back to top

Anne Adayları İçin Doğumda Nefes Teknikleri

Doğum süreci yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel olarak da güçlü bir deneyimdir. Özellikle sancıların yoğunlaştığı anlarda vücudun gevşeyebilmesi, annenin kendini daha güvende hissedebilmesi...

Alışveriş

En Çok Okunanlar

Hamilelikte Cinsellikle İlgili Merak Edilenler

Hamilelikte cinsel ilişkiye girilip girmek hakkında anne adaylarının kafasında...

Doktorunuza Sormanız Gereken 10 Önemli Soru!

Gebe olduğunuzu öğrendiniz... Muayene zamanınızın geleceği günü iple çekiyorsunuz...

Annelerimizden Bebeklerine Güzel Sözler

Dokuz ay süren hamilelik macerası sonrasında bebeğinize kavuşuyorsunuz ve...

Bebeğin Doğum Kanalına Girdiği Nasıl Anlaşılır?

Anne adaylarının en çok merak ettikleri ve endişelendikleri konuların...

4 Boyutlu Ultrason (Detaylı Ultrason)

1970 yıllarının başından itibaren günümüz modern tıbbın vazgeçilmezi olan...

Hamilelik Nasıl Oluşur?

Hamilelik haftası hesaplanırken neden son regl başlangıcının baz alındığını...

Hamilelikte Lazer Epilasyon

Hamilelikte artan hormonlarının da etkisiyle artan tüylenmeden çoğu anne adayını...

Muhteşem Bir Anne Olma Hikayesi!

Benim anne olma hikayem klasik anne olma veya doğum...

Cinsiyet Belirleme Yöntemi: Çin Takvimi!

Çin takvimi, yüzyıllardır bebeklerin cinsiyetini tahmin etmek için kullanılan...

Doğum Sancınızı Tanıyın

Merhaba Annelerimiz...  9 aylık serüvenin sonunda sizleri neler beklediği...

Bebek İsteyenler

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Beslenme Alışkanlıkları

Hamile kalmayı planlayan kadınlar için beslenme düzeni, doğurganlığı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı...

Hamilelik Planlarken Baba Adaylarının Rolü

Hamilelik yalnızca anne adayının değil baba adayının da sağlığı ile yakından ilgilidir. Erkeklerin yaşam...

Hamile Kalma Süresi Normalde Ne Kadardır?

Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişebilir. Sağlıklı çiftlerde hamilelik bazen hemen gerçekleşirken bazen birkaç...

Hamilelik Öncesi Vitamin Kullanımı

Hamilelik planlayan kadınların bazı vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alması oldukça önemlidir. Bu vitaminler...

Beslenme

Sağlık

Doğum

Güzellik

Cinsellik

Hamilelikte Vajinal Kuruluk ve Cinsel Konfor Önerileri

Hamilelik dönemi, kadın bedeninde hem fiziksel hem de duygusal anlamda birçok değişimin yaşandığı özel...

Hamilelikte Cinsellik Hakkında En Çok Merak Edilen Sorular!

Hamilelik dönemi kadın hayatının en karmaşık dönemlerinden bir tanesini oluşturur. Psikolojik ve fizyolojik çok...

Hamilelik Döneminde Cinsellik Hakkında En Çok Merak Edilen 5 Konu!

Hamilelik sürecinde cinsellik, pek çok anne baba adayının aklında soru işaretleriyle yer alır. Özellikle...

Hamilelikte Orgazm Olmak Sakıncalı mı?

Hamilelik süreci, kadın vücudunda hem fiziksel hem de duygusal birçok değişimin yaşandığı özel bir...

Hamilelik Psikolojisi

Doğum Hikayeleri

Spor

Hamilelikte Yakınlık: Değişen Bedenle Uyum 💜

Hamilelik, yalnızca fiziksel bir süreç değil; aynı zamanda duyguların, düşüncelerin ve ilişkilerin de yeniden şekillendiği bir dönemdir. Vücut değişir, hormonlar farklı çalışır, duygusal dalgalanmalar...

Doğumda Anne ve Baba Rolü: Destek, Empati ve Ortak Deneyim

Doğum, yalnızca bir bebeğin dünyaya gelişi değil; aynı zamanda anne ve babanın birlikte yaşadığı güçlü bir dönüşüm sürecidir. Bu dönemde her iki ebeveynin de...

Gebelikte Burun Tıkanıklığı: Neden Olur, Evde Nasıl Rahatlatılır?

Hamilelik sürecinde vücudun neredeyse her sistemi bir dönüşümden geçer. Bunlardan biri de solunum sistemidir. Pek çok anne adayı, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde burun...

Gece Açlıklarını Bastıran Sağlıklı Atıştırmalıklar

Hamilelikte vücudun enerji ihtiyacı arttığı için gece acıkmaları oldukça yaygındır. Özellikle ikinci ve üçüncü trimester dönemlerinde metabolizma hızlanır, mide boşalma süresi kısalır ve hormon...

Hamilelikte Duruş Egzersizleri: Bel ve Sırt Ağrılarını Hafifletmenin En Doğal Yolu

Hamilelik, anne adayının bedeninde mucizevi değişimlerin yaşandığı özel bir dönemdir. Ancak bu değişimlerle birlikte vücudun ağırlık merkezi öne doğru kayar, omurga eğriliği artar ve...

Kış Bebeği İçin Neler Alınmalı? Soğuk Günlerde Sıcak ve Güvenli Bir Başlangıç Rehberi

Kış aylarında doğum yapacak anneler için alışveriş listesi biraz daha özen ister. Soğuk havalar, düşük nem oranı ve kapalı ortamlar sadece bebeği değil, annenin...

Gebelikte Gripten Korunma: Evde Yayılımı Önlemenin Akıllı Yolları

Hamilelik döneminde vücut, bebeğin gelişimini desteklemek için birçok sisteminde değişiklik yapar. Bu değişikliklerden biri de bağışıklık sisteminin kısmen baskılanmasıdır. Bağışıklığın zayıflaması, anne adayını grip...

Suda Doğumu ve Alternatif Doğum Ortamları: Avantajları, Hazırlığı ve Bilinmesi Gerekenler

Suda doğum, son yıllarda Türkiye’de giderek daha fazla konuşulan, doğal doğuma yönelen anne adaylarının tercih ettiği alternatif bir doğum yöntemidir. Ilık suyun gevşetici etkisiyle...

Hastane Çıkış Seti ve İlk Hafta Ev Seti: Gerçekten Gerekli Parçalar ve Bütçe Planı

Yenidoğan alışverişinde en çok abartılan başlıkların başında hastane çıkış seti ve ilk hafta ev seti gelir. Oysa gerçek ihtiyaçları doğru belirlediğinizde, hem konforu hem...

Gebelikte Tetanoz Aşısı: Ne Zaman, Neden ve Kaç Doz Yapılmalı?

Hamilelik dönemi, anne adayının hem kendi sağlığını hem de bebeğinin gelişimini koruması açısından en hassas süreçlerden biridir. Bu süreçte yapılan her test, kontrol ve...