Hamilelikte Uyku Sorunu

Hamileliğin özellikle ilk üç ayında salgılanan hormonların rahatlatıcı etkisinden dolayı uyuma isteği fazlaca görülebilir. Bu problemler 25. Haftadan sonra artış gösterirken doğum zamanına yakın zirve yapar. Değişen hormon yapısı, duygusal tepkiler ve bebeğin gelişimi ile artan metabolizma vücut ısısı bu sorunun kaynaklarından bazılarıdır. Uyku sorunundan kurtulmak için yatağa gitme saatlerinizi genellikle aynı saat aralıklarında tutmanızda fayda var. İçecek tercihlerinizi kahve …

Eyvah Aşeriyorum!

Aşermek Nedir? Herhangi bir yiyeceği veya maddeyi tüketmeyi çok fazla istemek ‘’aşermek’’ olarak adlandırılır. Özellikle ilk 3 ayda sık görülen aşerme, yükselen gebelik hormonlarının bir sonucudur. Çoğu gebede görülen bu durum, beslenme şeklinize göre eksik olarak tükettiğiniz gıdaları daha fazla istemenize de yol açabilir. Örneğin karbonhidrat ağırlıklı beslenen birisi protein ağırlıklı besinler aşerebilir. Hamileliğin dönemlerine göre aşerilen yiyeceklerin grupları da …

Hamilelikte Kabızlık

Hamilelikte Kabızlık Hamilelik döneminde kabızlık annelerin sık sık karşılaştığı sorunlardan bir tanesidir. Hamilelikte progesteron hormonunun salgılanması ile sindirim kanalı hareketliliği azalır ve kabızlık meydana gelir. Bu hormonun salgılanması en çok 9. Ve 32. Haftalar arasında olduğundan bu dönemlerde kabızlıkta şiddetlenme görülebilir. Kabızlıktan ilaç yoluyla kurtulabileceğiniz gibi doğal yollarla da kurtulabilirsiniz. Kabızlık Önleyici Doğal Tarifler 9-10 adet taze portakal yaprağını bir …

2018 İlkbahar/Yaz Trendleri

Bahar aylarının gelmesiyle gardırop değişimimizi de başlatmış olduk. Güneşli havalar bize enerji verirken dış görünüşümüzü de enerjik ve trend sahibi tutmak elimizde. Bu yazımızda 2018 ilkbahar/yaz sezon trendlerini sizinle paylaşmak istedik. Siz de gardırobunuzu bu trendlere uyarak düzenleyebilirsiniz. Lavanta Rengi 2017 sonbaharı dahaçok koyu renkler etrafında yoğunlaşırken 2018 ilkbahar/yaz trendlerinde pastel renkleri sık sık görebilirsiniz. Defilelerde de kendini gösteren lavanta …

Hamilelik Dönemi

Herkese Merhaba, Her hamilelik dönemi kadınlar için ayrı bir yolculuk gibidir . İlk hamilelikte yaşanılan tecrübesizliklerden ne kadar ders alsak da ikinci hamilelikte tamamen bilinçli bir anne ne yazık ki olamayız. Her hamilelikte farklı tepkiler oluşmaya başlayabilir . Kimi hamileler aşırı mide bulantısı veya baş dönmesi yaşarken diğer şanslı kısım bunları bilmeden ilk üç aylık süreci rahatlıkla atlatabilir .Kimi zaman bütün …

1...848586...95Sayfa 85 - 95