back to top

Hamilelikte Sabah Egzersizi mi Akşam Egzersizi mi?

Hamilelik dönemi, kadın bedeninin hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük değişimler yaşadığı oldukça özel bir süreçtir. Bu dönemde düzenli egzersiz yapmak; kasları güçlendirmek,...

Alışveriş

En Çok Okunanlar

Hamilelikte Cinsellikle İlgili Merak Edilenler

Hamilelikte cinsel ilişkiye girilip girmek hakkında anne adaylarının kafasında...

Doktorunuza Sormanız Gereken 10 Önemli Soru!

Gebe olduğunuzu öğrendiniz... Muayene zamanınızın geleceği günü iple çekiyorsunuz...

Annelerimizden Bebeklerine Güzel Sözler

Dokuz ay süren hamilelik macerası sonrasında bebeğinize kavuşuyorsunuz ve...

Bebeğin Doğum Kanalına Girdiği Nasıl Anlaşılır?

Anne adaylarının en çok merak ettikleri ve endişelendikleri konuların...

4 Boyutlu Ultrason (Detaylı Ultrason)

1970 yıllarının başından itibaren günümüz modern tıbbın vazgeçilmezi olan...

Hamilelik Nasıl Oluşur?

Hamilelik haftası hesaplanırken neden son regl başlangıcının baz alındığını...

Hamilelikte Lazer Epilasyon

Hamilelikte artan hormonlarının da etkisiyle artan tüylenmeden çoğu anne adayını...

Muhteşem Bir Anne Olma Hikayesi!

Benim anne olma hikayem klasik anne olma veya doğum...

Cinsiyet Belirleme Yöntemi: Çin Takvimi!

Çin takvimi, yüzyıllardır bebeklerin cinsiyetini tahmin etmek için kullanılan...

Doğum Sancınızı Tanıyın

Merhaba Annelerimiz...  9 aylık serüvenin sonunda sizleri neler beklediği...

Bebek İsteyenler

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Beslenme Alışkanlıkları

Hamile kalmayı planlayan kadınlar için beslenme düzeni, doğurganlığı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı...

Hamilelik Planlarken Baba Adaylarının Rolü

Hamilelik yalnızca anne adayının değil baba adayının da sağlığı ile yakından ilgilidir. Erkeklerin yaşam...

Hamile Kalma Süresi Normalde Ne Kadardır?

Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişebilir. Sağlıklı çiftlerde hamilelik bazen hemen gerçekleşirken bazen birkaç...

Hamilelik Öncesi Vitamin Kullanımı

Hamilelik planlayan kadınların bazı vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alması oldukça önemlidir. Bu vitaminler...

Beslenme

Sağlık

Doğum

Güzellik

Cinsellik

Hamilelikte Vajinal Kuruluk ve Cinsel Konfor Önerileri

Hamilelik dönemi, kadın bedeninde hem fiziksel hem de duygusal anlamda birçok değişimin yaşandığı özel...

Hamilelikte Cinsellik Hakkında En Çok Merak Edilen Sorular!

Hamilelik dönemi kadın hayatının en karmaşık dönemlerinden bir tanesini oluşturur. Psikolojik ve fizyolojik çok...

Hamilelik Döneminde Cinsellik Hakkında En Çok Merak Edilen 5 Konu!

Hamilelik sürecinde cinsellik, pek çok anne baba adayının aklında soru işaretleriyle yer alır. Özellikle...

Hamilelikte Orgazm Olmak Sakıncalı mı?

Hamilelik süreci, kadın vücudunda hem fiziksel hem de duygusal birçok değişimin yaşandığı özel bir...

Hamilelik Psikolojisi

Doğum Hikayeleri

Spor

Yeni Yıla Hamile Başlamak: 2026’nın İlk Günü İçin Şefkatli Bir Başlangıç

Yeni yılın ilk günü, hamile bir anne adayı için sıradan bir takvim yaprağından çok daha fazlasıdır. Hem geride kalan sürecin yorgunluğunu hem de yakındaki...

Bebeğini Bekleyen Anneler İçin Yılbaşı Ritüelleri: Yeni Yıla Umutla Başlama Rehberi

Yılbaşı, her anne adayı için özel bir dönüm noktasıdır. Bir yıl daha biterken, yeni bir yıl yalnızca takvimdeki değişimi değil; anne olma yolculuğunun getirdiği...

Gebelikte Tetanoz Aşısı: Ne Zaman Yapılır, Neden Önemlidir, Nasıl Korur?

Hamilelik döneminde tetanoz aşısı, anne adaylarının çoğunun duyduğu ama detaylarını tam bilmediği bir konudur. Oysa bu aşı yalnızca anne için değil, doğacak bebek için...

Soğuk Havada Hamileler İçin Enerji Veren Ara Öğünler

Kış aylarında hamilelik geçirmek, enerji ihtiyacının biraz daha artmasına, iştahın dalgalanmasına ve vücudun ekstra dayanıklılığa ihtiyaç duymasına neden olur. Soğuk hava, vücut ısısını korumak...

Bebeğin Cinsiyetini Açıklamanın Yaratıcı Yöntemleri

Ülkemizde de son yıllarda popüler hale gelen cinsiyet partileri yurtdışında uzun zamandır uygulanan bir eğlence biçimi. Karantina günlerinde değişik konseptlere bakmak biraz bize iyi...

Hamilelikte Sabah Rutinini Kolaylaştıran Küçük Alışkanlıklar

Sabahlar hamilelikte her zaman aynı akışta başlamayabilir: bir gün enerjik, ertesi gün yavaş. Mide bulantısı, baş dönmesi, kas gerginliği veya uykusuzluk sabahları zorlayabilir. İyi...

Hamilelikte Kalp Çarpıntısı: Ne Kadar Normal, Ne Zaman Önemli?

Hamilelik döneminde kalp çarpıntısı yaşayan anne adaylarının sayısı oldukça fazladır. Bir anda hızlanan kalp atışları, ritimde düzensizlik hissi veya göğüste “kuş kanadı çırpıyormuş” gibi...

Doğum Anında Ortamı Rahatlatan Bilimsel Yaklaşımlar

Doğum, sadece bedenin değil, zihnin ve duyguların da aktif olarak rol aldığı çok yönlü bir süreçtir. Bu nedenle doğumun gerçekleştiği ortamın anne üzerinde yarattığı...

Gebelikte Sosyal Yorgunluk: Ziyaretleri ve Sosyal Etkinlikleri Yönetme Rehberi

Hamilelik, fiziksel değişimlerin yanı sıra duygusal ve sosyal açıdan da yoğun bir dönemdir. Pek çok anne adayı bu süreçte sevgi, ilgi ve destek görmeyi...

Hamilelikte Kabızlığı Önleyen Doğal Çözümler

Hamilelik döneminde kabızlık sorunuyla karşılaşmak son derece yaygındır. Hormonların sindirim sistemini yavaşlatması, büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması ve anne adayının yaşam rutinindeki değişiklikler bu...