Hamilelik dönemi anne ve bebek için çok önemli bir evre ve süreçtir. Beslenme düzeninizin doğru ve sağlıklı biçimde gerçekleşmesi sizin ve bebeğinizin sağlığı için oldukça önemli olmaktadır. Ancak bu dönemde bazı yiyecekler vardır ki hamilelerin uzak durması, bazılarının ise sımsıkı sarılması gerekir. Bu yazımızda ise hamilelik döneminizde bebeğinizin gelişimine katkı sağlayarak, onlara güç kuvvet veren yiyecekleri sizlerle paylaşacağız. Ancak besin alerjilerinize karşı doktorunuza mutlaka danışmalısınız.
-
Hamilelikte Nasıl Beslenmelisiniz? Örnek Beslenme Listesi!
Anne adaylarının gebelik süresi boyunca tükettikleri besinler yani yedikleri ve içtikleri,… -
Gebelik ve Kilo Kontrolü
Gebelik boyunca yeterli kilo alımı büyüyen bebeğin gelişimi ve doğum sonrası beslenmesi iç… -
Trimester Dönemlerine Göre Beslenme Önerileri
Günlük enerji ihtiyacı kişisel olarak değişmekle beraber hamilelikte artması gerekir. Ama …
Daha Fazla Beslenme
Yorum Yap