Yüzyıllardır hamileler için mucize bir besin olarak adlandırılan hurma, içerik olarak sayısız vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. Bu içerikler sayesinde, hurma hamilelik dönemi boyunca anne ve bebeğinin bütün ihtiyaçlarını karşılar. Lif, yağ ve proteinler açısından da oldukça zengin olan hurma; sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor, klor, A vitamini, beta karoten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içerisinde …

Antibiyotik kullanımı, hamilelik dönemi boyunca en sık soru sorulan ve en çok korkulan konulardan biridir. Anne adayları antibiyotik alırlarsa, ister istemez bebeklerine zarar vereceklerinden endişe ederler. Hamilelik döneminde kadın vücudunun tüm sistemlerinde değişiklikler olduğu gibi, bağışıklık sisteminde de değişiklikler yaşanır. Vücudun bebeği kabullenmesi için bağışıklık zayıflar ve hamile kadın, hastalıklara daha açık hale gelir. Bu yüzden enfeksiyonlar ve buna bağlı …

Hamilelik, keyifli olduğu kadar zor! Hele ki çalışan bir hamileysen, dosyalar ve bekleyen işler arasında mide bulantısı, şişmiş ayaklar, tepetaklak olan hormonlarla uğraşmak zorunda kalacaksın. Bu süreci of demeden atlatman, iş hayatında da rahat etmen için önerilerimiz var. Yazımızı okuyup çalışan hamilelerin yapması gerekenleri öğrenebilirsin. Giyimine Özen Göster! Hamilelik döneminde seni zorlamayacak rahat kıyafetler giymen çok önemli! Özellikle dar ve …

Canlıların biyolojik yapılarının büyük bir kısmını oluşturan su; dünyaya gelme, büyüme ve gelişme dönemlerinde tüm canlılar için vazgeçilmez hayati öneme sahip bir yaşam desteğidir. İçerisinde bulunduğumuz yaz aylarında ise, terleme yoluyla kaybedilen suyun yerini tamamlamak ve vücutta dehidrasyona neden olmamak için, daha fazla su tüketimine ihtiyaç duyulur. Vücut için bu kadar değerli olan bir madde söz konusu olduğunda; özellikle hamile …

Yüzyıllardır hamileler için mucize bir besin olarak adlandırılan ve içerisinde bulunduğumuz ramazan ayının vazgeçilmezi hurma, içerik olarak sayısız vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. Bu içerikler sayesinde, hurma hamilelik dönemi boyunca anne ve bebeğinin bütün ihtiyaçlarını karşılar. Lif, yağ ve proteinler açısından da oldukça zengin olan hurma; sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor, klor, A vitamini, beta karoten, B1, B2, …

Ramazan ayında hamile kadınların oruç tutup tutmamak konusunda aklında soru işaretleri bulunur. Hem diyanet hem de genel anlamda doktorların önerisi, hamile ve emziren kadınların oruç tutmaması yönündedir. Yine de hamilelik döneminde anne adayının herhangi bir sağlık problemi yoksa ve doktoru da oruç tutmasına izin verdiyse, bu sürecin nasıl yönetilmesi gerektiği oldukça önemlidir. Hamile Kadınlar Sahurda Nasıl Beslenmelidir? Sahur, insanları oruca …

Gebelik planlayan kadınların veya gebelerin sıkça merak ettikleri konulardan birisi de Ramazan ayında oruç tutup tutamayacaklarıdır. Sağlık açısından bu konu; anne adaylarının genel durumuna ve gebelik ayına göre değişkenlik gösterebilir. Hamilelik Döneminde Oruç Tutulabilir mi? Diyanet İşleri Başkanlığı, “Ramazan orucunu tutmamak için geçerli mazeretlerden biri de gebelik veya çocuk emzirmektir. Gebe veya emzikli olan kadınlar, kendilerine yahut çocuklarına bir zarar …

Hamilelikte meydana gelen kasık ağrılarının birçoğu oldukça normaldir. Gebelikte meydana gelen karın ağrılarının ve kasık ağrılarının nedenleri çoğunlukla aynıdır. Bu dönemlerde bebeğinizin rahat büyüyebilmesi için vücudunuz bir değişim dönemine ayak uydurmaktadır ve artan kan akışı ile beraber rahminizin de büyümesi ile sancı yaşamaya başlarsınız. Ancak vücudunuzda meydana gelen bu değişikliklerden başka nedenler de kasık ağrıları yaşamanıza neden olabilmektedir. Hamilelikte Kasık …

8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü! Ne gurur verici şeydir kadın olmak… Hayatın her yükünü sırtlayıp dünyanın en güçlü varlığı iken bazen de sadece küçük bir kız çocuğu olmanın verdiği tezatlığın, kadına verdiği güç ne gurur verici bir şeydir. Üstelik kadın olmanın yanı sıra ‘anne’ olmak… Kendinizi, çevrenizdeki insanları mutlu etmek, onların yaşamına neşe, sevinç katmak için neler yaptığınızı, ne …

Hamilelikte Enfeksiyonları Anlamak Hamilelik, birçok kadının hayatlarının bir noktasında arzu ettiği normal ve sağlıklı bir durumdur. Bununla birlikte, hamilelik, kadınları belirli enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir. Hamilelik ayrıca bu enfeksiyonları daha şiddetli hale getirebilir. Hafif enfeksiyonlar bile hamile kadınlarda ciddi hastalıklara neden olabilir. Hamilelik sırasında ortaya çıkan bazı enfeksiyonlar öncelikle anne için risk oluşturur. Diğer enfeksiyonlar bebeğe plasenta yoluyla …