Hamilelikte Güzellik Sırları

Biz kadınlar, sağlıklı ve bakımlı olduğumuz sürece her dönemde güzel gözükebiliriz. Hamilelik döneminde ise anne olmanın heyecanıyla bu güzelliğimiz daha da katlanır. 1- Bol Bol Su İçin  Özellikle hamileliğinizin ilk 3 aylık dönemde su içmenizin cilt sağlığınız açısından önemi tartışılmazdır. Başka bir yönden de böbreklerinizin iyi çalışması, zihinsel performansınızın artması için günde en az 4 bardak su içmeniz önemlidir. 2- …

Hamilelikte cinsel isteğin artmasının ve azalmasının nedenleri

Hamilelikte cinsel isteğin artmasının ve azalmasının nedenleri Bu dönemde, bedeninde ve ruhunda çeşitli değişiklikler fark edersin. Bu fizyolojik değişiklikler, cinsel hayatını da etkiler. Bu değişiklikler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir… Kimi annelerde, annelik hissi baskın olur. Bu his cinsel yaşamı olumsuz yönde etkiler. Kimi annelerse vücutlarındaki değişikliklerden hoşlanır. Hamilelik boyunca libidoları (cinsel arzu) yükselir. Hamilelik döneminde, cinsel hayatının periyodu genellikle ilk …

Hamilelikte Uzaktan Bakılması Gereken 5 Besin!

Sakatat ve çiğ balıklar Salmonella hastalığına davetiye çıkaran; kokoreç, beyin, ciğer ve sushiye elveda! Eksantrik olmaya gerek yok. Kahve “Ay dur bir yorgunluk kahvesi içelim!” cümlelerini bir süre sineye çekin. Fal bakacaksanız da tarot öğrenin. Bitki çayları Öyle her bulduğunuz bitkisel çayları, sırf kokusu güzel diye içmeyin. Adaçayı, fesleğen, kekik ve benzerleri rahim kasılmalarını başlatabilir. Sigara ve Alkol Söylememize gerek …

Hangi Tür Gıdaları Almalısınız?

Hamilelik öncesi ve gebelik sırasında alınması gereken gıdalar bebeğinizin sağlığı için önemlidir. Hangi besin gruplarında hangi vitaminlerin ve hangi kaynakların olduğunu okuyabilirsiniz. Gebelikte yenmesi gereken Et Türleri: kırmızı et tavuk eti balık yumurta gibi gıdalarda b vitamini, protein, demir ve çinko içerir. Gebelikte yenmesi gereken Kuru gıda türleri : Kuru gıda türleri oldukça geniş bir alana yayılmıştır. Kuru fasülye ve fındıkta …

1...828384Sayfa 84 - 84