Gelecek günlerin daha sağlıklı olması, koşulsuz tüm bebeklerimize anne sütüyle beslenme hakkının tanınması, hiçbir bebeğimizin bu haktan mahrum edilmemesi, konunun önemi ve gündemde yer alması  amacıyla, tüm dünyada 1-7 Ekim haftası “Emzirme Haftası” olarak kutlanmaktadır. 1-7 Ekim tarihleri arasında tüm sağlık kuruluşlarında anne sütü ve emzirme ile ilgili çalışmalar ve halk eğitimleri yoğun olarak devam etmektedir. Lütfen çevrenizdeki sağlık kuruluşlarından …

Anne adaylarının bir kısmı bebeklerinin normal olup olmadığını doğumdan önce bilmek ister. Bazı gebeler ise bebeklerde bir anormallik olsa bile gebeliğin sonlandırılmasına izin vermeyeceklerinden gebelik sırasında testler yapılmasını istemezler. Biz hekimler olarak özellikle doğumdan hemen sonra tedaviye ihtiyacı olacak bebekleri tespit etmek amacı ile ayrıntılı genetik testler yapılmasını isteyebiliriz. Örneğin barsakların göğüs boşluğu içinde olduğu bir diyafram fıtığı durumunda, sorunun …

Hamilelik bilinmezliklerle dolu oldukça heyecanlı ve macera dolu bir yolculuktur anne adayları için. Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmek ve bebeğinizin sağlıklı gelişimi için yüzlerce makale okursunuz bu dönemde. Öncelikleriniz değişir ve belki de boş zamanlarınızı da bilgilenmeye ayırırsınız. Hamile anne adaylarının hamilelik ve bebek gelişimi konusunda bilgili olması oldukça önemli olacağından dolayı bilgilerinizi çeşitlendirmeye ve gerektiği zaman doktorunuza danışmayı ihmam …

Gebelikte doğru beslenme formunuzu, enerji düzeyinizi korur ve doğuma hazırlanmanızı sağlar. Gebelik beslenmesinin birkaç nokta dışında gebe olmayanlardan farkı yoktur. Aslında herkes için geçerli sağlıklı beslenme koşulları gebeler için de geçerlidir. Gebenin sadece biraz daha fazla kaloriye ve özellikle demir, omega 3, folik asit gibi maddelere ihtiyacı vardır. Gebe küçük ve sık öğünlerle beslenmelidir. İdeal olan günlük kaloriye 3-4 ana …

Gebelik toplamda dokuz aylık bir süreci kapsamakta ve genel olarak üçer aylık dönemlere ayrılmaktadır. Gebelikte ilk üç ay bebeğin organlarının oluştuğu dönem ve ikinci üç ay organ gelişiminin devam ettiği ve büyümenin olduğu dönem, son üç ay ise bebeği büyümesinin ve kilo almasının belirgin olduğu dönemdir. Ultrasonografi, ses dalgalarının kullanılarak görüntüleme yapılmasına olanak sağlayan bir tetkik olup gebelik takibinin vazgeçilmez bir …

Kahvaltı herkes için en önemli öğündür. Ancak hamilelik döneminde daha da önemlidir. Uzun saatler sonrası alınan ilk öğün olması ve anne karnındaki bebeğin birçok ihtiyacının anneden karşılanması kahvaltının daha da iyi planlanmasını gerektirir. İştahsızlık, bulantı, kusma gibi hamileliğin getirdiği bazı sorunlar sabah iştahını azaltabilir. Böyle durumlarda yataktan kalmadan tuzlu kraker, galeta ve su tüketip yarım saat sonra kahvaltı edilebilir. Yoğurt-müsli, meyve …

Hamilelikte mide yanması sık görülen bir problemdir. Gebelik hormonları olan progesterone ve relaksin vücuttaki sindirimi yavaşlatır. Besin maddelerinin kana karışımı ve mide boşalımı gecikir. Hamilelik süresince kaslarda gevşeme meydana gelir bu da mide kapakçığında zayıflayama yol açar. Normal seyrinde çalışmayan bu kas yüzünden asitler yemek borusunda kaçar. Aynı zamanda hamilelik sürecinde tüketilen ağır yağlı, asitli yemekler ve gazlı içeceklerde mide …

Hamilelik lekesi olarak da isimlendirilen “melasma” sorunu en çok kadınlarda ve genellikle yüz bölgesinde oluşur. Yüz bölgesinde en sık yanaklar, üst dudak ve alında, yüz dışında ise boyun, göğüs orta hat ve ön kolun dış yan yüzünde görülür. Ana etkenler kadınlık hormonları olan östrojen, progesteron ve güneştir. Hamilelik döneminde kadınlık hormonlarının yükselmesi ile doğal olarak deri güneş görmediği alanlarda da …

Sabrettiniz, beklediniz, uğraştınız ve nihayet çabalarınız meyvesini verdi: Hamile kaldınız, hem de tüp bebek sayesinde! İşin en zor kısmını atlattığınızı düşünüyorsanız ise fena halde yanılıyorsunuz; zira asıl maraton, şimdi başlıyor. Tüp bebek ekibiniz, size en doğru ve sağlıklı tedaviyi uygulayarak görevlerini en ideal şekilde tamamlamış olabilir, ancak top artık sizde. Ailenizin göz bebeği olacak karnınızdaki mirasa en iyi şekilde bakmak, …

Öncelikle iyi beslenmek deyince bunun 2 kişilik beslenmek olduğu yargısını unutalım. Hamilelik sürecinde yediklerinizi bebeğinizle paylaşacağınız doğru fakat aşırı ve kontrolsüz yemenin faydadan çok zararı olacağını belirmeliyiz. Anne hamile kaldıktan sonra günlük kalori ihtiyacının sadece 300 kalori fazlasına ihtiyaç duyar daha fazla ise kontrolsüz kilo almaya ve çeşitli hastalıklara sebep olabilir. Hamilelik döneminde iyi bir beslenme için yapmanız gereken bazı …