde Happy Mom Ailesi olarak, sizlere hurafeler hakkında ayrıntılı bilgiler içeren bir blog yazısı hazırladık! 🙂 …