Anasayfa Beslenme (Sayfa 24)

Beslenme

Hamişimizden Doğum Hikayesi

Merhaba güzel ve özel anne adaylarım.. Öncelikle Allah hepimizin yavrusunu selametle, hayırla, huzurla, sağlıkla, kazasız ve belasız kucağımıza almamızı nasib eylesin.. Benim doğum hikayem; 13.11.2014 tarihi sabaha karşı 04.00’te uykumdan bir ıslaklık beni uyandırdı amanın o da ne altına mı yaptın öhhh Kübra daha neler dedim ? Amma velakin bu idrara benzemiyor ilk gebeliğim bilgisizin önde gideniyim hiiiç bir şey bilmiyorum. Neyse …

Kış Döneminde Hamilelik

Hamileliği kış aylarına denk gelen anne adayları iyi beslenmeli. Soğuk havaya bağlı oluşabilecek her türlü riskten uzak durmak ve sağlıklı bir gebelik geçirebilmek için C vitamini yönünden zengin kabak, kereviz ve karnabahar gibi gıdaları tüketmek oldukça önem taşıyor. Özellikle yetersiz C vitamini alımı hem annede hem de bebekte ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.  Kışın metabolizma daha fazla hızlanır ve enerjiye ihtiyaç duyar. Ayrıca hamilelik sürecinde vücuttaki …

Hamilelikte Nar Düşüğe Neden Olur Mu?

Birçok hamile bayan hamilelikleri süresince bazı gıdaları tüketmekten bilhassa kaçınırlar ve bu gıdaların zararlı olup olmadığı konusunda kararsız kalırlar. Hamile kadınların yeme konusunda kararsız kaldığı gıdalardan biri de nardır. “Gebelikte nar düşüğe neden olur mu?” Anne adaylarının sıklıkla sorduğu sorulardan biridir.   Gebelikte nar yemenin zararları olduğuna dair bilimsel bir veri yoktur. Uzmanlar narın gebelik döneminde ,diğer meyveler gibi abartılı olmamak …

Hamilelikte Kahvaltının Önemi

Güne çok yoğun bir mide bulantısıyla başladığınızı biliyoruz, hamilelikte mide bulantıları sabah saatlerinde çok daha yoğundur bu yüzden anneler genellikle sabahları bir şey yememeyi tercih ederler. Böylelikle mide bulantısını azalttıklarını düşünürler. Aslında çözüm gibi gözükse de, günün diğer kalan zamanı riske ediliyordur. Çünkü açlık daha çok bulantıya ve ekşimelere neden olabilir. Bulantı refleks hissidir. Ve başladıktan sonra susturmak uzun zaman …

Doğum Esnasındaki Ağrıları ve Acıları Azaltan Suda Doğum Yöntemiyle Tanışın

Suda doğum uygulamaları her geçen gün yaygınlaşmaya devam ediyor. ABD’de yayınlanan raporda “deneysel olarak düşünülmeli” ibaresi geçse de, Avrupa ve İngiltere’de yaygın olarak uygulanıyor. Suda doğumun anneye sağladığı faydalar nelerdir? Karasal doğum denilen normal doğum esnasında annenin yaşadığı ağrı ve acı herkesin malumu. Suda doğum bazı uzmanlar tarafından bu ağrı ve acılara bir alternatif olarak, tabiri caizse ilaçsız ağrı kesici …

1...222324Sayfa 24 - 24