Anasayfa Tag Archives: gebelik

Tag Archives: gebelik

Hamilelikte Kuruyemiş Tüketimi!

Hamilelik döneminizde dengeli ve düzenli beslenmeniz hamileliğin en önemli kurallarındandır.  Aşırı tüketilen besinler size ve bebeğinize zarar verebilir. Bu yüzden tükettiğiniz miktara dikkat etmelisiniz. Özellikle ara öğün tüketiminde yememiz gereken kuruyemişlerin vücudumuz için çeşitli yararları bulunmaktadır. Ancak kuruyemişleri tüketirken miktarını abartmamaya özen göstermelisiniz. Aşağıda hamilelik sürecinde tüketebileceğiniz bazı kuruyemişleri ve faydalarını sizler için sıraladık. Fındık: Ülkemizde de yoğun olarak üretilen fındık; …

Doğum Destekçisi Kimdir?

Birikimleriyle annelere yol gösteren, doğum sırasında onları rahat ettiren, doğum sonrasında yeni hayatlarına daha kısa ve kolay bir şekilde adapte olmalarını sağlayan kişiler her zaman olmuştur. Doğum destekçisi, bu işi profesyonel olarak yapan kişidir. Eski Yunancada anlamına gelen yani , annelere doğumdan önce, doğum sırasında ve doğumdan sonra fiziksel, ruhsal ve bilgi bakımından destek veren profesyonel kişidir. Doğum destekçisi olacak kişiler belli bir …

Lohusalıkta Kıyafet Seçimi Nasıl Olmalı?

Mis kokulu bebeğinizi kucağınıza almanıza sayılı zamanlar kaldı, hastane çantanız neredeyse hazır, şimdi kendinize pijama, gecelik ve sabahlık bakmaya başladınız. Önemsiz bir ayrıntı gibi dursa da pijama mı gecelik mi? Sorusu bile aslında çok önemli. Doğumunuz normal ya da sezaryen olması fark etmeksizin kendinize en az 2 veya 3 adet gecelik alın. Çünkü hastanede en rahat edeceğiniz kıyafet gecelikler olacaktır. …

Gebelikte Asla Yememeniz Gereken Şeyler!

Hamilelikte beslenmenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz peki bu süreçte olabildiğince kaçınmamız gereken yiyecekler neler? Gerçekten canımın çektiği her şeyi yemeli miyim? İşte hamilelikte mecbur kalmadıkça tüketmemeniz gereken yiyecekler: İşlem Görmüş Etler: Sucuk, Salam, Sosis Et ürünleri eğer üretim sırasında fazla işlem görmüşlerse mikroplu olabilirler. Bu da en çok sucuk, salam, sosis gibi şarküteri ürünleri için geçerlidir. Çünkü bu grup …

Gebelikte İncir Tüketiminin Faydaları!

Gebelik, sağlıklı beslenme konusunda şikayet etmemeniz gereken bir zamandır. Çünkü rahimdeki bebeğe en iyi ve en besleyici gıdaları bebeğin yetişkinlik dönemine dahi etki edebilecek bir faktördür. Bu sebeple de belli yiyeceklerin size ve bebeğe sağlayacağı avantajları bilmek isteyebilirsiniz. İncir oldukça faydalı bir meyvedir. İncir meyve ve yaprakları ilaçlar için kullanılır, kuru incirin de gebelik sırasında hem anneye hem de bebeğe …

123...20Sayfa 1 - 20