Anasayfa Tag Archives: anne ve bebek

Tag Archives: anne ve bebek

Hamilelik Beslenme Rehberiniz

Hamilelikte beslenme diğer dönemlerdeki beslenmeden çok daha önemli olmaktadır. Bebeğin tek besin kaynağı vardır ve onu siz belirlersiniz. Hamilelikte beslenme hem bebeğin büyüyüp ve olgunlaşması hem de annenin gereksinimlerinin karşılanması nedeniyle dikkat edilmesi gereken bir konu olmaktadır.

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Kalsiyum Zengini Besinler

İnsan vücudunda en çok bulunan mineral olan kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında olmaktadır. Kalsiyum gereksinmesinin artmış olduğu gebelik döneminde bağırsaklardan kalsiyum emilimi de artmaktadır. Beslenme ile anne adayının kalsiyum alımı az olduğunda emilim oranı yıllar içerisinde artmaktadır. Tam tersi alım fazla olduğunda ise kalsiyum emilimi etkilenir ve azalır. Birkaç yılda oluşan kalsiyum eksikliğini kısa sürede kalsiyum desteği ile …

Hamilelik İçin Ovülasyon Dönemi

Çoğu kadın hayatında hamilelik serüvenini tatmak ve bebek sahibi olmak isteyecektir. Bu serüveni hızlandırmak için ovülasyon dönemlerinin bilinmesi oldukça önemlidir. Peride periyot günlüğü application’ımız sayesinde hamile kalmanızı hızlandırabilirsiniz. Ovülasyon Nedir? Ovülasyon yumurtlama anlamına gelmektedir. Ovülasyon dönemi döl yatağından çıkmış ve olgunlaşmış yumurtanın serbest kalması ile meydana gelir. Bu arada rahim, rahim mukozası ile yumurtlamaya hazırlanır. Serbest bırakıldıktan sonra yumurta, bir …

1-7 Ekim Emzirme Haftası Kutlu Olsun!

Gelecek günlerin daha sağlıklı olması, koşulsuz tüm bebeklerimize anne sütüyle beslenme hakkının tanınması, hiçbir bebeğimizin bu haktan mahrum edilmemesi, konunun önemi ve gündemde yer alması  amacıyla, tüm dünyada 1-7 Ekim haftası “Emzirme Haftası” olarak kutlanmaktadır. 1-7 Ekim tarihleri arasında tüm sağlık kuruluşlarında anne sütü ve emzirme ile ilgili çalışmalar ve halk eğitimleri yoğun olarak devam etmektedir. Lütfen çevrenizdeki sağlık kuruluşlarından …

Hamileliğin Kaçıncı Ayında Kaç Kilo Alınmalı?

Hamilelikte alınan kilolar ve kafada oluşan ”ne kadar kilo almalıyım” sorusu tüm anne adaylarının en büyük korkularından biridir. Ancak unutmamanız gerekiyor ki siz karnınızda bir bebek büyütüyorsunuz ve ona göre besleniyorsunuz. Doğumdan sonra ise aldığınız çoğu kiloyu vereceğinizden şüpheniz olmasın. Ancak sağlıklı bir hamilelik yaşamanız için almanız gereken kilonun da bir sınırı bulunmaktadır. Bu yazımızda size hamilelik ve kilo hakkında …

123...8Sayfa 1 - 8