Hamilelik lekesi olarak da isimlendirilen “melasma” sorunu en çok kadınlarda ve genellikle yüz bölgesinde oluşur. Yüz bölgesinde en sık yanaklar, üst dudak ve alında, yüz dışında ise boyun, göğüs orta hat ve ön kolun dış yan yüzünde görülür. Ana etkenler kadınlık hormonları olan östrojen, progesteron ve güneştir. Hamilelik döneminde kadınlık hormonlarının yükselmesi ile doğal olarak deri güneş görmediği alanlarda da …
Merhaba canımız annelerimiz. Bazen kendinizi enerjisiz, bir kahve olsa her şey çok güzel olacakmış gibi hissediyor olabilirsiniz ancak bazı annelerimiz kahveden ve çaydan uzak duruyor ve böyle anlarda ne yapsak da enerjimiz yerine gelse diye düşünüyorsanız tam size göre bir egzersizimiz var. Enerjiniz düştüğünde hafif-orta ayarlı bir egzersiz enerjinizi fulleyecek ve sizi tüm günün koşuşturmasına hazırlayacak. Aşağıdaki egzersizimize başlamadan önce …
Sabrettiniz, beklediniz, uğraştınız ve nihayet çabalarınız meyvesini verdi: Hamile kaldınız, hem de tüp bebek sayesinde! İşin en zor kısmını atlattığınızı düşünüyorsanız ise fena halde yanılıyorsunuz; zira asıl maraton, şimdi başlıyor. Tüp bebek ekibiniz, size en doğru ve sağlıklı tedaviyi uygulayarak görevlerini en ideal şekilde tamamlamış olabilir, ancak top artık sizde. Ailenizin göz bebeği olacak karnınızdaki mirasa en iyi şekilde bakmak, …
Normalde gebelik üzerine, yani o gebelik sonlanmadan yeni bir gebelik oluşmaz. Sebebi ise kadınların her ay bir yumurta gelişimine uygun anatomide olmalarıdır. Gebelik oluştuktan sonra yumurtalıklar aktivasyonu duraklatır, bu nedenle gebelik oluşumu da doğum sonrasına dek mümkün değildir. Ancak literatürde çok nadir olarak bu tür gebelikler bildirilmektedir. Dünyada 12. kişi ve Türkiye tarihinde bir ilk olarak yaşanan bu olayın kahramanı Türkiye’de …
Öncelikle iyi beslenmek deyince bunun 2 kişilik beslenmek olduğu yargısını unutalım. Hamilelik sürecinde yediklerinizi bebeğinizle paylaşacağınız doğru fakat aşırı ve kontrolsüz yemenin faydadan çok zararı olacağını belirmeliyiz. Anne hamile kaldıktan sonra günlük kalori ihtiyacının sadece 300 kalori fazlasına ihtiyaç duyar daha fazla ise kontrolsüz kilo almaya ve çeşitli hastalıklara sebep olabilir. Hamilelik döneminde iyi bir beslenme için yapmanız gereken bazı …
Yemeklerde kaçamak yapmak Gerek doktor tavsiyesi gerek çevrelerinden duydukları nasihatler ile tüm anneler hamilelikleri boyunca bir diyet programı sürdürmeye çalışırlar. Ama endişelenmeyin! Yemekten sonra biraz çikolata yemiş olmanız korkunç bir anne olduğunuz anlamına gelmez. Abartmadığınız sürece biraz ana ve içinizden gelen isteğe karşı koymayın, suçluluk duygusuna da hiç gerek yok! Cinsiyet merakı Ağzımızdan nesillerdir düşmeyen laf; ‘Cinsiyeti önemli değil, sağlıklı …
Bu videoları müzikleri dinlememiz için hazırlıyoruz. Sizi rahatlatırken bebişin zeka gelişimine katkı sağlar.
Evlendiğimde mutlu muydum bilmiyorum ama bir anda kargaşanın içerisinde buluvermiştim kendimi. Maaile yaşamanın ne demek olduğunu hiç düşünmediğimi maalesef evlenince fark etmiştim. Belki de kendi ailemin kalabalıklığından sıkılmış neresi olursa kim olursa olsun yeter ki bu evden kurtulayım diye düşünmüştüm. Çünkü bizim evde huzur yoktu kavga çoktu. Sinirlenen erkekler sinirini geçirmenin yolunu evdeki kadınları dövmekte bulmuşlardı. Biz 3 kız 4 …
İşte Okuyunca Şaşıracağınız Hamileliğe Dair 15 İlginç Bilgi! Hamilelik sırasında anne rahmi normal boyutunun 500 katına çıkar. Rahmin büyüklüğüne göre hamilelik sırasında annenin kalbi ve ayakları büyür. Parmak izi ilk 3 ayda oluşur. Erkek bebekler, anne karnında ereksiyon olmaktadır. Hatta bunu sık sık yapmaktadırlar. Hamile kadınlarda kan miktarı %50 artar bu sebeple ciltleri güzelleşir ve yanakları pembeleşir. Plasentadan fazla salgılanan …
Hamilelik boyunca sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeli ve bazı kötü beslenme alışkanlıklarınızı da geride bırakmalısınız. Böylelikle hamilelik boyunca kilo kontrolü sağlayabilirsiniz ve bebeğinizin sağlıklı gelişimi devam eder. İşte hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyaç duyacağı ve hamilelik boyunca size faydalı olacak besinlerin listelesi. Bu besinleri günlük olarak almaya özen gösterin. Doğum Öncesi Vitaminler Tam Tahıllı Gıdalar ve Baklagiller Kahverengi pirinç, tam …
