Hamilelikte en çok değişikliğe uğrayan bölgelerin başında göğüsler gelir. Gebeliğin ilk aylarından itibaren göğüslerde büyüme, hassaslaşma ve ağrı görülür. Gebelik döneminde yanlış sütyen tercihi göğüslerin deforme olmasına, omuz ağrılarına neden olmaktadır ve gebelik sonrası süreçte de etkisini devam ettirmektedir. Bu dönemde kullanılacak sütyenlerin pamuklu olması çok önemlidir. Sütyen ağrılarının ince değil kalın olması ise sırt ağrılarını azaltacaktır.  Hormonların etkisi, kilo …

Nar; lythraceae ya da kınagiller familyası olarak bilinen, küçük çekirdek ve tanecikten oluşan tatlı bir meyvedir. Ilıman iklimde yetişir ve dünyadaki en lezzetli meyvelerden biri olarak kabul edilir. Nar ağacı ılıman iklimleri sever. Bu yüzden dünyanın birçok yerinde yetiştirilebilir. Türkiye ılıman iklimi sayesinde nar yetiştiriciliğinde dünyada ilk sıralardadır. Özellikle Ege, Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde yaygındır. C, B1 ve B2 …

Uzmanlara göre; zeka, bir kişinin genetik yapısının ve içinde geliştiği çevrenin etkileşiminden kaynaklanmaktadır. Bebeğin zeka seviyesi çoğunlukla annesinin, babasının ya da yakın akrabalarının ona verdiği genetik mirastan etkilenir. Ancak bebeğin içinde geliştiği ortam da zeka gelişiminde kesinlikle çok önemli bir faktördür. Bu sebeple anne adaylarının, bebekleri henüz doğmadan onun zekasını geliştirecek adımları bilmeleri önemlidir. Vitamin ve Mineralleri Düzenli Kullanın! Gebelikte …

Sezaryen, hamile bir anne adayının karın cildi, karın duvarı ve rahim tabakalarının anestezi altında açılarak bebeğin güvenle doğurtulması işlemidir. Sezaryen Sayıları Artıyor mu? Son yıllarda, tıbbi gelişmeler ve tanı olanaklarının artmasıyla anne ve bebek için oluşabilecek tehlikeler çok önceden öngörülebiliyor. Bu nedenle, bir sorun çıktıktan sonra kurtarmaya çalışmaktan daha iyisi, tehlike oluşmadan önce önlemektir. Sezaryen, hem anne hem de bebek …

Oldukça hassas bir dönem olan hamileliğiniz süresince gerek yaşantınıza gerekse beslenmenize dikkat ederek, bebeğinize en iyi şekilde bakmaya çalışıyorsunuz. Peki, kış aylarında soğuk ve diğer olumsuzluklardan kendinizi ve bebeğinizi nasıl koruyabileceğinizi biliyor musunuz? Kışın gelmesine bağlı olarak oluşan her türlü riskten sakınmak, sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz açısından önemlidir. Bağışıklık sisteminizin kuvvetli olması ve bebeğinize etki edebilecek durumlardan korunmak için özellikle …

Hamilelikte görülen bulantı ve kusmalar hamilelik hormonlarının ortaya çıkardığı bir durum olmaktadır. Genellikle gebelikte görülen bulantı ve kusmalar yaklaşık olarak 16 haftaya kadar devam edebilir. Bulantılarınızın meydana gelmesi bebeğinizin geliştiğini gösteren bir bulgu olmaktadır. Bu durum anne adaylarını rahatsız eden bir durum olduğundan dolayı bulantıların ve kusmaların azaltılması için bazı ilaçlar verilmektedir ancak bu ilaçlar bulantınızı çoğu zaman kesmez. Sadece …

Yanlış bilgilendirmelerden batıl inançlara kadar kadınları hamilelik boyunca seksten uzak tutan pek çok can sıkıcı şey var. Oysa hamilelik döneminde yapacağınız seks hayat boyu unutulmaz bir deneyim vaat ediyor. Çoksatan Hot Mamas kitabının yazarı ve cinsellik eğitmeni Lou Paget hamilelik sırasında mutlaka seks yapılmasını söylüyor ve nedenlerini 4 madde altında bizlerle paylaşıyor. Doktorunuz aksini belirtmediği sürece hamilelik boyunca sağlıklı bir …

Hamilelik denildiğinde ilk akla gelen belirtilerden bir tanesi de aşermedir. Gebelerin çok büyük bir kısmında aşerme gözlenir. Bu bağlamda yapılan araştırmalar, kadınların ortalama %70’inin hamileliklerinin herhangi bir döneminde aşerdiğini ya da bir besinden iğrendiğini ortaya koymaktadır. Aşermek, en kısa tanımıyla herhangi bir yiyeceği ya da maddeyi tüketmeyi çok fazla istemek olarak tanımlanabilir. Hamilelik Döneminde Aşerme Nasıl Meydana Gelir? Hamile kadınlar, …

Hamilelik döneminde ikiz ve daha fazla bebeğe sahip olmak, tıp literatüründe çoklu doğum olarak geçer. Tek doğumda birden fazla çocuk sahibi olma oranlarına bakıldığı zaman ise, en çok ikiz bebeklerin ve özellikle de çift yumurta ikizlerinin sayısı dikkat çeker. Bu çoğul gebeliklerde; ikizlerin dörtte bir oranı tek yumurta ikizi olarak doğarken, dörtte üçü ise çift yumurta ikizi olarak dünyaya gelir. …

İlk bebeğe sahip olduktan sonra çiftler aynı duyguyu tekrar yaşamak ve yeniden çocuk sahibi olmak isterler. Kalabalık bir aileye sahip olmak ve çocuklarının bir kardeşe sahip olması çoğu çiftin hayalidir. Ancak ikinci bir bebeğe bakacak maddi, manevi imkanların olup olmadığı, ilk çocuktaki sabır ve şefkatin ikinciye gösterilip gösterilemeyeceği soruları ailelerin genellikle kafalarını karıştırmaktadır. Bununla birlikte anne adayının ikinci bir hamileliğe …