back to top

Hamilelikte Sabah Egzersizi mi Akşam Egzersizi mi?

Hamilelik dönemi, kadın bedeninin hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük değişimler yaşadığı oldukça özel bir süreçtir. Bu dönemde düzenli egzersiz yapmak; kasları güçlendirmek,...

Alışveriş

En Çok Okunanlar

Hamilelikte Cinsellikle İlgili Merak Edilenler

Hamilelikte cinsel ilişkiye girilip girmek hakkında anne adaylarının kafasında...

Doktorunuza Sormanız Gereken 10 Önemli Soru!

Gebe olduğunuzu öğrendiniz... Muayene zamanınızın geleceği günü iple çekiyorsunuz...

Annelerimizden Bebeklerine Güzel Sözler

Dokuz ay süren hamilelik macerası sonrasında bebeğinize kavuşuyorsunuz ve...

Bebeğin Doğum Kanalına Girdiği Nasıl Anlaşılır?

Anne adaylarının en çok merak ettikleri ve endişelendikleri konuların...

4 Boyutlu Ultrason (Detaylı Ultrason)

1970 yıllarının başından itibaren günümüz modern tıbbın vazgeçilmezi olan...

Hamilelik Nasıl Oluşur?

Hamilelik haftası hesaplanırken neden son regl başlangıcının baz alındığını...

Hamilelikte Lazer Epilasyon

Hamilelikte artan hormonlarının da etkisiyle artan tüylenmeden çoğu anne adayını...

Muhteşem Bir Anne Olma Hikayesi!

Benim anne olma hikayem klasik anne olma veya doğum...

Cinsiyet Belirleme Yöntemi: Çin Takvimi!

Çin takvimi, yüzyıllardır bebeklerin cinsiyetini tahmin etmek için kullanılan...

Doğum Sancınızı Tanıyın

Merhaba Annelerimiz...  9 aylık serüvenin sonunda sizleri neler beklediği...

Bebek İsteyenler

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Beslenme Alışkanlıkları

Hamile kalmayı planlayan kadınlar için beslenme düzeni, doğurganlığı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı...

Hamilelik Planlarken Baba Adaylarının Rolü

Hamilelik yalnızca anne adayının değil baba adayının da sağlığı ile yakından ilgilidir. Erkeklerin yaşam...

Hamile Kalma Süresi Normalde Ne Kadardır?

Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişebilir. Sağlıklı çiftlerde hamilelik bazen hemen gerçekleşirken bazen birkaç...

Hamilelik Öncesi Vitamin Kullanımı

Hamilelik planlayan kadınların bazı vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alması oldukça önemlidir. Bu vitaminler...

Beslenme

Sağlık

Doğum

Güzellik

Cinsellik

Hamilelikte Vajinal Kuruluk ve Cinsel Konfor Önerileri

Hamilelik dönemi, kadın bedeninde hem fiziksel hem de duygusal anlamda birçok değişimin yaşandığı özel...

Hamilelikte Cinsellik Hakkında En Çok Merak Edilen Sorular!

Hamilelik dönemi kadın hayatının en karmaşık dönemlerinden bir tanesini oluşturur. Psikolojik ve fizyolojik çok...

Hamilelik Döneminde Cinsellik Hakkında En Çok Merak Edilen 5 Konu!

Hamilelik sürecinde cinsellik, pek çok anne baba adayının aklında soru işaretleriyle yer alır. Özellikle...

Hamilelikte Orgazm Olmak Sakıncalı mı?

Hamilelik süreci, kadın vücudunda hem fiziksel hem de duygusal birçok değişimin yaşandığı özel bir...

Hamilelik Psikolojisi

Doğum Hikayeleri

Spor

Hamile Yogası Yapıyoruz! 🧘‍♀️

Hamilelik yogası, anne adayları için bedensel ve zihinsel rahatlama sağlayan harika bir egzersiz türüdür. Hamilelik süresince her trimester için özel olarak hazırlanan yoga programları,...

Cinsel İsteksizlik Hamilelik Döneminde Normal mi?

Hamilelikle birlikte anne ve baba olma kimliğinin gelişimi, çiftler arasında birçok duygusal ve psikolojik değişimi de beraberinde getirir. Bu değişimlerden biri de cinselliğe bakış...

Anne Olmadan Önce Gelen Sessiz Kaygılar

Hamilelik bir yandan mucize gibi gelirken, diğer yandan görünmez kaygıların sessizce büyüdüğü bir dönem olabilir. Birçok anne adayı “Acaba iyi bir anne olabilecek miyim?”,...

Gebelikte Mide Krampları ve Gaz Sıkışması

Hamilelik, vücudun neredeyse tüm sistemlerini etkileyen çok yoğun bir dönüşüm sürecidir. Sindirim sistemi de bu değişiklikten en çok pay alan alanlardan biridir. Mide krampları,...

Hastane Odasında İlk Saatler: Anne-Bebek Temasını Kolaylaştıran Küçük Adımlar

Doğumun hemen ardından başlayan ilk saatler, anne, bebek ve partner için hayat boyu hafızada kalacak, duygusal bağın en güçlü şekilde kurulduğu çok özel anlardır....

Gebelikte Porsiyon Kontrolü: İki Kişilik Beslenmek Değil, Bilinçli Beslenmek

Hamilelik sürecinde pek çok anne adayının duyduğu en yaygın cümlelerden biri “Sen iki kişilik yiyorsun artık” olur. Bu ifade kulağa sevimli gelse de bilimsel...

Hamilelik Döneminde Eşlerinizin Yapabileceği Güvenli ve Rahatlatıcı Masajlar

Hamilelik, kadının hayatındaki en özel ve en hassas dönemlerden biridir. Bu dönemde bedensel değişimlerin yanı sıra duygusal dalgalanmalar da yaşanır. Eşlerin bu sürece bilinçli...

Hamilelikte Koku Hassasiyeti: Neden Olur ve Günlük Hayatı Kolaylaştıran Çözümler

Hamilelikte koku hassasiyeti, özellikle ilk trimesterde pek çok anne adayının en zorlandığı durumlardan biridir. Normalde rahatsız etmeyen mutfak kokuları ağır gelebilir, parfümler mide bulantısını...

Normal Doğum ile Sezaryen Doğum Arasındaki Gerçek Farklar

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve en anlamlı dönemlerden biridir. Bu süreç boyunca hem fiziksel hem de duygusal birçok değişim yaşanır. Ancak hamilelik...

Gebelikte Eller ve Ayaklarda Uyuşma Neden Olur, Ne Zaman Normaldir?

Hamilelik döneminde anne adaylarının sık yaşadığı şikâyetlerden biri ellerde ve ayaklarda hissedilen uyuşma, karıncalanma ve iğnelenme hissidir. Bu durum çoğu zaman endişe yaratsa da...