back to top
type here...

Mevsim Meyveleri ve Faydaları: İncir

Beslenme
Less than 1 dk.yaklaşık okuma süresi

Sindirim Kolaylığı Sağlar

İncir içerisinde bulunan lifler sayesinde kabızlığı önlemektedir. Sizi uzun süre tok tutmasının yanında aç kalmanızı da engellemektedir. Hamilelikte kilo kontrolünün sağlanması açısından incir tüketimi oldukça önemlidir. Yarım su bardağı taze incir 2.9 gram lif içermektedir. Bu oran günlük 25 gram olan kadın lif ihtiyacının %12’sini karşılamaktadır. İncirde bulunan prebiyotikler bağırsaklarda bulunan iyi bakterileri arındırmasının yanında bağırsak hareketlerini de düzenlemektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

En Çok Okunanlar

Cinsellik

Hamilelikte Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Ne Zaman Normaldir?

0
Hamilelikte bir gün kendinizi oldukça enerjik ve romantik hissederken...
Hamilelik Psikolojisi

Hamilelikte Stresin Etkileri ve Stresi Azaltmanın Yolları

0
Hamilelikte stres, anne ve bebek sağlığı üzerinde önemli etkiler...
Sağlık

Hamilelikte Gece Bacak Krampları Neden Olur? Ne İyi Gelir?

0
Hamilelikte gece tam uykuya dalmışken baldırınıza giren ani bir...
Doğum

Epidural Doğum Hakkında En Çok Merak Edilen 10 Soru

0
Doğum yaklaşırken anne adaylarının en çok düşündüğü konulardan biri...
Sağlık

Hamilelikte Mide Yanması ve Reflü: Neden Olur, Nasıl Hafifletilir?

0
Hamilelikte yemek yedikten sonra göğsünüzde yanma hissediyor, boğazınıza ekşi...
Beslenme

Hamilelikte Nar Yemek Faydalı mı? Ne Kadar Tüketilebilir?

0
Sonbahar ve kış aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan...
Genel

Bebeğiniz Doğmadan Önce Eşinizle Birbirinize Sorabileceğiniz 15 Eğlenceli Soru

0
Bebeğinizi kucağınıza alacağınız günü beklerken eşinizle kurduğunuz hayallerin sayısı...
Güzellik

Hamilelikte Tüylenme Artışı Neden Olur? Doğumdan Sonra Geçer mi?

0
Hamilelikte vücudunuzda beklemediğiniz pek çok değişiklik yaşayabilirsiniz. Karnınız büyürken...
Alışveriş

Yenidoğan Kıyafeti Alırken Kaç Tane Almalı? İlk Ay İçin Alışveriş Rehberi

0
Bebeğinizin doğumuna hazırlanırken en keyifli alışverişlerden biri minik kıyafetlerini...
Sağlık

Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Geçer? Bulantıyı Hafifletmenin Yolları

0
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk haftalarda en sık karşılaşabileceğiniz şikâyetlerden...
Önceki İçerik
Hamilelikte Biberon Seçimi Nasıl Olmalı?
Sonraki İçerik
Hamilelikleri Spor Yapmayı Durdurmayan Anneler

Bu sitede verilen bilgilerin profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler ve doktor tavsiyesi gerektiren durumlar söz konusuysa doktorunuza danışınız. Happy Mom bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda olabilecek herhangi bir zarardan dolayı sorumlu tutulamaz.

YASAL UYARI
Bu blogdaki tüm fotoğraflar ve yazılar Happy Mom'a ait olup, izinsiz kopyalanması ya da herhangi bir yerde kullanılması 5846 sayılı FİKİR VE SANAT ESERLERİ KANUNUNA göre yasaktır. İzinsiz kullanım durumunda gerekli yasal işlemler başlatılacaktır.

Diğer Uygulamalarımız

Happy Mom Hamilelik Takibi | Peride Adet Takvimi | Happy Kids Bebek Gelişimi | Hamilelik | Hamilelik Rehberi | Adım Sayar | Happy Mom | Periyot Günlüğü

Hamilelik, Hamilelik rehberi, Hamilelik takibi, Anne bebek, anne karnındaki bebeğin gelişimi, Bebeğin aylık gelişimi, Bebeğin haftalık gelişimi, Anne adayı, Kadın doğum, Trimester, Hamilelikte beslenme, Hamilelikte egzersiz, Hamilelikte cinsellik, Hamilelik alışverişi, Hamilelikte bakım, Doğuma hazılık, Normal doğum sezaryen doğum, Gebelik

© Powered by Happy Digital